| ||
| 養生論壇 專(zhuān)家說(shuō)，骨關(guān)節炎是一種以關(guān)節軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節疾病，是中老年人的常見(jiàn)疾病。 夏天，人體的毛孔處于擴張狀態(tài)。此時(shí)如果環(huán)境溫度過(guò)低易導致人體受涼而引起體內血管痙攣收縮，淺層的組織器官缺血，影響局部組織新陳代謝從而導致功能的紊亂。這種情況在人體處于睡眠狀態(tài)時(shí)尤甚，如果空調出風(fēng)口及風(fēng)扇長(cháng)時(shí)間直吹人體背部或關(guān)節處，可能會(huì )誘發(fā)出現或加重腰肌纖維炎、頸椎病及骨關(guān)節炎等病情。人在睡眠時(shí)，關(guān)節部位血液循環(huán)速度變慢，長(cháng)時(shí)間的低溫會(huì )使肌肉、韌帶僵硬，從而導致關(guān)節炎癥的發(fā)生。由于頸肩背部是睡眠時(shí)最少活動(dòng)的部位，因而因睡涼席引起的肩周炎及腰背痛在夏天也極為常見(jiàn)。 專(zhuān)家提醒，不要過(guò)分貪涼是防止夏天發(fā)生骨關(guān)節炎的有效舉措。比如，夏季不宜直接睡涼席，睡涼席最好在上面墊上薄床單。使用涼席時(shí)，室溫不宜過(guò)低，否則涼上加涼很容易引發(fā)疾病。平時(shí)應打開(kāi)門(mén)窗，保持通風(fēng)，但要避免“過(guò)堂風(fēng)”。在夏季，大家最好避免寒冷、潮濕等誘發(fā)關(guān)節病的因素，尤其是原來(lái)就有關(guān)節炎的人更應注意，要盡量選擇陽(yáng)光充足、濕度適宜的房間居住，使用空調和風(fēng)扇要適度。 專(zhuān)家同時(shí)提醒，夏天長(cháng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，車(chē)內空調溫度調得很低，很容易因受涼引起關(guān)節問(wèn)題，出現腕、肘及膝關(guān)節疼痛、腫脹與活動(dòng)不適。經(jīng)常開(kāi)車(chē)的人可能比一般的人更容易患膝關(guān)節痛，就是因在低溫駕駛室內待久受涼導致。因此，除了車(chē)內空調的溫度要適宜外，出風(fēng)口也應盡量避免直吹人的肢體部位。 小編前言：每年的夏末秋初時(shí)期，各大醫院門(mén)診均會(huì )迎來(lái)許多骨關(guān)節炎患者，這些人中有很大一部分是因為夏天不注意對關(guān)節的保護而被“秋后算賬”的。 |
聯(lián)系客服
