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〖家常菜肴〗金針菇的8種家常做法

        金針菇我們都不陌生,大多數人都喜歡吃。特別是冬季,更是吃火鍋的必點(diǎn)蔬菜。其實(shí)金針菇除了可以打火鍋,還可以做出很多美味。下面給介紹幾種金針菇的家常做法,僅供大家參考!麻辣金針菇

??做法:1、金針菇切跟清洗,撕散。入沸水鍋焯3分鐘。撈出,放入涼開(kāi)水中晾涼。

2、金針菇冷卻后擠去水分。大蒜、生姜成末,加少許開(kāi)水調勻。

3、熱鍋中倒入少許花椒油、香油、兩勺剁辣椒、一勺白芝麻、少許白糖、鹽爆香,起鍋倒入姜蒜汁碗內。在倒入少許香醋,即制成調味汁。

4、將調味汁與金針菇拌勻。倒扣在盤(pán)中即可。撒上蔥花。

番茄燜金針菇

?做法:1、番茄2個(gè),打十字花刀,用開(kāi)水泡一會(huì )去皮。然后切成小塊。金針菇洗干凈,切入根部撕散。

2、鍋里放入適量油,番茄下鍋中火炒一下,加入少許鹽。倒入清水(水沒(méi)過(guò)番茄即可),燜煮10分鐘。十分鐘后番茄充分出汁、燜爛。

3、倒入洗凈的金針菇,再加適量水(湯汁多可以不用加)。燜煮5分鐘。開(kāi)蓋收一下汁即可。如果不喜歡太多湯汁就煮時(shí)間久一點(diǎn),濃稠一點(diǎn),拌飯、拌面都很好吃喔!很清淡的一道菜!

清炒金針菇

?做法:1、金針菇剪去根洗凈、擠干水后抖散,黃瓜、青椒洗凈切成絲。

2、炒鍋燒熱放油,下青椒絲煸炒,再放入黃瓜和金針菇翻炒。

3、加入蠔油加糖、鹽、雞精調味,快速翻炒兩下,金針菇變軟即可。

剁椒金針菇

?做法:1、金針菇洗干凈去除根部,瀝干水。擺在盤(pán)中,將準備好的剁椒鋪在上面。

2、蒸鍋加水,大火燒開(kāi)。金針菇入鍋大火蒸5分鐘,蒸好以后把盤(pán)子里的水濾掉。

3、小蔥切末,撒在蒸好的剁椒上,澆一些蒸魚(yú)豉油。

4、燒適量熱油,均勻的澆在上面即可。

瘦肉金針菇湯

?做法:1、瘦肉先切成肉絲,放少許料酒、生抽淀粉腌制一下。金針菇切去根部,洗凈切成兩段,小蔥切蔥花。

2、水燒開(kāi),將金針菇放入滾水中,接著(zhù)取肉絲放入。水再次燒開(kāi)后煮十分鐘。

3、加入鹽調味,熄火前放入蔥花及白胡椒粉、雞精,滴少許香油即成。

肥牛金針菇

?1、做一鍋開(kāi)水,把肥牛片放進(jìn)去汆燙。

2、水開(kāi)后調中火,撇去血沫,把肥牛片撈出來(lái),瀝出清牛肉湯備用。

3、炒鍋放入食用油,八成熱放入蒜末、郫縣豆瓣醬炒香。濺少許料酒,倒入牛肉湯,放入金針菇煮開(kāi)。

4、下肥牛、辣椒干,煮開(kāi)后以鹽、胡椒粉調味,稍作收汁便成。

涼拌金針菇

?做法:1、胡蘿卜去皮洗凈切絲,菠菜洗凈備用,金針菇切去根洗凈備用,蔥切蔥花,姜切末,香菜洗凈切碎。

2、胡蘿卜切絲后加少許鹽拌勻腌20分鐘待用。燒開(kāi)一大鍋水,將金針菇和菠菜分別在開(kāi)水里燙一下,撈出后沖冷水瀝干水,把腌好的胡蘿卜一起裝入盆中。

3、加入適量鹽、生抽、香油、胡椒粉,蔥花姜末一起加入攪拌均勻。

?做法:1、將鮮肉片切成6厘米見(jiàn)方的大薄片。加鹽、味精、嫩肉粉、淀粉腌漬上漿,放入冰箱中冷藏2小時(shí)取出。

2、將金針菇放在肉片上包成卷,用淀粉封口 。

3、鍋置中火上,加少許色拉油,將肉卷擺盤(pán),蒸10分鐘。

4、鍋留底油,加入蠔油,老抽、味精勾芡、淋油,澆在牛肉卷上即成。

金針菇性寒,味甘、咸,具有補肝、益腸胃、抗癌的功效,主治肝病、胃腸道炎癥、潰瘍、腫瘤等病癥。金針菇中鋅含量較高,對預防男性前列腺疾病較有幫助。而且金針菇還是高鉀低鈉食品,可防治高血壓,對老年人也有益。

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