學(xué)習是有壓力的。它經(jīng)常導致自我懷疑，讓我們不知所措。我們(通常)盡了最大的努力，但有時(shí)還是無(wú)法理解一個(gè)主題。我們被教授了很多記憶技巧和學(xué)習技巧，但沒(méi)有什么是真正有用的。幸運的是，有一種被諾貝爾獎獲獎科學(xué)家證明過(guò)的方法，可以幫助你學(xué)習和理解任何你想要的東西。費曼法是一種著(zhù)名的學(xué)習方法。
它基于這樣一種思想:如果你不能用最簡(jiǎn)單的術(shù)語(yǔ)來(lái)描述某件事，那么你可能就不理解它。它最初用于復雜的數學(xué)和基于科學(xué)的理論，但它適用于任何學(xué)科。
特別是，對于那些需要你理解一個(gè)概念，而不只是記住事實(shí)的棘手問(wèn)題，這是非常好的。通過(guò)要求你練習主動(dòng)回憶，你會(huì )比閱讀和寫(xiě)作學(xué)得更好。
1
費曼技術(shù)的起源
這種巧妙的學(xué)習技巧是理查德·費曼在普林斯頓大學(xué)期間發(fā)明的。他后來(lái)成為世界著(zhù)名的物理學(xué)家和諾貝爾獎得主。他被稱(chēng)為“偉大的講解員”，因為他能把復雜的事情用最簡(jiǎn)單的術(shù)語(yǔ)表達出來(lái)。
理查德·費曼(Richard Feynman)發(fā)現，如果他不能簡(jiǎn)單地解釋某件事，那么他就不能真正地理解它。在大學(xué)期間，他在筆記本上寫(xiě)滿(mǎn)了自己想學(xué)的科目。他對每個(gè)主題都進(jìn)行了研究，并把它們分解成小的部分，直到他理解了整個(gè)概念。
這種方法迅速傳播開(kāi)來(lái)，被稱(chēng)為費曼法。這種方法背后的理論是，如果你完全理解了某件事，你就可以簡(jiǎn)單地解釋它。當我們真正理解一個(gè)想法或概念時(shí)，我們認為它很簡(jiǎn)單。我們認為它并不復雜，所以我們可以用簡(jiǎn)單的術(shù)語(yǔ)來(lái)討論它。
Feynman技術(shù)也讓學(xué)習者有機會(huì )清楚地看到他們的問(wèn)題領(lǐng)域。你要么發(fā)現自己被一些信息不足的部分困住了，要么就會(huì )求助于使用復雜的語(yǔ)言和術(shù)語(yǔ)。
你有沒(méi)有注意到，如果一個(gè)自命不凡的人想讓自己聽(tīng)起來(lái)更聰明，他們就會(huì )使用更大的詞?這是因為他們認為這會(huì )讓他們聽(tīng)起來(lái)更聰明，但事實(shí)上，他們可能會(huì )反芻學(xué)習材料。如果你不能避免使用復雜的單詞，那可能是因為你對主題不夠了解。如果你不能用自己的話(huà)來(lái)解釋某事，你就不理解它。
2
如何做費曼技巧
選擇你的主題
決定你想學(xué)什么。這種方法最適用于需要批判性思維和理解的科目。
把它教給孩子
用孩子能理解的方式來(lái)解釋你的主題(或者只是一個(gè)沒(méi)有這方面背景的人)。
這意味著(zhù)分解它并使用最簡(jiǎn)單的語(yǔ)言。
你可以對自己大聲說(shuō)出來(lái)，或者在沒(méi)有其他人幫助的情況下寫(xiě)下來(lái)。
找出你遺漏的知識
把你掙扎過(guò)的事情記下來(lái)。
注意你用過(guò)于復雜的措辭和術(shù)語(yǔ)來(lái)解釋的地方。
注意那些你記不起信息的地方。
彌補知識缺失
回去看書(shū)吧。
把你錯過(guò)的知識分解成簡(jiǎn)單的部分和可理解的術(shù)語(yǔ)。
學(xué)信息。
重復這些步驟，直到你確信你理解了所有的信息，你可以用簡(jiǎn)單易懂的術(shù)語(yǔ)來(lái)解釋它。
3
費曼技術(shù)的好處
不像其他的學(xué)習方法，費曼技巧確保你完全理解你的主題。這種方法提高了我們批判性思考和分析問(wèn)題的能力。只要對這個(gè)概念有一個(gè)簡(jiǎn)單的整體理解，我們就能給出意見(jiàn)。這對論文寫(xiě)作和評估特別有益。
費曼技巧對那些語(yǔ)言能力不強的人來(lái)說(shuō)很有用，比如理查德·費曼自己。它積極鼓勵使用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言，如果你不想寫(xiě)，也不需要寫(xiě)。它去掉了那些在不知道額外定義的情況下會(huì )使事情復雜化的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)。
費曼技巧鼓勵整體學(xué)習和真正的理解，而不是學(xué)習事實(shí)、數據和定義。
下次你在準備考試和學(xué)習的時(shí)候，給這個(gè)技巧一個(gè)機會(huì )。這是一種快速而直接的學(xué)習方法。把所有的廢話(huà)、所有的筆記、抽認卡和壓力都刪掉。在一個(gè)簡(jiǎn)單的擊中獲得一個(gè)深刻的理解你的主題。
所有分享及看法僅限專(zhuān)業(yè)人士交流及參考
參考及圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )，若侵犯了您的權益請聯(lián)系刪除
聯(lián)系客服
