59歲李鵬，一年前，開(kāi)始出現手腳關(guān)節刺痛，但只是偶爾，不算嚴重，便沒(méi)在意。
半年前，關(guān)節痛、關(guān)節紅腫，交替出現，并且，發(fā)作頻率非常頻繁。
李鵬知道，這或許不是什么好兆頭，但還是沒(méi)有到醫院去檢查。
直到上周，李鵬才到醫院檢查，說(shuō)自己平時(shí)體檢，并無(wú)異常，這次想求個(gè)心里安慰。
醫生根據李鵬的描述，建議其做個(gè)尿液化驗，關(guān)節X光檢查。
一聽(tīng)到又是化驗，又是X光檢查，李鵬很排斥，有些害怕，認為并沒(méi)有什么大病，不想花這冤枉錢(qián)。
在醫生苦勸，并且堅持下，李鵬才答應做了檢查。
結果顯示，尿酸超標嚴重，確診痛風(fēng)結石，必須要做手術(shù)切除。
剛得知結果時(shí)，李鵬楞了一下，隨后，與醫生，慢慢交談起來(lái)。
痛風(fēng)石來(lái)臨前，一般會(huì )出現''撕裂、刀割、針扎''等疼痛！
1、痛風(fēng)的癥狀有常于深夜因關(guān)節痛而驚醒，睡夢(mèng)中疼醒大多是腳趾關(guān)節紅腫熱并有劇烈疼痛。
2、疼痛進(jìn)行性加劇，呈撕裂樣、刀割樣或咬噬樣，受累關(guān)節及周?chē)M織紅、腫、熱、痛和功能受限。
3、部分患者可有發(fā)熱、寒戰、頭痛、心悸和惡心等全身癥狀。
提醒：餐桌上這4種食物，堪稱(chēng)痛風(fēng)''加速器''，少往嘴里塞
食物1，內臟高湯
禁忌的高嘌呤食物：各種動(dòng)物內臟、蝦類(lèi)、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、肉湯、肉餡、燒烤類(lèi)食物等。這類(lèi)食物，要少吃為好。
研究表明：對于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，一頓高嘌呤大餐，就相當于往血液中打了一針尿酸，只會(huì )加速痛風(fēng)結石速度！很容易就會(huì )誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節炎急性發(fā)作。
所以要做好這輩子跟這些食物“絕交”的準備！
食物2，麻辣火鍋
滾燙爽口的火鍋，是國人的最?lèi)?ài)，尤其是麻辣火鍋。
然而，經(jīng)常吃火鍋，也會(huì )增加腸道病變風(fēng)險。
一方面，麻辣火鍋的湯底中，亞硝酸鹽和草酸等有害物質(zhì)，重點(diǎn)來(lái)了，火鍋高湯，更是含高嘌呤最多的食物之一??！吃一餐麻辣燙火鍋，尿酸會(huì )不斷累積上升，增加了痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險。
因為有研究顯示，每100毫升肉湯內含嘌呤160~400毫克，比正常飲食要高出30倍。所以吃火鍋時(shí)不要喝火鍋湯，而應該多喝水，利于尿酸的排出，預防痛風(fēng)。
食物3，啤酒、宵夜
有事沒(méi)事，擼點(diǎn)串，喝點(diǎn)小啤酒，是許多人的選擇。
尿酸高的朋友一定要戒酒。別管什么酒，痛風(fēng)面前，沒(méi)有哪個(gè)酒是善意的
酒中并不含嘌呤，也不產(chǎn)生尿酸，但酒精進(jìn)入人體后的代謝產(chǎn)物是乳酸，大量飲酒可增加體內的乳酸含量，而乳酸可以抑制尿酸排泄，從而使患者痛風(fēng)發(fā)作;另外乙醇還能促進(jìn)嘌呤分解，嘌呤經(jīng)過(guò)氧化，最終代謝為尿酸，體內尿酸增加，就會(huì )堆積到關(guān)節形成尿酸結晶，使患者痛風(fēng)發(fā)作，所以不想痛得死去活來(lái)，就不要喝酒！
食物4，海鮮
麻辣小龍蝦，海鮮大拼盤(pán)，蒜蓉扇貝，清蒸大閘蟹....是不是很想吃，到了旺季都紛紛吃上幾頓撫慰自己的胃，但是尿酸高的朋友們，估計未來(lái)1、2年內，這些食物你要絕交了！
我們平時(shí)吃的海鮮是高蛋白低脂肪的食物，含有嘌呤和苷酸兩種成分。痛風(fēng)患者在攝入海鮮后，海鮮中的嘌呤進(jìn)入人體后，被體內的酶代謝成尿酸，導致體內的尿酸進(jìn)一步增多，痛風(fēng)就可能急性發(fā)作。
生活中，我們要如何預防尿酸高？
一：痛風(fēng)吃梨子好
梨子多汁多水分,基本不含嘌呤,屬堿性水果，梨子也是一種利尿水果，能增加促進(jìn)尿酸排除體外，尿酸高痛風(fēng)的朋友，日?？梢远喑岳孀?，便宜又好吃，有解渴作用，還能利尿，非常適合痛風(fēng)病人食用。
二：補充水分
多喝水有助于尿酸排除體外，痛風(fēng)尿酸高的朋友們，在一定程度上，會(huì )有腎臟受損的情況，所以日常生活中要保持每天的飲水量，另外痛風(fēng)的藥物比較傷腎，會(huì )導致排尿系統有一定損傷。
三：多吃堿性食品:面面食放堿的粥類(lèi),因含堿性物質(zhì)可促進(jìn)尿酸排泄,保護腎臟,倡導食用。
尤其如,蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品,對痛風(fēng)患者更有利。
治療痛風(fēng)，若長(cháng)期服用利尿劑等西藥會(huì )給腎臟和肝臟帶來(lái)很大的損傷。中醫講究藥食同源，雖然見(jiàn)效不像西藥快速，但是適合長(cháng)期服用，無(wú)毒副作用，藥效也更持久穩定。因此有不少人更推崇中醫食療法。
木瓜車(chē)前苡米飲
木瓜30克,鮮車(chē)草60克(干車(chē)前草用30克),薏苡仁20克,加水適量,煎煮20分鐘,去渣取汁,不拘時(shí)當茶飲于關(guān)節腫痛,小便黃熱者。
關(guān)于排尿酸，這里介紹菊苣排酸茶，這是出自《金匱要略》里一個(gè)專(zhuān)門(mén)降尿酸的方子。
材料：菊苣根，梔子，百合，葛根，桑葉，蒲公英，芡實(shí)，沙棘，山藥
做法：材料各取5克，然后搗碎成顆粒，放入茶壺里煮成茶湯就可以了，最好是濾渣后再喝。這些食材都很常見(jiàn)，很容易湊齊也不貴，一起煮水喝能利尿消炎，疏風(fēng)散熱，降低尿酸和溶解痛風(fēng)結晶，還能促進(jìn)腎臟代謝。我每天都會(huì )煮上一壺，至少喝3次。
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