近日，一則新聞引發(fā)了社會(huì )廣泛關(guān)注。福建一名6歲男童晚上未洗漱就想上床睡覺(jué)，媽媽見(jiàn)狀怒火中燒，相繼飛起兩腳踢中他腹部。凌晨時(shí)分，可憐的孩子經(jīng)搶救無(wú)效離世。3月18日，中國裁判文書(shū)網(wǎng)公布了發(fā)生在福建福州的這起慘劇，當事女子被判處有期徒刑15年。
（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )）
相信很多人跟我一樣，對這位母親的做法深感詫異：“不就是孩子沒(méi)洗漱，至于嗎？”雖然不贊成新聞中母親的暴力行為，但對她的憤怒我卻多少能夠明白一些。如果你是家中育兒的主要承擔者，那么你對我的話(huà)肯定更能感同身受：育兒過(guò)程中，有太多令人崩潰憤怒的瞬間了。
面對這些來(lái)去如風(fēng)的情緒，我們如何才能做到平靜化解？在不傷害自己和孩子的情況下，解除一場(chǎng)場(chǎng)親子危機？
一、為什么在日常生活中我們這么容易發(fā)怒？
回想一下平時(shí)的自己，當發(fā)現自己的孩子犯錯的時(shí)候，你有沒(méi)有一上來(lái)就對他怒吼？當孩子考試考差的時(shí)候，你有沒(méi)有動(dòng)手打過(guò)他？當孩子不聽(tīng)話(huà)的時(shí)候，你有沒(méi)有生氣？為人父母這么久，你有沒(méi)有在孩子面前情緒失控過(guò)？
那么，為什么在日常生活中我們這么容易對孩子發(fā)怒呢？
1.掌控欲。
當孩子不聽(tīng)自己話(huà)的時(shí)候，會(huì )給很多家長(cháng)帶來(lái)無(wú)法掌控的感覺(jué)。自己潛意識當中害怕失去在家里的權威和地位，所以我們容易憤怒。
我曾在一檔教育紀錄片里看到過(guò)這樣一個(gè)場(chǎng)景：媽媽為了孩子全職在家十幾年，一直到孩子上初中。孩子初中去了夏令營(yíng)，媽媽因為不放心，違反禁令打電話(huà)，事無(wú)巨細地給孩子交待明天穿什么衣服好看，搭配什么褲子合適，鼓勵孩子多交朋友多表現。
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乍一看這位家長(cháng)是一位關(guān)心孩子的好媽媽?？稍诩o錄片里，孩子從一開(kāi)始的聰明活潑、調皮搗蛋，慢慢變得猶豫不決、郁郁寡歡，眼神中常常流露出迷茫。原因在哪？就是因為他的媽媽太過(guò)犧牲自己，把孩子和自己綁得太緊了。用幾個(gè)字來(lái)概括，就是控制欲太強。一旦孩子流露出自主、自愿的痕跡，家長(cháng)就容易陷入憤怒和瘋狂，認為孩子不再屬于自己，甚至會(huì )強行將出逃的孩子再次扣押在自己的掌控范圍內。
2.孩子就是家長(cháng)的鏡子。
教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“每個(gè)瞬間，你看到孩子，也就看到了自己；你教育孩子，也就是教育自己，并檢驗自己的人格?！逼鋵?shí)，父母就是孩子的一面鏡子。很多時(shí)候，孩子的言談舉止反映的正是父母本身的形象，我們無(wú)法接受孩子的行為實(shí)際上是對自己的不認可、不接納。
小孩兒就像一個(gè)懵懂無(wú)知的“學(xué)人精”，家長(cháng)的優(yōu)點(diǎn)在他們身上閃閃發(fā)光，但缺點(diǎn)也會(huì )毫無(wú)遮掩地暴露出來(lái)。大人們平常根本意識不到自己的小缺點(diǎn)，小缺點(diǎn)在孩子的身上被無(wú)限放大，任誰(shuí)也會(huì )感覺(jué)到厭煩，尤其是當你發(fā)現孩子的壞毛病跟自己如出一轍時(shí)，難免對自己感到失望，這種失望的情緒遺落到孩子身上就是毫無(wú)來(lái)由的憤怒和嫌棄。其實(shí)你嫉恨的不是孩子，只是那個(gè)不完美的自己。
3.凌弱心理，孩子變成了發(fā)泄情緒的替罪羊。
疫情逐漸好轉，我早已開(kāi)始復工，但剛上小學(xué)的女兒米米還在家中“蹲守”網(wǎng)課。幼兒園時(shí)還好，學(xué)習任務(wù)量比較小，米米基本不用我太操心。但是小學(xué)以后，課業(yè)繁重，學(xué)習難度增加了不少，因此我不得不分出很多精力去幫助米米處理學(xué)習問(wèn)題。尤其是網(wǎng)課期間，幾乎所有的課業(yè)事項都需要家長(cháng)的輔助才能完成，孩子在一旁上課，我就要坐在旁邊隨時(shí)待命，工作和育兒的高要求以及無(wú)縫銜接都令我身心俱疲。
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有一天因為視頻拍攝，我熬了整個(gè)通宵，第二天下午實(shí)在撐不住，想睡一會(huì )兒，但女兒米米怎么也不肯放過(guò)我，每隔幾分鐘便催促我帶她出去玩。如此幾番周折，本就身體不適的我更是火冒三丈，沖著(zhù)米米大吼起來(lái)。
其實(shí)我理解孩子想要出去玩的心情，畢竟每天呆在家里上網(wǎng)課著(zhù)實(shí)夠無(wú)聊的。但當情緒上頭的時(shí)候，我的理智冷靜瞬間蕩然無(wú)存，只覺(jué)得委屈又憤怒。像我這樣的父母可能不在少數，尤其是家庭事業(yè)兩頭顧的家長(cháng)，更容易把工作中的消極情緒過(guò)渡給孩子，無(wú)意間把手無(wú)寸鐵的孩子當成自己的情緒垃圾桶。
二、憤怒的危害不容小覷，親子間暴力的代際傳遞
說(shuō)起憤怒，大家都覺(jué)得是無(wú)關(guān)緊要的小事。畢竟它在我們的生活中十分常見(jiàn)，我們幾乎每天都會(huì )產(chǎn)生各種各樣的不滿(mǎn)情緒。但憤怒就像惡之花，是一切的源頭。
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不知你是否還記得湖南沅江市發(fā)生的那起讓人震驚的未成年人殺母案件？12歲的小學(xué)生吳某康因在家偷偷抽煙，被母親無(wú)意中發(fā)現，氣憤的母親拿起皮帶就對孩子一頓狠狠的抽打，后面吳某直接和母親動(dòng)起了手，被憤怒控制了大腦的他去廚房拿起菜刀就沖過(guò)去對著(zhù)母親瘋狂的砍了二十幾刀，母親當場(chǎng)死亡。母親的恨鐵不成鋼、孩子的報復最終都演化成為憤怒和暴力。
憤怒和暴力就是一對形影不離的好兄弟。憤怒就像一把火，能夠輕易激起我們心中隱藏的惡意和暴戾。而親子關(guān)系中的憤怒情緒更容易變成家庭暴力。
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親子間暴力是指直接發(fā)生在原生家庭親子之間的攻擊行為，通常指父母對子代的直接攻擊。該暴力的代際流向是直接通過(guò)個(gè)體遭受其父母的身體攻擊，而傳遞到其成年后家庭的親子之間。也就是說(shuō)，家長(cháng)的毆打行為不僅傷害孩子，這種難以消弭的生理、心理傷害很有可能會(huì )延續到下一代身上，影響下一代的身心健康和家庭幸福。
研究顯示，兒時(shí)遭受父母身體攻擊的個(gè)體更有可能在成年對自己的子女實(shí)施身體攻擊行為。針對女性的研究顯示，女性童年遭受親子身體攻擊的經(jīng)歷可以直接預測她們的子代會(huì )繼續遭受侵害?？梢?jiàn)親子間暴力的確具有代際傳遞效應。
同時(shí)，依戀理論指出，兒童嬰兒期與母親的互動(dòng)關(guān)系會(huì )對未來(lái)家庭關(guān)系產(chǎn)生重要影響，強調原生家庭的暴力對母嬰互動(dòng)關(guān)系的負面影響，進(jìn)而影響兒童成年后家庭關(guān)系中的行為表現。
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簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，家庭中的暴力會(huì )影響母親的照料行為，使得嬰兒在無(wú)安全感環(huán)境下成長(cháng)。母親動(dòng)用防御機制( 如投射和投射性認同) 會(huì )影響母嬰互動(dòng)的養育行為，進(jìn)而破壞兒童早期依戀系統以及對自我和他人的表征。兒童可能會(huì )內化這些投射并將早期形成的不安全依戀模式帶到新生家庭關(guān)系中，世代傳遞。
看到這里，也就能明白我在本節開(kāi)頭時(shí)的話(huà)了：憤怒就像惡之花，是一切的源頭。憤怒和暴力是會(huì )傳遞的，它不僅會(huì )給當下人造成傷害，更會(huì )持續不斷的蠶食后代。所以，你還覺(jué)得憤怒無(wú)足輕重嗎？
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三、如何控制好自己憤怒的情緒？
1.學(xué)會(huì )識別，找到憤怒的根源。
上文中我對女兒米米怒吼后，故事并沒(méi)有完結。我冷靜下來(lái)后，深刻意識到自己不應該把情緒發(fā)泄在孩子身上，稍作斟酌后，我決定帶女兒一起去遛狗散步。散步過(guò)程中，女兒?jiǎn)?wèn)我：“媽媽你是不是很生氣？”我回答：“是的，但媽媽生氣不是因為你，是媽媽不好，把工作中的情緒帶到生活中了，米米，媽媽向你道歉?！泵酌兹玑屩刎?，順利接受了我的道歉，還十分暖心的安慰我：“媽媽?zhuān)阋郧案嬖V我，不開(kāi)心的時(shí)候要主動(dòng)向你傾訴，那你不開(kāi)心的時(shí)候也應該和我說(shuō)呀！”
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很多時(shí)候，我們無(wú)法完全成為情緒的主人，但我們也不能被情緒牽著(zhù)鼻子走。面對憤怒，除了盡快恢復理智和冷靜，我們要做的是學(xué)會(huì )識別情緒，找到憤怒的根源所在。就像我的憤怒，并不是來(lái)自于女兒，情緒的根源是在熬夜工作、身體不適，那么明確根源后我便可以很輕松的化解憤怒，并且收獲了經(jīng)驗。
2.承認自己憤怒，合理宣泄情緒。
育兒書(shū)籍作者戴比平卡斯在她的作品《有時(shí)真不喜歡我的孩子》里寫(xiě)道：“父母承認自己的憤怒，以及受到的傷害，從某種程度而言可以更長(cháng)久得幫助自己解決撫養中的相關(guān)難題?！?/span>
承認憤怒這件事，其實(shí)真的很容易。前幾日與米米一同放風(fēng)箏時(shí)，她實(shí)在太過(guò)興奮了，總是往風(fēng)箏線(xiàn)下面跑，不停催促媽媽跑的再快一點(diǎn)，我一方面擔心她被鋒利的風(fēng)箏線(xiàn)割傷，一方面跑的氣喘吁吁，加上腳下歡騰的狗子，我的表情逐漸嚴肅起來(lái)。收拾風(fēng)箏回家時(shí)，我主動(dòng)向女兒坦白自己有些生氣，原因是對她實(shí)在太過(guò)擔心了。經(jīng)過(guò)我的一番講解，米米明白了放風(fēng)箏時(shí)一直在風(fēng)箏線(xiàn)底下是一件非常危險的事情。
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3.道歉反省，給彼此重新開(kāi)始的機會(huì )。
有時(shí)候實(shí)在是沒(méi)控制住對孩子發(fā)脾氣了，也要及時(shí)的跟孩子道歉。許多家長(cháng)覺(jué)得跟孩子道歉有些拉不下面子，其實(shí)我想說(shuō)，跟孩子道歉一點(diǎn)都不丟人。
讓孩子知道自己不是故意的，告訴孩子你最近的處境，以及控制不住自己情緒的原因。把孩子當成朋友一樣去交流，讓孩子知道爸爸媽媽有時(shí)候忍不住發(fā)脾氣是因為平時(shí)工作壓力大，其實(shí)爸爸媽媽還是很愛(ài)你的，然后去擁抱自己的孩子，要讓孩子去接納你的缺點(diǎn)，同時(shí)你也可以通過(guò)這個(gè)過(guò)程去反思自己在孩子面前的不足，然后改正自己。
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一個(gè)溫馨美滿(mǎn)的家庭，是需要父母和孩子共同努力的。所以，我們應該穿越憤怒，看到憤怒下面的深層情緒！充分允許自己感受那份無(wú)能為力的痛苦，合理宣泄情緒，慢慢變得強大起來(lái)，成為一個(gè)真正合格的父母。
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