前列腺保養？

小高是一個(gè)平時(shí)生活中對自己很好的人，他很注重自己的身體健康，所以會(huì )經(jīng)常去按摩放松。這天，小高照例去按摩，偶然發(fā)現有一個(gè)項目叫前列腺保養，不知道是之前沒(méi)注意還是新增的，雖然價(jià)格不低，但是小高抱著(zhù)試試看的心態(tài)就選擇了。

看著(zhù)高昂的費用，小高原以為會(huì )有什么額外服務(wù)或新型高科技設備，結果只是普通的按摩腹部。最初沒(méi)有體會(huì )到什么效果，小高認為可能是需要持續一段時(shí)間才能看見(jiàn)成效，于是之后小高又連著(zhù)去了幾天，結果還是沒(méi)有感覺(jué)到有什么功效，小高非常失望。

前列腺真的需要保養嗎？

答案是肯定的。有很多人隨著(zhù)年齡的增長(cháng)會(huì )出現排尿困難等問(wèn)題，很大部分原因是前列腺受損，所以前列腺作為人體中重要的內外雙重分泌功能的器官是需要保養的。

另一個(gè)重要原因是因為它每天分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，對受精發(fā)揮著(zhù)重要的作用。

那么該如何保養呢？只靠按摩肯定是不夠的！

1、不要久坐：坐著(zhù)會(huì )壓迫前列腺，造成局部血液的循環(huán)不暢，時(shí)間長(cháng)可能會(huì )引起前列腺局部充血，甚至導致前列腺炎癥。

2、不要憋尿：憋尿時(shí)間過(guò)長(cháng)時(shí)，尿液中的某些物質(zhì)可能會(huì )損傷前列腺。

3、注意衛生：細菌感染是很多前列腺疾病的病因之一，所以注意衛生、保持清潔也很重要。

4、注意飲食：平時(shí)可以多喝水（多次少量），少吃肥膩、辛辣等刺激性食物，可以降低前列腺增生等問(wèn)題的風(fēng)險。