桑蘭幾乎成了“樂(lè )觀(guān)”和“堅強”的符號，可是，當我真正見(jiàn)到她，看到她在拍攝大片的時(shí)候，一遍遍調整著(zhù)輪椅的位置，艱難地握著(zhù)對常人來(lái)說(shuō)輕而易舉的棒棒糖，還會(huì )開(kāi)心地笑著(zhù)說(shuō)：“拍完了一定要給我吃一個(gè)棒棒糖！”突然明白了“樂(lè )觀(guān)”和“堅強”這兩個(gè)詞的真正含義。

如果我介意外界的評價(jià)，就沒(méi)法在學(xué)校讀書(shū)了

網(wǎng)易女人：現代的人常常會(huì )談到“壓力”。你是大家都很崇拜和學(xué)習的一個(gè)榜樣，在很多人的關(guān)注下，你會(huì )有一種“一定要做得更好”的壓力嗎？

桑蘭：我始終認為，壓力是自己給的，不是外界因素。我在北大讀書(shū)的時(shí)候，同時(shí)也在星空衛視做主持。當時(shí)也有很多媒體來(lái)拍攝、采訪(fǎng)我，問(wèn)我說(shuō)，桑蘭，你一天又要學(xué)習，又要工作，你覺(jué)得你壓力大嗎？其實(shí)我并沒(méi)有感受到“壓力”，大家這么一說(shuō)，我倒迷惑起來(lái)了。

到現在，我還是覺(jué)得，事在人為，我只會(huì )去努力做自己能做的，并從其中感受到充實(shí)。

至于別人怎么看我，我不在乎。比如我的博客里，也會(huì )有一些攻擊的言語(yǔ)，我的經(jīng)紀人就受不了這種，我卻沒(méi)關(guān)系。一個(gè)人活在世上，哪會(huì )有所有的人對你滿(mǎn)意？誤會(huì )你、不理解你的人多的是。如果我要介意外界的評價(jià)的話(huà)，我就沒(méi)辦法在學(xué)校讀書(shū)了。我從小當運動(dòng)員，在文化課方面落下那么多，和那些考上北大的同學(xué)坐在一起，你可以想象，差距有多大？我不可能去和他們比，即使我一千倍一萬(wàn)倍的努力，也不可能超過(guò)他們，所以我對自己說(shuō)：要和自己比賽，能畢業(yè)，就很棒、很了不起了。

快樂(lè )，是盡力去享受生活、感受生活

網(wǎng)易女人：你在大家的眼里一直是一個(gè)“陽(yáng)光女孩”，你的快樂(lè )秘笈是什么？和我們分享一下吧！

桑蘭：有的時(shí)候，我們要付出好多好多，才能換取一刻的快樂(lè )，快樂(lè )的確來(lái)得不容易。如果說(shuō)，要一直一直都保持快樂(lè )，這是不現實(shí)的，所以我們也不要背著(zhù)“我一定要一直快樂(lè )”的包袱。我覺(jué)得還是要輕松一點(diǎn)，順其自然一點(diǎn)，自由一點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候，快樂(lè )也可以很簡(jiǎn)單。比如說(shuō)，吃完一頓飯，就覺(jué)得挺開(kāi)心的；和朋友之間，聊聊天，開(kāi)開(kāi)玩笑，也會(huì )很快樂(lè )，或者我剛才拍完照片，吃根棒棒糖，也會(huì )覺(jué)得心情特好。所以，快樂(lè )應該是從不同的點(diǎn)，不同的方向匯聚起來(lái)的。

我理解的快樂(lè )就是：盡情地去享受生活，去盡力捕捉、感受生活中這些快樂(lè )的“點(diǎn)”。

人的生命不管多艱難，只要不放棄，總會(huì )有希望

網(wǎng)易女人：人的情緒總是會(huì )有低落的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候你怎么去排解？

桑蘭：心情不好的時(shí)候，不要刻意去回避，不要強求自己“一定要快樂(lè )”。身邊也會(huì )有朋友說(shuō)覺(jué)得心好累，很疲勞。其實(shí)這種感受我也會(huì )有，我也是一個(gè)凡人。我的方法是，不開(kāi)心的時(shí)候，找放心的人宣泄一下，把自己體內的“垃圾”倒出來(lái)。事實(shí)上，別人幫不上自己的忙，但是，向別人傾訴，心情一下子就會(huì )舒暢很多。想哭的時(shí)候也別憋著(zhù)，就好好哭一場(chǎng)。我們可以哭可以宣泄，但是該面對的還是要去面對。把自己的悲傷釋放出來(lái)，第二天終歸是陽(yáng)光的。

就我自己的體驗來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得，人活著(zhù)就是一種快樂(lè )。因為我有過(guò)和死神擦肩而過(guò)的經(jīng)歷。我是不幸中的萬(wàn)幸，在大家的關(guān)懷下活下來(lái)了?；钪?zhù)，真的是一件很美好的事。有人說(shuō)，人死了，就像睡著(zhù)了一樣，沒(méi)有任何感覺(jué)了，酸甜苦辣都沒(méi)有了，你感受不到痛，但也感受不到快樂(lè )，你什么也看不到、聽(tīng)不到、觸摸不到了。但是只要活著(zhù)，雖然有悲傷有痛苦，總會(huì )有快樂(lè )的時(shí)候。就像喝了一碗中藥再吃了一顆糖一樣，雖然不是每時(shí)每刻都快樂(lè )，但是總能體驗到。人的生命不管多艱難，只要你不放棄，總會(huì )有希望。我覺(jué)得我自己挺熱愛(ài)生活的，我受了那么大的傷，還活著(zhù)，就是最大的饋贈。

微笑，成了我的一種習慣

網(wǎng)易女人：你的信念真的很強大，做到了很多人都做不到的樂(lè )觀(guān)和堅強。

桑蘭：很多人都以為，我的苦難已經(jīng)過(guò)去了，其實(shí)，這種身體上的痛苦，一直伴隨著(zhù)我的每一天。我現在上個(gè)廁所，要一兩個(gè)小時(shí)，洗個(gè)澡，也要一兩個(gè)小時(shí)。一天兩天

還好，每天都這樣，很煩的。但是煩又能怎樣呢？我捶打自己也好，抱怨也好，都無(wú)濟于事?，F實(shí)不會(huì )因為你煩而去改變，只有你去改變它。我不得不去面對，現實(shí)就是殘酷的。所以，獲得快樂(lè )的很重要一點(diǎn)，就是要面對現實(shí)。如果你不去面對現實(shí)，就會(huì )自暴自棄，當你能夠正確地、平靜地看待自己的人生的時(shí)候，快樂(lè )才會(huì )靠近你。

當我做完手術(shù)的時(shí)候，醫生說(shuō)我有30%的機會(huì )站起來(lái)，我媽聽(tīng)完以后當時(shí)就暈倒了，而我想的卻完全不一樣：我還有30%呢，人家那些只有0.01%機會(huì )的人都不放棄呢，我還能放棄嗎？人活著(zhù)不能沒(méi)有信心，即便我這一輩子都站不起來(lái)了，我也不能失去這種信心。

網(wǎng)易女人：你特別喜歡笑，大家都很容易記住你的笑臉。你以前唱過(guò)一句歌詞：“當你面對自己的時(shí)候也要有微笑”。

桑蘭：是的，笑完之后，我的心胸也會(huì )打開(kāi)了，情緒真的能高漲起來(lái)。微笑，漸漸變成了我的一種習慣。在生活中，笑的途徑太多了，處處都有快樂(lè )。 (本文來(lái)源：網(wǎng)易女人 )