肝臟是人體最大的解毒器官，也是人體最大的消化腺，每天負責分解、合成、代謝各種營(yíng)養元素。肝臟是一個(gè)默默無(wú)聞、再生能力強、代謝能力強的器官，即或部分肝臟受損，剩余的正常組織依舊能代償性替代，維持肝臟正常的功能。但若是肝臟病變到一定程度，出現了很明顯的疼痛，此時(shí)就醫診治，或許為時(shí)已晚。
那么，該如何早期發(fā)現肝不好的蛛絲馬跡呢？肝臟開(kāi)始病變，晚上睡覺(jué)時(shí)或許會(huì )有5種表現出現，若一個(gè)不占，恭喜，說(shuō)明肝還不錯。
第1種表現：晚上睡覺(jué)時(shí)，常在凌晨一兩點(diǎn)醒來(lái)
如果經(jīng)常在凌晨一兩點(diǎn)醒來(lái)，且醒來(lái)后想要再次入睡很困難，這往往意味著(zhù)肝臟出現了問(wèn)題。因為肝臟的休息時(shí)間是在晚上的11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，是肝排毒的最佳時(shí)間，若是經(jīng)常在凌晨一兩點(diǎn)醒來(lái)，則是由于肝臟不能很好的排毒，使得熟睡中的人突然驚醒。
第2種表現：睡覺(jué)時(shí)喜歡說(shuō)夢(mèng)話(huà)
睡覺(jué)時(shí)愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話(huà)，多是由于肝火旺盛所致，肝火太旺，身體產(chǎn)生了虛熱，導致人體的神經(jīng)系統持續處于活躍狀態(tài)，使人睡覺(jué)時(shí)說(shuō)夢(mèng)話(huà)，難以進(jìn)入深度睡眠，甚至還會(huì )夢(mèng)游。
第3種表現：頻繁起夜，夜尿多
起夜是一件很正常的事情，但頻繁起夜就不那么簡(jiǎn)單了。若是睡前飲水過(guò)多導致起夜，倒也不用太過(guò)擔心。若是每晚起夜次數超過(guò)三次或者更多，尤其是經(jīng)常在凌晨1點(diǎn)后頻繁起夜，可能是肝受損的信號，需要及時(shí)去醫院檢查。
第4種表現：睡覺(jué)時(shí)，經(jīng)常抽筋
中醫認為“肝主筋”，如果肝功能受損，肝臟所管轄的范疇就會(huì )出問(wèn)題。反之，若是晚上肝排毒的時(shí)間，經(jīng)常出現抽筋的情況，像是小腿抽筋、腳抽筋等，都是肝不好的信號。因此，晚上睡覺(jué)時(shí)抽筋，不要單純地認為只是缺鈣了，或者是受涼了，也可能是肝受損了。
第5種表現：夜晚睡覺(jué)時(shí)磨牙
睡覺(jué)磨牙常出現在小孩身上，若是成年人睡覺(jué)時(shí)出現了磨牙的癥狀，要注意判斷是不是肝火旺盛導致的。肝火旺盛之人，體內常有虛熱，當虛熱堆積到一定程度時(shí)，就可能會(huì )出現磨牙的情況。而肝火旺盛的人，晚上睡覺(jué)時(shí)還會(huì )出現口干、口苦、口臭等問(wèn)題。
肝臟的健康狀態(tài)關(guān)乎生命質(zhì)量，那些睡眠良好、一覺(jué)到天明的人，往往擁有較好的解毒與免疫能力。若是出現上述問(wèn)題，及時(shí)就醫檢查，弄清原因，及時(shí)調理很關(guān)鍵。平時(shí)保持良好的心情、規律的作息、健康的飲食，對于保護肝臟健康，防止肝臟病變，大有裨益。
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