專(zhuān)家指出，天氣寒冷、飲食不潔、過(guò)度緊張等都可誘發(fā)胃潰瘍急性發(fā)作，一般疼痛會(huì )持續數月。許多學(xué)生迫于學(xué)習壓力晚上熬夜，夜間胃酸分泌較多，再加上咖啡、濃茶作用，交感神經(jīng)興奮，久而久之，就會(huì )腐蝕胃腸粘膜而形成潰瘍。除了不良的生活方式，精神緊張也是重要因素。大腦皮質(zhì)接受外界的不良刺激后，導致胃和十二指腸壁血管和肌肉發(fā)生痙攣，致使胃腸粘膜抵抗力降低。
專(zhuān)家提醒說(shuō)，預防胃潰瘍飲食上切忌暴飲暴食或饑飽不勻，避免粗糙、過(guò)冷、過(guò)熱和刺激性大的飲食。要注意調節情緒，適當減壓，保持精神愉快，避免精神抑郁或過(guò)度緊張。晚上不要熬夜，更不能使用提神劑，防止過(guò)度勞累。
飲食以清淡、稀軟食物為主，如米湯、細面條、軟米飯等易消化的食物，以增強機體抵抗力，幫助修復受損的潰瘍面。還要定期檢查胃鏡，尤其是胃潰瘍患者。因而，飲食對胃潰瘍患者的康復至關(guān)重要。
胃潰瘍患者通常都是曾經(jīng)飲食不規律，或者長(cháng)期吃刺激性大的東西，刺激酸性胃液大量分泌，對胃黏膜造成酸腐蝕而成。
胃潰瘍的人很嬌貴，冷不得，餓不得，撐不得，還累不得。冬季天氣寒冷，空氣尤其干燥。身體的水分免不了被迅速蒸發(fā)，口渴、皮膚干燥都是能看得到的表現。而身體內部干燥缺水的環(huán)境，會(huì )使血管的脆性增加，胃潰瘍患者在飲食、休息不當的時(shí)候，胃部負擔加重，就容易使血管發(fā)生破裂。
因此，冬季除了多補充水分，保持血管彈性，還要養成規律的飲食習慣?，F在雖然已經(jīng)進(jìn)入冬季，但是很多人在夏季養成的在外面喝啤酒、吃消夜的習慣還在延續。這對胃潰瘍病人是絕對忌諱的。
此外，專(zhuān)家還補充道，休息看似無(wú)足輕重，其實(shí)非常重要。因為人在緊張、疲勞的時(shí)候，神經(jīng)是處于興奮緊張狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候，副交感神經(jīng)的興奮就會(huì )促進(jìn)胃部蠕動(dòng)，導致胃酸分泌過(guò)多。并且，胃也需要休息，如果總是讓它跟著(zhù)上夜班，晝夜站崗，脆硬的血管也容易破裂。
大便呈黑柏油色就要提高警惕
因為潰瘍部位血管豐富，稍有刺激就會(huì )導致破裂出血。如果發(fā)現大便是黑柏油色的，就要提高警惕了。如果出血量比較大，來(lái)不及發(fā)生變化，就排出來(lái)，也會(huì )呈現暗紅色?；蛘呶覆勘怀鲅顫M(mǎn)，也會(huì )從嘴巴里嘔出來(lái)。
此時(shí)，一定要立刻前往醫院。因為血管破裂會(huì )有進(jìn)一步變化可能，危險性很大，這種病人一般需要馬上收治住院。
食療小方：
開(kāi)水沖雞蛋療潰瘍方：雞蛋1個(gè)，打入碗中，用筷子攪勻，用滾燙的開(kāi)水；沖熟后即可食用?，F代醫學(xué)認為，開(kāi)水沖雞蛋質(zhì)地柔軟，容易被胃消化吸收，可大大減輕胃的負擔，有利于潰瘍病灶愈合。雞蛋黃中含有卵磷脂，可在胃黏膜表面形成一層薄的疏水層，對胃黏膜有很強的保護作用和抵抗有害因子入侵的防御作用。
功效：溫中散寒。
功效：補氣、健脾、消炎。
陳皮蜜膏
將陳皮、甘草用水浸透泡發(fā)，然后上火煎煮。每20分鐘要將汁液取出，然后添入適量的水再煮，反復3次。將取出的所有汁液倒入鍋中以文火煎熬成稠膏狀，然后加入蜂蜜。需要注意的是，加入的蜂蜜量要是汁液的一倍。煮沸后?；?，冷卻后裝瓶備用。每日2次，每次一勺，口服。
功效：補中益氣，行氣健脾。
蜜棗白芨粥
將糯米、大棗、蜂蜜加水煮粥，將熟時(shí)放入白芨粉，改用文火稍煮片刻，待粥湯稠粘即可。每天2次，10天為一療程。
功效：甘緩和中，收斂止血、消腫生肌。
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