無(wú)論如何努力，也無(wú)法讓自己感到滿(mǎn)意？看到別人比自己優(yōu)秀，總會(huì )心有不甘？如果你經(jīng)常陷入這種狀態(tài)，那可能是有了完美主義傾向。
在日常生活中，我們經(jīng)常見(jiàn)到有人為了成功給自己設定高標準，甚至為了達成目標，不惜以燃燒生命為代價(jià)。雖然，高標準是促使人成長(cháng)進(jìn)步的一種動(dòng)力，但對某些人來(lái)說(shuō)，過(guò)度要求自己可能會(huì )轉化為完美主義，有時(shí)甚至會(huì )危及到身心健康。
最近一項分析顯示，過(guò)去30年里，完美主義的流行顯著(zhù)增多。特別是年輕人，對自己和他人都傾向于提出比過(guò)去更高的要求。在這個(gè)充滿(mǎn)激烈競爭的社會(huì )里，年輕一代中很多人都在努力追求更完美的人生，由此掀起了追求完美的風(fēng)潮。然而，這種追求可能正在將人們置于精神和身體的雙重負擔中。
筆者曾經(jīng)有一位同僚，表面上她是一個(gè)典型的“好女人”，實(shí)際上卻是一個(gè)“雙面人”，她以非常優(yōu)秀的一面展現給公眾——完全以高標準來(lái)約束自我，在公開(kāi)場(chǎng)合從來(lái)沒(méi)見(jiàn)她發(fā)過(guò)火，事業(yè)上很勤勉，日常行為很講究，說(shuō)話(huà)也很有分寸，每天早起鍛煉身體。然而，內心卻并非如此，脾氣暴躁，私下常指摘他人，經(jīng)常在一些關(guān)鍵問(wèn)題上給他人設置障礙，能力一般，心氣卻很高，一心想在職務(wù)上不斷攀升。她基本如愿了，三十多歲當處長(cháng)，四十多歲當副局長(cháng)，等到她五十多歲，當上了廳局級干部。
幾年前，因為她比較光鮮，引人注目，一些朋友們在一起私下聊天時(shí)就說(shuō)起她，多數認為她勢頭正旺，并一帆風(fēng)順，生活方式講究，嚴于律己，目標明確，平時(shí)又注意鍛煉身體，肯定很有前景。我當時(shí)就不以為然。朋友問(wèn)我為什么，我說(shuō)她這種性格，以雙面人形式出現在公眾面前，是健康的禍根。不想一語(yǔ)成讖，不久后就聽(tīng)說(shuō)她被確診為腸癌晚期，而且情況已經(jīng)比較糟糕。
其實(shí)，現實(shí)生活中雙面人不少。在公眾面前光鮮亮麗，轉過(guò)身來(lái)，內心早已一地雞毛，如《歡樂(lè )頌》中的樊勝美。她們活得很累，內心一直很糾結，需要長(cháng)期巧妙地掩飾自己，戴著(zhù)面具生活，多數時(shí)間扭曲著(zhù)自我的“真性情”，內心時(shí)時(shí)處于嚴重地應激狀態(tài)，身體功能不斷地“抗議”，只不過(guò)為了虛假的面子，她們大多不予理會(huì )罷了。就像弓上的弦，長(cháng)期繃得緊緊的，總有一天會(huì )繃斷。
中國人最講面子問(wèn)題，丟面子是大忌諱，筆者從醫經(jīng)歷中，因為太要面子，以致罹患癌癥的人不在少數，真是應了一句老話(huà)：死要面子活受罪。
希望大家在行動(dòng)上愛(ài)自己，不要只在口頭上愛(ài)自己！
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