小時(shí)候年輕不懂事，才會(huì )整宿整宿熬夜，要么打游戲，要么看小說(shuō)。
直到年齡大了，才知道睡眠的好，心甘情愿被床封印。
印象中，不睡覺(jué)，我熬了三天不到，那時(shí)候的感覺(jué)，是要瘋啊，躺在床上，眼睛想睡，但心不想。
很難想象，十幾天不睡覺(jué)是什么感覺(jué)，俄羅斯的睡眠實(shí)驗，或許能讓你感受一下。
恐怖的俄羅斯睡眠實(shí)驗
據說(shuō)，這是一個(gè)1940年代后期，在蘇聯(lián)秘密進(jìn)行的一項實(shí)驗，實(shí)驗對象是5名政治罪犯，實(shí)驗目的是：在有吃有喝的前提下，人不睡覺(jué)究竟能熬多久？
5名罪犯被告知，只要堅持30天，就能直接出獄。
為了保證他們不會(huì )瞌睡，還在空氣中釋放了保持興奮的氣體。
一開(kāi)始，他們很興奮，想著(zhù)有出獄的機會(huì )，抑制不住地開(kāi)心。興奮勁過(guò)了之后，生活又回歸了正常。他們和觀(guān)察者之間隔著(zhù)一層單向玻璃，雙方可以通過(guò)對講機進(jìn)行溝通。
起初，實(shí)驗室里還是有說(shuō)有笑的，9天后，開(kāi)始變得陰暗恐怖。
其中一名罪犯開(kāi)始大喊大叫，一叫就是幾個(gè)小時(shí)，而其他人對這樣反常的行為，不為所動(dòng)。最后這名罪犯的聲帶被自己喊撕裂了，變成了啞巴。
接著(zhù)第二個(gè)人開(kāi)始尖叫了，而其他人更為瘋狂，撕下書(shū)上的紙張，沾上糞便，將紙粘在玻璃上，阻擋觀(guān)察者的窺視。
又過(guò)了幾天，實(shí)驗室異常安靜，直到有1名罪犯簡(jiǎn)單回應后，觀(guān)察者才確認他們都還活著(zhù)。
到了15天，實(shí)驗室實(shí)在太安靜了，觀(guān)察者不得不打開(kāi)實(shí)驗室，現場(chǎng)一片狼藉：
“1名已經(jīng)死亡，其他4名還活著(zhù)，但生不如死。整個(gè)實(shí)驗室血肉模糊，4名幸存的罪犯，不僅對同伴大打出手，而且出現同類(lèi)相食的痕跡，還用對方的身體組織堵住排水管，與此同時(shí)還發(fā)生自殘行為，包括撕裂肌肉，掏出身體器官等等?！?/p>
結局的悲慘是肯定的，進(jìn)行簡(jiǎn)單治療后，他們又被送回了實(shí)驗室，但均死亡了。
很多人都被這個(gè)慘無(wú)人道的實(shí)驗震驚，但事實(shí)上，這是一個(gè)“都市傳說(shuō)”。
也就是說(shuō)，這個(gè)實(shí)驗不是真的。
據報道，這個(gè)故事最早發(fā)布在一個(gè)論壇，于2010年8月10日首次發(fā)布，可以說(shuō)，這是一個(gè)故事，而不是一個(gè)實(shí)驗。
但現實(shí)生活中，“作死”的人大有人在，他們一直在挑戰自己的極限。
現實(shí)生活中的睡眠剝奪實(shí)驗
目前已知的，不睡覺(jué)保持清醒的時(shí)間，至少是11天。
一名17歲的美國高中生蘭迪·加德納，從1963年12月-1964年1月，保持清醒的時(shí)間是264.4小時(shí)，也就是11天25分鐘。打破了之前清醒260小時(shí)的吉尼斯紀錄。
為什么是11天呢？
該實(shí)驗的研究員認為，前面十天，加德納除了出現與疲倦相關(guān)的情緒外，幾乎沒(méi)有太大的不良影響。
到了第十天，檢測到加德納出現了嚴重的認知和行為障礙，包括喜怒無(wú)常、注意力無(wú)法集中、短期記憶力出現障礙、偏執，甚至出現幻覺(jué)。
第十一天，當他在執行某一任務(wù)時(shí)，突然停止了，當研究人員問(wèn)他發(fā)生了什么，他居然回答：“我忘記我正在做什么了?！?/p>
考慮到他的健康，停止了實(shí)驗。
加德納并不是最能熬的那個(gè)。在之后的多次挑戰中，很多人都打破了這個(gè)記錄。
1964年2月5日-15日，芬蘭Toimi Soini保持清醒276小時(shí)（11.5天）；
1977年4月，韋斯頓創(chuàng )造了吉尼斯世界紀錄，保持清醒449小時(shí)（18.7天）；
2007年5月25日，托尼·賴(lài)特不睡覺(jué)的記錄是18天21小時(shí)40分鐘。
不睡覺(jué)，你會(huì )經(jīng)歷什么？
明確一點(diǎn)，只要不作死硬要嘗試，睡眠不足導致死亡的事件是極其罕見(jiàn)的。
但在熱愛(ài)足球的人群中，比較高發(fā)，在2012年歐洲杯期間，有人因為連續看球1個(gè)多星期導致死亡。
死亡的主要原因，是不睡覺(jué)讓身體出現很多健康問(wèn)題，最終導致死亡的。
24小時(shí)不睡覺(jué)，就會(huì )出現癥狀。
缺少睡眠，皮質(zhì)醇和促甲狀腺激素會(huì )上升，從而導致血壓升高，身體開(kāi)始出現不適應；
漸漸地，你開(kāi)始不會(huì )笑了。
睡眠不足，直接導致脾氣暴躁，你會(huì )失去微笑的能力。甚至會(huì )出現抑郁的癥狀，表現出暴躁不安，突然間的憤怒；
你會(huì )強烈渴望碳水化合物。
睡眠不足，身體不再正常處理食物，會(huì )停止代謝葡萄糖，這意味著(zhù)你的身體感受不到能量。為了應對這種能量的減少，你會(huì )開(kāi)始瘋狂地渴望碳水化合物；
你的身體會(huì )強迫你睡覺(jué)，哪怕是幾秒鐘。
然后身體會(huì )強迫你睡覺(jué)，你會(huì )開(kāi)始經(jīng)歷“微睡眠”。短短幾十秒時(shí)間里，你的眼睛可能是睜開(kāi)的，但你的大腦是睡著(zhù)的，不會(huì )處理外界的任何信息。大腦會(huì )不受控制地陷入這種短暫的睡眠狀態(tài)，即使你強迫自己醒來(lái)，你也可能在片刻清醒之后陷入另一個(gè)微睡眠。
最后，你會(huì )變得麻木，出現幻覺(jué)，身體出現難以忍受的疼痛。像個(gè)瘋子一樣，喃喃自語(yǔ)，失去做基本事情的能力，即使是簡(jiǎn)單的走路。
最后
總的來(lái)說(shuō)，多久不睡覺(jué)會(huì )死亡，沒(méi)有一個(gè)統一的標準，每個(gè)人的情況不同，切勿隨意模仿不好好睡覺(jué)挑戰自己極限的人。
睡覺(jué)這么美好，為什么要剝奪自己睡覺(jué)的權利呢？
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