一、挽回陽(yáng)氣
首先 要強調
這個(gè)是可操作的特性
不是理論
肝氣郁的人，平常間，只要舌根有黃膩，整個(gè)氣機都是淤滯的
整個(gè)身體濕熱積聚
嚴重的人腰腎在黎明是疼的
一般人往往是平常腰腿沉重
精神氣不足
這個(gè)淤滯的狀態(tài)一直求助于疏肝解郁
并一直不知不覺(jué)的加深
多表現在消化系統疾患
淤滯的狀態(tài)呈各種各樣的形式，但是不淤滯的狀態(tài)只有一種
請看下面的手足圖
腳掌外沿外踝下 的金門(mén)穴部位為中心一直到腳小趾尖
如果人水濕得化，腎的陽(yáng)氣即積聚與此
為精神
經(jīng)絡(luò )氣絕對是精神氣
這一點(diǎn)必須確定和肯定
通俗的說(shuō)，一身水濕化盡，腎陰有余化為陽(yáng)氣精神
腎的狀態(tài)而非不能完成工作的疲憊勞累
有人也許會(huì )問(wèn)：我達不到這個(gè)程度，所以后腎不適，隱隱發(fā)疼，該怎么辦呢？
這個(gè)當然是腎所謂虛的根源
藥物往往是 溫陽(yáng)啊化濕啊
我只是簡(jiǎn)單的說(shuō)可以按摩這個(gè)部位，直到溫和
是不是一按摩就暢通了，才不那么簡(jiǎn)單。估計正常人也要按摩三天才能暢通
這個(gè)部位和腎在這個(gè)部位相通
左邊和腎聯(lián)系最明顯 只要脾上有水濕積聚，那腎是絕對疼
為什么？這個(gè)就是脾腎陽(yáng)虛的典型例子
舌邊有牙齒印痕
按摩這里只能緩解 不能根除
但是，如果按摩剛才所說(shuō)的兩個(gè)部位，暢通后，一會(huì )就有內著(zhù)急的表現，拉。
拉出去后就解除這個(gè)癥狀了
---脾虛濕困
后面，說(shuō)說(shuō)手上的精神氣在不淤滯的狀態(tài)
胸中無(wú)淤滯，神氣自然在小腸經(jīng)絡(luò )氣中，胸中暢快并溫和
總結起來(lái)說(shuō)
手足的這四個(gè)部位屬于不淤滯的神氣部位
反過(guò)來(lái)
一個(gè)人，已經(jīng)淤滯了
如之奈何？
從血海中去激發(fā)
把郁熱---郁陽(yáng)透發(fā)出來(lái)
不然則是夜多夢(mèng)難眠，身有抓痕
這個(gè)一般是肝病進(jìn)行化加深，膽汁淤積在血液中
肝硬化之前
這個(gè)部位比較特殊
在陽(yáng)蹺脈的路線(xiàn)上
肩胛下一橫掌
肋邊棱上
大約只有并排三個(gè)指頭寬
只要有淤滯，一按上去，刺痛尖叫 哎喲
這個(gè)部位的按摩，暢通后直接進(jìn)入血海
這個(gè)部位和前面講的手足陽(yáng)氣精神部位是互相促進(jìn)的
簡(jiǎn)單的說(shuō)，可以利用手足部位和這個(gè)部位的聯(lián)系，把郁熱透發(fā)出來(lái)，轉化為陽(yáng)氣
關(guān)鍵的是----透出來(lái)不單是透發(fā)出來(lái)
陰陽(yáng)相依
要把這一點(diǎn)寶貴的剩余的陽(yáng)氣用來(lái)激發(fā)肝重新行氣。
二、激發(fā)三焦運行
小腸陽(yáng)元之氣和膀胱太陽(yáng)氣極為寶貴，衰弱之體，難得精神陽(yáng)氣。
得到之后，當靜養三部位，貫通滋養，陽(yáng)氣當長(cháng)。
發(fā)動(dòng)在耳上方，太陽(yáng)穴之后。肝病畏風(fēng)，原因在于此，肝氣不生，膽陽(yáng)不出，畏風(fēng)惡油膩。
單單這么一點(diǎn)些微精神很難壯大，可以結合手印，劍指的方法。
借助肺的化生陽(yáng)氣功能------陰升極化為陽(yáng)。
于是手上三焦經(jīng)絡(luò )得氣發(fā)動(dòng)，影響膽經(jīng)絡(luò )從外踝前貫通。
此時(shí)，頭手足同時(shí)行于少陽(yáng)經(jīng)絡(luò )，得到少陽(yáng)氣。
三、肝氣貫通
陰陽(yáng)相依，同氣相通，表里互動(dòng)。
少陽(yáng)發(fā)動(dòng)，大腳趾外側大敦穴幽幽有氣。若有若無(wú)貫通期門(mén)，直到乳側腋下一塊從肺出。
肝經(jīng)全部貫通，如圖：
肝郁之人，此處生痛。
一旦貫通肝經(jīng)絡(luò )，內部水濕霍然有聲
初期大小便增加。
肝氣到達此處，必然化少陽(yáng)外降，因此不能郁
太陽(yáng)穴溫和，風(fēng)池通順，直下身體兩側，含兩臂。
腳下穩重，下焦不寒，膽經(jīng)之功。
真實(shí)的體驗肝膽經(jīng)絡(luò )行氣
然后，思飲食，脾胃行氣。
至于夜晚欲動(dòng)，濕濁下消，陽(yáng)氣萌發(fā)。
綜觀(guān)諸多之病，在于肝膽氣機郁滯。
肝膽經(jīng)絡(luò )阻隔總在肋側下段
中屬于肝
前屬于脾
后屬于腎
不郁則如一束，絲絲縷縷豁然而下。
以上為反復靜坐中體驗得知。
另外
肝主一身氣機
脾之氣直上升騰于肩膀內側與肺合，
胃氣從日月樞紐而順下，
肝膽得通，渾身暢通，
修身指松松為度，可以養頤。
陽(yáng)氣歸于腳外踝下一片
積聚時(shí)間長(cháng)了,則渾厚于腳跟外,溫煦肩胛,貫注于陽(yáng)維脈,上肢溫煦,頭部發(fā)癢,熱水洗頭可以祛風(fēng).
如果后天受損,發(fā)育不全,則可以知道陽(yáng)氣充實(shí)的性格豪壯.
渾厚于腳跟外,并非目標.
留意靜養可以激發(fā)太陰脾經(jīng)絡(luò )隱白自然行氣
于是滋陰實(shí)脾----大腳趾如貼外物,沿脾經(jīng)而上到達膝內側陰陵泉部位,行走如扭傷不適,脾經(jīng)氣太盛過(guò)關(guān)節的緣故,適當按摩疏通上下可以.
上到達心口巨闕穴兩邊不容穴部位,按上去---如淤則沉疼,氣化不開(kāi).可以緩緩揉化.
脾氣從肩內側和肺氣升騰到皮毛---上肢必然開(kāi)放,溫溫煦煦
若開(kāi)放不夠則郁為痰濕
外開(kāi)放內收歸于脾的大包穴部位
外開(kāi)不足內降不徹底
胃有余
可以按摩大包部位,胃氣聚降,胃經(jīng)一線(xiàn)溫暖,此時(shí)按摩足三里 沖陽(yáng)穴,輕易可疏通胃經(jīng)絡(luò ).
若只留意靜養大腳趾脾經(jīng)絡(luò )和大拇指肺經(jīng)絡(luò )
則太陰通于太白穴下,聚集腳掌下
制約肝經(jīng)妄行
脾緩肝之故.
期門(mén)是直接通肝經(jīng)的大敦穴和腋下，乳旁邊貫通
要說(shuō)的是 日月穴
這個(gè)穴位多按摩一會(huì ) 比如按摩兩百下
膽汁分泌就會(huì )增加
如果你是晚上睡覺(jué)前按摩的日月穴
那么 明天早晨，腸道會(huì )很通暢
甚至是輕微的瀉
按摩日月穴能夠促進(jìn)膽汁從肝臟分泌出來(lái)
目前肝膽經(jīng)絡(luò )可以說(shuō)是 很透徹的明晰特性了
在我們這里，完全可以這樣說(shuō)
實(shí)際掌握的透徹
膽氣是調節胃熱的
膽氣不降 則胃熱不下行 下行的樞紐就是這個(gè)日月穴
按摩這里 再按摩胃經(jīng)絡(luò )的沖陽(yáng)就很容易貫通胃經(jīng)絡(luò )
這個(gè)大家可以嘗試
下面順帶說(shuō)說(shuō)脾經(jīng)絡(luò )
從隱白上來(lái)之后
從不容穴入內
從乳內側一大片 斜上肩膀 與手臂和
到達大包穴進(jìn)入脾臟必須是手氣機開(kāi)放后 到達手的陽(yáng)經(jīng)絡(luò )
脾氣才進(jìn)入脾臟
與胃成表里
這一些位置 都在腋下的肋上
手臂的轉化作用很重要 轉化陰陽(yáng)
肝膽氣機調理 實(shí)踐步驟
肝膽氣機 是有階段性質(zhì)的
分為三個(gè)階段
第一階段
足外側 手掌外側和肩胛下一橫掌位置聯(lián)系起來(lái)留意---按摩之后的留意
第二階段
按摩和留意 大腳趾外側大敦一線(xiàn)
到 期門(mén)部位
和腋下部位
整個(gè)肝經(jīng)絡(luò )貫通
最后階段是：
太陽(yáng)穴之后 耳朵之上 部位
手外側
腳外側
實(shí)現膽經(jīng)絡(luò )氣順降腳外側
2010-10-16夜
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28# 大 中 小 發(fā)表于 2010-10-29 12:17 PM 只看該作者
肝膽氣機體驗
29日早
這兩日練習中，口中津液明顯增多，貫通肝時(shí)，腹部?jì)蓚日麻T(mén)緊，放松腹部，腹內蠕動(dòng)有聲，腹部清涼。坐立行中有意無(wú)意留意腋下、期門(mén)、大敦，頭皮、腋窩，腹側、肋上陣發(fā)性刺癢，內風(fēng)外透。身體偶有微微通透感，氣聚眉心山根。
神氣仍不能穩定安守，按摩之時(shí)，神注內里即有反應，外馳則無(wú)感，前些天老婆腹疼，如是驗證，立有感，腹中蠕動(dòng)有聲，打嗝排氣，腹疼即緩。
回復 28# 簡(jiǎn)單 的帖子
練習中，口中津液明顯增多，貫通肝時(shí)，腹部?jì)蓚日麻T(mén)緊，放松腹部，腹內蠕動(dòng)有聲，腹部清涼。
--------你的肝經(jīng)絡(luò )比較容易通氣,緊\腹內蠕動(dòng)有聲，腹部清涼等現象都是肝臟通氣后分泌變化的緣故.
可見(jiàn),這個(gè)練習適合你解除肝膽郁滯.
坐立行中有意無(wú)意留意腋下、期門(mén)、大敦，頭皮、腋窩，腹側、肋上陣發(fā)性刺癢，內風(fēng)外透。身體偶有微微通透感.
-----------------膽經(jīng)絡(luò )少氣則外風(fēng)內襲,所以肝病畏風(fēng),肝氣不郁則膽經(jīng)有足夠的氣外輸出,驅逐遺留在經(jīng)絡(luò )中的風(fēng)邪.
按摩之時(shí)，神注內里即有反應，外馳則無(wú)感，前些天老婆腹疼，如是驗證，立有感，腹中蠕動(dòng)有聲，打嗝排氣，腹疼即緩。
-------------是的,按摩時(shí)候需要平心靜氣,才能增強按摩調節效果. 夫妻之間的氣機是相互影響的,一方調節,另一方自然受到調節.比較明顯的是如果你躺床上練習,那么對方自然會(huì )有同等反應.對孩子也是一樣.
