文/圖：公眾號 正氣站樁學(xué)堂
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很多學(xué)員，特別是剛加入站樁練習的樁友，會(huì )發(fā)覺(jué)在早上練習站樁比在下午或晚上感覺(jué)略差一點(diǎn)，比如說(shuō)大家都常說(shuō)的“氣感”，最能體現這一點(diǎn)。
如果你也有這樣的感覺(jué)，歡迎留言討論。
如何才能改善這樣的情況呢？
其實(shí)，很簡(jiǎn)單，只要你在練習站樁前先進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)即可。我們正氣站樁日常的站樁前后的熱身活動(dòng)有拉筋、動(dòng)功筋骨訣，甚至可以把內功的一些初級練法加進(jìn)入。
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