隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人們的生活節奏加快，所以有很多人都在一些小細節上追求“快速”和“省事”，但是人們在不知不覺(jué)中可能會(huì )給身體造成慢性傷害，所以我們有必要在日常生活中加以注意。你的日常生活習慣對身體有益嗎？生活中養成的很多自認為健康的習慣往往都在時(shí)刻威脅著(zhù)你的性命！請你檢查一下，以下這些要命的不良習慣，你有沒(méi)有？
不良習慣一：長(cháng)期使用同一種藥物牙膏
藥物牙膏對某些細菌有一定的抑制作用。但是，如果長(cháng)期使用同一種藥物牙膏，會(huì )使口腔中的細菌慢慢地適應，產(chǎn)生耐藥性。因此，牙膏也應定期更換。
不良習慣二：用衛生紙擦拭餐具、水果
國家質(zhì)檢部門(mén)抽查結果表明，許多種類(lèi)的衛生紙都未經(jīng)消毒或消毒不徹底，上面含有大量細菌，很容易粘附在擦拭的物體上。只有經(jīng)過(guò)嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛生標準。
不良習慣三：在飯桌上鋪塑料布
餐桌上鋪了塑料布，雖然好看，但容易積累灰塵、細菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹(shù)脂制成的，餐具和食物長(cháng)期與塑料布接觸，會(huì )沾染有害物質(zhì)，從而引發(fā)許多不必要的疾病，影響健康。
不良習慣四：起床就疊被子
人每天都要排出大量的汗液，睡覺(jué)時(shí)也不例外。起床后就把被子疊起來(lái)，汗液留在被子里，時(shí)間一長(cháng)，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創(chuàng )造了生存環(huán)境，對身體不利。正確的方法是，起床以后先把被子翻過(guò)來(lái)，攤晾10分鐘再疊起來(lái)，最好每周在陽(yáng)光下晾曬一次。
不良習慣五：用毛巾擦干鍋、碗、盆、杯等餐具及水果
我國城市所用自來(lái)水都是經(jīng)過(guò)嚴格消毒處理的，用自來(lái)水沖洗過(guò)的餐具及水果基本上是潔凈的，不用再擦。而毛巾上存活著(zhù)許多病菌，用毛巾再揩干反而會(huì )二次污染。
不良習慣六：白紙用于包食品
為了白紙的“白”，許多廠(chǎng)家在生產(chǎn)過(guò)程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸后，會(huì )引起一系列化學(xué)反應，產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，如果用白紙包食品極易對食品造成污染。
不良習慣七：將變質(zhì)食物加熱加壓后再吃
一些家庭主婦將一些變質(zhì)的食物高溫高壓煮過(guò)再吃，以為這樣就可以徹底消滅細菌。醫學(xué)證明，細菌在進(jìn)入人體之前分泌的毒素非常耐高溫，不易被破壞分解。
不良習慣八：用不消毒的抹布擦桌子
使用一周后的全新抹布，滋生細菌的數量之多，會(huì )讓你大吃一驚。因此，用抹布擦桌子，應當先將抹布洗干凈，消毒后再用。抹布每隔三四天應該用水煮沸消毒一下。
不良習慣九：用紗罩罩食物
防蠅用紗罩罩在食物上，蒼蠅雖然不會(huì )直接落到食物上，但會(huì )停留在紗罩上面，仍會(huì )留下帶有病菌的蟲(chóng)卵，這些蟲(chóng)卵極易從紗孔中落下而污染食物。
不良習慣十：把水果爛的部分剜掉再吃
有些人吃水果時(shí)，碰到水果爛了一部分，就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就衛生了。實(shí)際上，即使把水果爛掉的部分削去，剩余的部分也已通過(guò)果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開(kāi)始繁殖，其中的霉菌可導致人體細胞突變而致癌。因此，盡管水果只爛了一部分，也還是扔掉為好。
不良習慣十一：用酒給碗筷消毒
需要消毒的時(shí)候手邊又沒(méi)有酒精，有些人家就會(huì )用白酒來(lái)擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的。殊不知，醫學(xué)上用于消毒的酒精度數為75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本達不到消毒的目的。
不良習慣十二：用廢日光燈管晾毛巾
日光燈管內含有水銀、熒光粉及少量氧氣等有毒物質(zhì)。有的家庭用廢日光燈管晾毛巾、手帕，以為干凈、衛生。殊不知在受潮的情況下，如果燈管兩端被侵蝕或燈管本身有小裂縫，管內的各種有害物質(zhì)就會(huì )逐漸滲出。尤其在氣溫較高時(shí)，汞的滲出更多，可污染毛巾、手帕，危害人體健康。若這些有害物質(zhì)直接進(jìn)入人眼睛，可造成視力減退甚至失明。
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