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突然對男朋友沒(méi)感覺(jué)了怎么辦?我好迷茫。我跟男朋友在一起不到一年，我們是同一個(gè)地方的人，平時(shí)上學(xué)期間算是距離挺近的異地戀。每天晚上固定時(shí)間都會(huì )聊聊天，偶爾還開(kāi)開(kāi)車(chē)?
但最近因為疫情原因沒(méi)辦法開(kāi)學(xué)所以見(jiàn)面的次數比上學(xué)的時(shí)候多(現在一周見(jiàn)一兩次)。
還沒(méi)在一起的時(shí)候我們算是互相喜歡，然后我先表了白，然后就在一起了…這之前我們都還是處得很好的，兩個(gè)人在一起很開(kāi)心。
最近一兩周，我突然覺(jué)得我不喜歡他了，我也不知道為什么。我們沒(méi)有吵過(guò)架，沒(méi)有鬧過(guò)矛盾。每天常規的聊天我也覺(jué)得好沒(méi)意思，甚至在他約我第二天出去玩的時(shí)候，我不是特別想答應。
但是答應過(guò)后，我們在街上散步，我總是覺(jué)得很不自在，他牽我手，我也覺(jué)得不舒服。有時(shí)候走到?jīng)]人的地方，他想湊上來(lái)親我，我也會(huì )本能地往后躲。我好像變得很冷漠了，但是他對我還是一如既往地熱情，有時(shí)候我冷漠的情緒好像也有點(diǎn)影響到他。
我想過(guò)提分手，但又覺(jué)得這樣對他傷害好大。我有點(diǎn)不忍心。我覺(jué)得是我的問(wèn)題，我對他沒(méi)感覺(jué)了。
現在他還是對我很好，他對我越好，我內心就越迷茫，不知道該怎么辦。
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有可能是這么一種情況。
注意是有可能。
你這個(gè)字寫(xiě)得挺多，但是具體交往的情況，是比較模糊的表達。
我就憑感覺(jué)說(shuō)說(shuō)。
這種可能性就是，你對于愛(ài)情的需求，或說(shuō)體驗，集中在沒(méi)有確定關(guān)系之前。
這種現象在「癩皮狗圈子」里很常見(jiàn)。
在這個(gè)神奇的圈子里，你會(huì )發(fā)現，有些男孩，可以花好多年的時(shí)間，含情脈脈地去追求一個(gè)女孩。
不管疾病還是健康。
不管貧窮還是富有。
不管女孩在過(guò)程中跟多少人在一起，又跟多少人分開(kāi)。
看她起高樓,看她宴賓客,看她樓塌了。
癩皮狗依舊在，幾度夕陽(yáng)紅。
鍥而不舍，矢志不渝。
終有一天，旁人都感動(dòng)了，女孩也答應了。
癩皮狗呢?
突然覺(jué)得沒(méi)意思了，索然無(wú)味。
你是女神啊，你怎么能答應我呢!你變了!你墮落了!你不是我喜歡的那個(gè)她了!
男孩反而沒(méi)什么感覺(jué)了。
為什么?
有些癩皮狗，是為了「在一起」這個(gè)目的，所以變成癩皮狗。
有些癩皮狗，只是單純喜歡當癩皮狗。
當然了，我不是想說(shuō)你是癩皮狗，只是說(shuō)在這個(gè)圈子里，這種現象很常見(jiàn)，更好理解，所以拿來(lái)舉例。
相同的，你也會(huì )發(fā)現，在工作生活中，也有這樣的現象。
你很想得到某個(gè)東西，存了大半年的錢(qián)，當買(mǎi)到這個(gè)東西的時(shí)候，你悵然若失，仿佛沒(méi)有那么開(kāi)心。
你很想得到某個(gè)職位，努力提升自己，努力找關(guān)系拍馬屁，當你真的得到了，又覺(jué)得，突然提不起勁了。
這樣的現象，問(wèn)題不在于「得到之后」，而是「得到之前」決定的。
它涉及的是，你的選擇，你的行為背后對應的真實(shí)需求，能夠提供給你「快感」的點(diǎn)在哪里。
但問(wèn)題在于，這樣的人，往往不會(huì )察覺(jué)到這一點(diǎn)。只能憑借時(shí)間線(xiàn)，考慮在這個(gè)時(shí)候出現問(wèn)題，所以問(wèn)題就在這個(gè)部分里面。
找啊找，找啊找，又找不到。
更迷茫，更困惑，更沒(méi)感覺(jué)……
然后整個(gè)過(guò)程，自己對應的行為就變成了。
在有「快感」的區間內，伴隨有主動(dòng)性，也樂(lè )于有主動(dòng)性。比如，可以積極主動(dòng)向男孩表白。
在脫離「快感」的區間內，主動(dòng)性開(kāi)始喪失，不樂(lè )于主動(dòng)。比如，等對方找自己聊天，等對方約自己，成為一個(gè)配合者。
在開(kāi)始迷茫困惑的區間內，抗拒行為出現。比如散步會(huì )不自在，牽手會(huì )不舒服，親密行為會(huì )躲避。
你看，還是挺契合的，可以考慮下這種可能。
該怎么辦呢?
如果建立在，真的不忍心分手，也有意愿跟男朋友繼續下去的前提下，給你一個(gè)建議。
就是用主動(dòng)行為，反作用于自身情緒，試圖找回感覺(jué)，重置良性循環(huán)。
如果我前面的說(shuō)法，在你的情況中成立。
那么就說(shuō)明，你目前的感情模式，進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)中。
越?jīng)]感覺(jué)，對應越消極的相處行為，從而得到越?jīng)]感覺(jué)的困擾。
很多人解決情感困擾，喜歡通過(guò)「腦子」去解決。
就是我自己在腦子里搞辯論比賽，想想這個(gè)，想想那個(gè)，覺(jué)得想明白了，就解決了。
這是一種內耗。
建立在目的清晰，我愿意跟對方在一起的前提下，完全可以試圖，用主動(dòng)行為，反作用于自身情緒。
說(shuō)專(zhuān)業(yè)點(diǎn)，這叫心血辯護效應。
你為一個(gè)人付出的多一些，反過(guò)來(lái)會(huì )讓你提高對這個(gè)人的感覺(jué)。
如果在相處中，都是對方對自己好，慢慢地你的感受上，會(huì )逐漸麻木，你覺(jué)得這是個(gè)優(yōu)點(diǎn)，但是卻隱隱中顯得「也就那樣」。
對方主動(dòng)找你聊天，對方主動(dòng)約你，對方主動(dòng)親密，在你沒(méi)有感覺(jué)的情況下，你會(huì )越覺(jué)得感情有問(wèn)題，越抗拒。
如果你不去主動(dòng)付出一些東西，隨著(zhù)時(shí)間，你的感悟就變成了：我好像沒(méi)有那么愛(ài)他。
這個(gè)時(shí)候，你可以試著(zhù)反過(guò)來(lái)，調整自己的行為。
也就是說(shuō)，不管自己有沒(méi)有感覺(jué)，嘗試付出，嘗試釋放主動(dòng)性。
主動(dòng)的聯(lián)系對方，主動(dòng)的約對方出來(lái)，主動(dòng)地進(jìn)行一些親密行為。
你會(huì )發(fā)現，可能一開(kāi)始依舊沒(méi)什么感覺(jué)，但相比你被動(dòng)配合，在你有主動(dòng)付出的前提下，抗拒感會(huì )「輕」很多。
畢竟別人要親你，你不愿意的感覺(jué)。
跟你試著(zhù)親對方，親起來(lái)沒(méi)啥感覺(jué)的感覺(jué)。
是有差別的。
隨著(zhù)一次，兩次，多次之后，心血辯護效應啟動(dòng)，就很有可能，將自己的感覺(jué)找回來(lái)。
你可以試試。
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