辰時(shí)（7—9）胃經(jīng)當令
一般臉頰和額頭張痤瘡是胃寒，夏季少喝冰涼的水。
此時(shí)是吃早飯的時(shí)間，經(jīng)脈氣血從子時(shí)一陽(yáng)升，現在陽(yáng)氣已經(jīng)全部聲起來(lái)了到大腸經(jīng)的時(shí)候，太陽(yáng)也生起，天地出現一片陽(yáng)氣的象，吃早飯猶如春雨貴如油般，補一些陰，食物為陰，前面都是陽(yáng)氣在運化補充，吃早飯不宜胖，陽(yáng)氣氣機最旺盛的時(shí)候，脾經(jīng)主運化，把這些變成精血，然后輸送到你的五藏。
已時(shí)（9-11）脾經(jīng)當令
脾主運化，脾是主身之肌膚脾在志為思，思傷脾脾和肺在中醫里屬于太陰，都有分配的功能，肺是分配全身的氣血；脾主管把胃腐熟了的食物氣血輸送之肌膚里。脾是前期工作。一身肌膚有一個(gè)表現在嘴唇上，脾功能好的嘴唇就很滋潤很豐滿(mǎn)，反之發(fā)癟干枯，脾胃不和全身無(wú)力，老人脾虛眼皮是耷拉的，脾發(fā)達的頭腦就很靈活哦！
午時(shí)（11—13）心經(jīng)當令
此時(shí)是陰生，煉武之人在這是都知道偷天機連子武功是心腎相交，我們就有午睡就可以了。
未時(shí)（13—15）小腸經(jīng)當令
心主血脈，小腸主管吸收這是要吃好也很好吸收，心與小腸向表里；表為陽(yáng)，里為陰，心為君主職官，心不受邪，它主要主散，此時(shí)如果心慌.胸悶.是自身的一種保護要及時(shí)就醫
申時(shí)（15—17）膀胱經(jīng)當令
此時(shí)我們的記憶力很好，頭腦也是最靈活的因為陽(yáng)氣上腦。
小孩子與老人小便時(shí)都很愛(ài)抖頭，小孩子是因為小“精”淺龍勿用沒(méi)全調上來(lái)。而老人是“精”不夠足，下面使勁上面空古人在行.走.坐.臥都很講究，小便一定咬住后槽牙，牙是腎經(jīng)的外觀(guān)，腎主骨，牙齒是密固收斂氣最足的，咬住憋氣也是說(shuō)別說(shuō)話(huà)。
口唇干燥，嘴里的唾液是為腎所主，膀胱經(jīng)氣化功能如果好能把腎水帶上來(lái)，我們滿(mǎn)口就有唾液，如陽(yáng)氣不足的話(huà)腎水也就上不來(lái)啦，因此就口唇干燥。
酉時(shí)（17——19）腎經(jīng)當令
精象錢(qián)一樣可以隨時(shí)變現的，也是支持人體最基本的物質(zhì)，腎主志的，在12生肖里市雞最下，性質(zhì)火性，水在易經(jīng)里是坎卦帶點(diǎn)真陽(yáng)，龍雷之火可以生發(fā)源泉，
人生的元氣不可以透支，氣機是少陽(yáng)，是小火，是溫熏的。元氣在五臟之首腎，鹽是元氣咸味入腎要吃清淡的，別天天吃口味重的大調元氣腎經(jīng)很有創(chuàng )造力的，欲不可早青春期時(shí)要多讀圣賢書(shū)，女失血.男失精，
下午體弱的人愛(ài)發(fā)低燒是腎氣大傷，氣血水平不足.別認為有炎癥.
戌時(shí)（19-21）心包經(jīng)當令
此時(shí)陰氣正盛，陽(yáng)氣將盡，心為君主，不受邪。
敲打心包經(jīng)是解郁的方法，先要掐住自己的腋下手指掐有一根大筋把它撥動(dòng)，當撥動(dòng)大到大筋后小指
回發(fā)麻這個(gè)穴位是心經(jīng)的穴位叫極泉穴，兩邊都要做10次左右，再敲打您的前臂的中線(xiàn)沿著(zhù)止中指
從上到下，也是向外敲打，通過(guò)敲打心包經(jīng)的方式，讓自己的郁悶還有心包積液都可以出去，對身體有好處，也可以減肥，也是加強心臟的活力，整個(gè)身心的代謝都會(huì )加強。
如果一緊張就出汗意味著(zhù)心包經(jīng)不收斂，也是心包經(jīng)的氣血不收斂，日常中（全世界）都有一個(gè)動(dòng)作兩手合十（中醫認為雙手合十手心是空的）實(shí)際上就是收斂心包，手掌根正好對檀中穴是收斂心神（眼睛）的動(dòng)作眼睛會(huì )自然閉，下跪講的是放下自我，不是給任何人可以跪的，叫修煉，以型領(lǐng)氣。
此時(shí)也是聊天娛樂(lè )時(shí)，為下一步（夫妻生活）先滿(mǎn)足身心的愉悅，由心的愉悅進(jìn)一步為身體的愉悅因為現代醫學(xué)認為夫妻生活最佳時(shí)間是22點(diǎn)。
人生一天有最重要的2個(gè)10分種，1.閉目養神。2.給生命最重要的人交流，要認真，無(wú)論是談情還是談事情，可以保證您得生活可以有序發(fā)展的10分鐘。
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