高考前一周考生該做什么？
我們發(fā)現進(jìn)入高三復習階段后，許多考生總是在不停地做綜合試卷或模擬試題，直至高考前的1周，更有甚者高考前1天還在做模擬試題。越做心里越?jīng)]底，因為他/她發(fā)現自己總有做不對的題，甚至錯得比平時(shí)還多，于是就處于一種恐慌的狀態(tài)，高考恐懼癥到此達到了高峰時(shí)刻，結果高考肯定失利，嚴重影響了高考的正常發(fā)揮。
我在中學(xué)連續教了15年高三，根據我的經(jīng)驗，考前1周考生應做到以下幾點(diǎn)：
一、加強營(yíng)養，注意休息。加強營(yíng)養是為了更好地提供能量，增強身體的免疫力，防止考前生病，使考生更加精力充沛地參加高考。注意休息，就是每天要保證睡足8個(gè)小時(shí)，因為長(cháng)期的高三緊張復習，身體感到極度疲勞，這考前一周應該勞逸結合，恢復正常的就寢時(shí)間和起床時(shí)間，調節好生物鐘，讓自己的作息時(shí)間與高考的作息時(shí)間完全一致，在考場(chǎng)上，考生會(huì )感到精神十足，信心倍增，一定能達到最佳的心理狀態(tài)和思維狀態(tài)。當然，還要注意另外一個(gè)極端，有的考生在最后一周特別放松，每天睡15個(gè)小時(shí)以上，基本不看書(shū)，有的家長(cháng)也是希望孩子多睡，其實(shí)這是最差的一種安排，千萬(wàn)要注意避免。生活一定要恢復規律化，復習從心理上不能放松，復習功課始終要放在第一位！
二、多看少做，注意難點(diǎn)。我們這里講的“多看”就是指多看看以前的復習筆記和試卷，“少做”是指只要做那些曾經(jīng)做錯的難題。到了高考前1周這個(gè)時(shí)候，考生千萬(wàn)不要再做新的模擬題了，哪怕你仍有很多模擬試卷還沒(méi)有做完，或是老師在這個(gè)時(shí)候又發(fā)一些什么“壓軸卷”、“猜題卷”、“最新模擬卷”、“考前預測卷”等等，統統給扔進(jìn)垃圾桶?？忌记?周應將以前做過(guò)的試卷拿出來(lái)，從頭到尾過(guò)一遍，遇到以前做錯的題或是現在發(fā)現已經(jīng)很生疏的題要動(dòng)手再做一下，這樣做的目的是為了搞懂難題，另外是為了訓練自己的思維能力和做題思路，如果這些曾經(jīng)做錯的難題，你現在都會(huì )做了，高考里還有什么題你不會(huì )做？這樣一來(lái)，你的信心就來(lái)了。實(shí)際上，考前一周再做新的模擬題，是一種非常愚蠢的做法，是“百害而無(wú)一利”。要做的要考的東西全都在以前練習過(guò)了。所以，考前一周只要把復習過(guò)的東西“再復習”一下即可。從此，人不再感到累了，心里很平靜，處于了一種最佳的心理狀態(tài)，可以肯定地說(shuō)，高考一定會(huì )發(fā)揮最佳。
三、全面復習，注意弱科。每個(gè)學(xué)科都要復習，按照上面的第二點(diǎn)去做，對于自己的薄弱學(xué)科，在“再復習”時(shí)適當多花點(diǎn)時(shí)間，做到統籌考慮，不能偏科，否則影響總分，影響高考的錄取。一旦你注意了這點(diǎn)，你的弱勢學(xué)科的分數在高考中也上來(lái)了，那么你的高考成績(jì)就上了一個(gè)新臺階，這樣你就可以進(jìn)你想要上的大學(xué)了。
一言以蔽之，考前一周，要做到“三不”：不勞累，不做新題，不過(guò)分緊張。要牢記：只有心理處于最佳狀態(tài)，你的高考成績(jì)才會(huì )發(fā)揮最佳。
最后，祝所有即將參加高考的高三學(xué)生考出你的最佳成績(jì)！
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