育兒攻略39（641至650）
（轉載 每天開(kāi)心的老孫新浪微博）
我們最該思考的不是如何教育孩子，而是自己該如何生活，如何把自己變得更好。生活即教育，育己即育兒。
【育兒攻略（641）】早期教育：要重視良好性格、優(yōu)秀的非智力素質(zhì)的培養，在家庭生活的瑣事中，點(diǎn)滴的小事上，充分利用各種機會(huì )進(jìn)行教育。如孩子跌倒了，讓他自己堅強地爬起來(lái)；教育孩子不要怕打針之痛；冒雨送孩子上幼兒園等。不要小看這些平凡的隨機教育，在父母的言傳身教之下，會(huì )鑄就勇敢堅強、不怕困難的性格以及較強的獨立活動(dòng)能力，使孩子的人生綻開(kāi)分外絢麗的花朵。因此，早期教育首要的不僅僅是智力開(kāi)發(fā)，同時(shí)應重視體質(zhì)的鍛煉，身體的鍵康，良好性格的塑造和培養。
【育兒攻略（643）】一般寶寶在睡覺(jué)時(shí)搖頭,會(huì )有以下幾種情況:一,頭皮發(fā)癢,濕疹是小嬰兒們普遍存在的一種皮膚類(lèi)的疾病,幾乎80%的寶寶在出生之后,都會(huì )有不同程度的濕疹,濕疹是比較癢的,所以當枕部濕疹瘙癢時(shí),會(huì )通過(guò)搖頭來(lái)解癢,長(cháng)期不洗頭或者出汗,太熱會(huì )導致頭皮發(fā)癢,寶寶搖頭來(lái)摩擦解癢。二,缺鈣,寶寶的生長(cháng)速度如果過(guò)快,沒(méi)有及時(shí)補充維生素D,奶量不足可能會(huì )造成嬰兒暫時(shí)性的缺鈣,那么這個(gè)時(shí)候就會(huì )出現搖頭的現象。三,耳內的問(wèn)題,耳內濕疹或者耳屎可能導致耳內瘙癢,寶寶可能會(huì )出現摳耳朵,揪耳朵或者搖頭。還有種說(shuō)法是耳內平衡功能發(fā)與不完善導致的。
【育兒攻略（645）】培養孩子獨立思考：1.不以“聽(tīng)話(huà)”與否來(lái)評判孩子的好壞。2.營(yíng)造民主自由的家庭氛圍，鼓勵孩子發(fā)表意見(jiàn)。3.孩子遇到問(wèn)題求助時(shí)，引導孩子自己思考和找答案。4.不給孩子唯一標準答案。5.鼓勵孩子多嘗試。6.多創(chuàng )造思考的情境。如一起觀(guān)展后交流感受。
【育兒攻略（646）】寓教育于游戲、講故事之中：做游戲和講故事是最生動(dòng)、具體的教育形式，適合孩子智力發(fā)育，各種游戲活動(dòng)有利于智力的發(fā)展，組織孩子游戲時(shí)應注意四個(gè)方面，即游戲的活動(dòng)性、創(chuàng )造性、知識性和角色性。也就是通過(guò)游戲活動(dòng)促進(jìn)孩子的動(dòng)作、技能的發(fā)展，言語(yǔ)的發(fā)育，發(fā)揮他們的創(chuàng )造性，促進(jìn)思維能力及想象力的發(fā)展。講故事、聽(tīng)故事具有培養兒童表達力、注意力、思維力及想象力的綜合作用，但應注意故事內容要適合孩子的智力水平，言語(yǔ)要生動(dòng)，要注意培養孩子的想象力。
【育兒攻略（647）】避免過(guò)度教育：對兒童危害最大的一種教育方式是過(guò)度教育。過(guò)分的保護包辦代替，會(huì )剝奪孩子練習正常動(dòng)作的權利和機會(huì )，以至限制了智能的發(fā)展；好奇好動(dòng)是兒童的天性，過(guò)多的干涉會(huì )使孩子膽小、怕事，也會(huì )助長(cháng)他們的反抗心理，過(guò)分保護和干涉培養出來(lái)的孩子缺乏獨立性、自立性。過(guò)度期望會(huì )給孩子造成壓力，使孩子出現神經(jīng)衰弱、恐懼、逃學(xué)、曠課等。
【育兒攻略（648）】孩子不喜歡的書(shū)怎么處理：可以讓孩子把它們帶去學(xué)校，捐給班級圖書(shū)角?；蛘吣７旅绹俗鰝€(gè)庭院跳蚤市場(chǎng)，和鄰居以物換物。如果紙張的質(zhì)量還好的話(huà)，我們還可以用來(lái)做一些手工，比如一些舊畫(huà)報，可以讓用剪子剪下插圖，做成剪貼畫(huà)。對孩子來(lái)說(shuō)，這也是一個(gè)鍛煉動(dòng)手能力的好機會(huì )哦。
【育兒攻略（649）】幫助孩子制定生活作息表：很多孩子寫(xiě)作業(yè)拖拉，其實(shí)是習慣沒(méi)有養好。想要養成寫(xiě)作業(yè)的好習慣，口頭上的叮囑，不如提早定下生活作息表。幫助孩子根據自己的年齡來(lái)制定自己的學(xué)習生活計劃，具體到每一天。譬如：幼兒園的孩子，主要是作息時(shí)間表，養成良好的生活習慣，每晚安排親子陪伴、早期教育相關(guān)的內容；小學(xué)的孩子，主要是留出作業(yè)時(shí)間，預習復習，課外閱讀和興趣培養等，慢慢養成自主學(xué)習、自主閱讀的習慣；中學(xué)的孩子有自律意識，基本可以依照大學(xué)生的學(xué)習時(shí)間表來(lái)做計劃。提早定下生活作息表，充分利用好時(shí)間，其實(shí)就是在教孩子做時(shí)間的主人。
【育兒攻略（650）】《兒童零食通用要求》是中國第一項專(zhuān)門(mén)針對兒童零食制定的標準，對兒童零食的概念進(jìn)行了科學(xué)的梳理和定義，兒童零食是適合3~12歲兒童食用的零食。
使用油脂不應包含反式脂肪酸
食品中的反式脂肪酸有兩種來(lái)源，即天然來(lái)源和加工來(lái)源。
天然來(lái)源：如牛羊肉、脂肪、乳和乳制品。
加工來(lái)源：部分氫化的植物油、精煉的植物油經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的高油溫烹飪。
那么要如何識別含反式脂肪酸的零食呢？寶爸寶媽們可以多加留意下成分表，明確標明含有反式脂肪酸的不建議購買(mǎi)，同時(shí)還要多留意標簽上的配料表。
反式脂肪酸在標簽配料表中常見(jiàn)的表述形式包括以下幾種：氫化植物油、部分氫化植物油、氫化棕櫚油、氫化大豆油、氫化脂肪、部分氫化脂肪、起酥油、人造奶油、人造黃油、代可可脂、植脂末等。
不應使用經(jīng)輻照或微波處理的原料
很多兒童零食在生產(chǎn)過(guò)程中，可能會(huì )采用輻照或微波處理原料。輻照是一種比較常見(jiàn)的食品滅菌保鮮技術(shù)，可以延長(cháng)食品的保存時(shí)間。但與此同時(shí)也會(huì )破壞食品中的營(yíng)養成分，造成食品中的營(yíng)養流失，從而不能滿(mǎn)足兒童的營(yíng)養需求。
要想識別輻照食品或者原料，也需要看食品標簽。我國已明確規定，經(jīng)輻照或微波處理的食品或配料需在食品標簽中寫(xiě)明。
少油少鹽少糖
如果兒童長(cháng)期食用高脂肪、高鹽、高糖食物，就會(huì )增加發(fā)生肥胖、糖尿病等風(fēng)險，所以家長(cháng)挑選零食時(shí)也要注意找少油少鹽少糖的。問(wèn)題來(lái)了，少油少鹽少糖的標準到底是多少呢？快看看《兒童零食通用要求》怎么規定的吧。
一般來(lái)說(shuō)，少油少鹽少糖的零食是奶制品、豆制品、新鮮果蔬以及未加工的谷薯類(lèi)食物，可每天食用；
像果干類(lèi)、簡(jiǎn)單處理的肉干類(lèi)零食的油鹽糖含量中等，每周可以攝入1~2次；
冰激凌、煉乳、炸雞、薯片、可樂(lè )、膨化食品、方便面食物營(yíng)養價(jià)值低，含有或添加較多脂肪、糖、鹽等，不利于兒童健康。限制食用的零食建議每周食用不超過(guò)1次，不吃更好。
