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1.  沒(méi)有太重的心機：一個(gè)人心機太重，要思謀算計別人，要防范別人算計自己，會(huì )心無(wú)寧日。想長(cháng)壽，就不能有太重心機和太算計。美國心理專(zhuān)家研究顯示：太算計的人，心率一般都快，睡眠不好，常有失眠現象伴隨；還會(huì )導致功能紊亂，易患各種疾病。遇人遇事想得太復雜，也會(huì )增加許多糾紛和過(guò)結。這不僅得不到什么好處，日久還會(huì )心勞日拙，影響到身心健康。因此，“小事糊涂”一點(diǎn)的待人處事態(tài)度，其實(shí)也是健康長(cháng)壽的秘訣之一。

2.  沒(méi)有太多的貪婪心：貪心是人的本性，司馬遷說(shuō)過(guò)：“天下熙熙，皆為利來(lái)，天下禳攘，皆為利往?！比硕际怯胸澬牡?，但要將其控制在正常范圍內，就如同筑堤擋住奔騰的洪水一樣。而當人的貪婪心一旦上來(lái)，心術(shù)就不正，憂(yōu)愁煩惱就會(huì )纏身了，受騙、上當也會(huì )跟隨而來(lái)，日子也就過(guò)得不安生。正如陸游所言：“人苦不知足，貪欲浩無(wú)窮?！必澬奶氐娜?，往往失去的比得到的更多。所以，無(wú)貪婪心即無(wú)煩惱心，有平常心就有清靜心。

3.  沒(méi)有太重的嫉妒心：有的人，往往看到別人比自己好的那些東西，而忽略了自己那些，令別人羨慕的東西，好攀比，甚至嫉妒別人。你若是被這種心理左右，就會(huì )讓你感知不到自己生活中美好的東西。其實(shí)，每個(gè)人在各方面各有各的優(yōu)勢。比你富有的沒(méi)你悠閑多，比你漂亮的沒(méi)你身體好。羨慕和嫉妒別人，還不如利用自己的優(yōu)勢，把生活中的小事變成幸福，日子照樣過(guò)得甜甜的。

4.  沒(méi)有太盛的浮躁心：在當今紛繁浮躁的社會(huì )背景下，有的人把耐心擠得沒(méi)有位置了，心浮氣躁，急功近利。人一旦心浮氣躁，辦事就會(huì )失去耐心，做事就不踏實(shí)，就容易沖動(dòng)而做錯事、做傻事。其實(shí)，你浮躁管什么用呢，該來(lái)的遲早會(huì )來(lái)，該走的你想留也留不住。在生活中，你得到了是你的幸運，沒(méi)有得到是你的命運。一切都隨緣吧，順其自然，這樣才活得愜意、輕松、瀟灑。

5.  沒(méi)有沉重的心理負擔：我們生活在太平盛世，無(wú)戰亂、無(wú)饑餓，還憂(yōu)心什么。孫思邈“心中事少”的養生精要、韓美林“沒(méi)有過(guò)夜的愁，不生過(guò)夜的氣”的做法值得借鑒。昨天已經(jīng)一去不復返了，不用再去憂(yōu)；今天正在愉快的過(guò)著(zhù)，用不著(zhù)去憂(yōu)；明天還可望不可及，不必要去憂(yōu)。為生活中一些無(wú)謂的小事去自尋煩惱，堆積于心，其結果是勞神傷身，降低自己的生活質(zhì)量和幸福指數。我們在這紛繁的世界中應該樂(lè )天知命，永遠作自己心情的主人。你不去找憂(yōu)心，憂(yōu)心來(lái)了不上心，那你每天就都會(huì )開(kāi)心。

6.  沒(méi)有過(guò)度的操勞心：人生在世，都是操勞的命。但是，當你進(jìn)入老年，該來(lái)的、不該來(lái)的，一切已成定局，就悠著(zhù)點(diǎn)吧。你還去操心什么？世界的事、國家的事輪不著(zhù)你操心，單位上的事你操心不了，別人的事用不著(zhù)你操心，子孫的事不該操心的別去瞎操心，因為兒女們大了，他們的事讓他們自己解決。你們大半輩子為工作、為家庭、為子女操心，現在該為自己活一把了，用剩下的時(shí)間操心一下自己吧。把身體弄得健康一點(diǎn)，活得快活一點(diǎn)。

7.  禪語(yǔ)說(shuō)：“心是一顆明珠，以物欲障蔽之，猶明珠而混以泥沙，其洗滌猶易；以情識襯貼之，猶明珠而飾以銀黃，其洗滌最難。故學(xué)者不患垢病，而患潔病之難治；不畏事障，而畏理障之難除?！蔽覀冊谏钪腥绻煤糜眯?、反觀(guān)自性，就能自我凈化心地，則無(wú)處不是清凈的道場(chǎng)!內心如果清凈，大地一切的境界無(wú)一不是美景；宇宙之間，萬(wàn)物的聲音無(wú)不是生命的朝氣與大地的生機!

8.  修心，最重要的是心念清凈。人生不如意事占了十分之八九，生活要能事事如意、不受外界干擾，實(shí)在很不容易!既然人世間有這么多不如意的事情要面對，不如先自我凈化，把內心的世界清凈，這也就是修心要下的功夫。在風(fēng)風(fēng)雨雨的世界里，人們的心靈難免會(huì )沾染蒙受各種各樣的塵埃，自覺(jué)地、及時(shí)地為自己的心靈沐浴和洗滌，便顯得異常重要。

9.  凡人的一半是天使，一半是魔鬼，私心雜念就是魔鬼。世間人要及時(shí)清理自己的私心雜念，洗滌心靈的污垢，清除魔鬼的一面。否則，當魔鬼的一面統領(lǐng)全局時(shí)，人的心靈家園就會(huì )迷失在燈紅酒綠、紙醉金迷之中，淹沒(méi)在靈與肉、淚與笑的搏擊之中，再也找不回自己的靈魂了。墮入無(wú)邊苦海，自救已經(jīng)來(lái)不及了。

10.正人行邪法，邪法亦正，邪人行正法，正法亦邪，一切唯心造。做人，身要直，心要正。儒家講意誠而后心正，心正而后身修，佛家講心正則法正，心邪則法邪。佛家認為，心正，感應就正；心邪，感應就邪。一切法從心想生，一切法唯心所現。其實(shí)我們在觀(guān)察一個(gè)人的時(shí)候，是先觀(guān)其心，看其行。就像荷花，如出淤泥而自高潔。

11.嘴狠，贏(yíng)一時(shí)；心廣，贏(yíng)一世；坦誠待人，真誠做事，淡定看人，淡然處世；寡言是一種境界，更是一種修養，張口說(shuō)話(huà)容易，閉嘴沉默不易；爭強好勝，只會(huì )讓自己成為孤家寡人；學(xué)會(huì )隨緣，才得以寧靜自在；愚蠢的人用嘴，智慧的人用心，狹隘的人斗狠，慈悲的人不爭。

12.對人需要寬容，更需要容忍，咄咄逼人，即使是嘴上贏(yíng)了，也會(huì )失去人心；退一步，是大度，讓一步，是慈悲；讓人三分不吃虧，容人三分無(wú)損失；君子有容人之雅量，有慈悲之品德；自視清高的人，只會(huì )讓人避讓三尺；容不下別人的人，只會(huì )讓人敬而遠之；你若盛開(kāi)，清風(fēng)自來(lái)，你若慈悲，人心自來(lái)!

13.人心有時(shí)候就是這樣的：你若是滿(mǎn)足不了它，你就得說(shuō)服它。若兩樣都做不到，它就會(huì )讓你痛苦。有時(shí)候看起來(lái)，是我們跟世界周旋不易，其實(shí)呢，是跟自己相處很難。當然，這都是欲望在搗亂?？墒?，人也不能沒(méi)有欲望。莫言剛開(kāi)始寫(xiě)作的時(shí)候，只為了吃上餃子，最后，他拿到了諾貝爾文學(xué)獎。這于他，本質(zhì)上也只是吃上了餃子。只有欲望不是那么大的人，大榮譽(yù)來(lái)臨的時(shí)候，才會(huì )寵辱不驚。咋咋呼呼的人，離喧囂很近，生怕別人記不住自己，結果被遺忘得更快。上蒼有時(shí)候也會(huì )偏愛(ài)低調而素樸的人，會(huì )冷不丁的，用盛大而隆重的方式，回饋他們的安靜和簡(jiǎn)單。

14.好多人，起先幸福目標也都很小，但走著(zhù)走著(zhù)，心就跑到了前面。能力不大，欲望卻很大。身子板只能扛幾十斤，卻總想著(zhù)幾百斤的東西，所余負荷，都叫妄念。然后，這些非分的重量都會(huì )過(guò)載到心上。太想一口吃個(gè)胖子的人，身子未胖呢，心先虛腫，這樣的痛苦，都是自找的。

15.人世繁華，多少人，不過(guò)是為了一場(chǎng)物質(zhì)的虛榮抵達，有幾個(gè)人能在精神深處修行？前幾年看電視，說(shuō)畫(huà)家黃永玉在老家鳳凰、北京、香港、意大利都有自己住宅，大房子，且這些房子的窗戶(hù)，都特別的大，寬敞到人都可以在之間徜徉。我當時(shí)想，為什么要這么大的窗戶(hù)呢，為什么要那么奢華呢？后來(lái)，我讀到他寫(xiě)的《窗口》，忽地明白了，知道那不過(guò)是他年輕時(shí)的一個(gè)夢(mèng)。也就是說(shuō)，一無(wú)所有的時(shí)候，他已經(jīng)提前預約了這場(chǎng)精神的奢華盛宴——一扇大窗戶(hù)。于是，之后所有物質(zhì)的積累，只是為了抵達這場(chǎng)旅行的目的地。

16.這樣的抵達，沒(méi)有浮華，沒(méi)有炫耀，沒(méi)有虛榮，只是為了愉悅內心。先生或許只是想在靈魂里，為自己開(kāi)一扇大大的窗吧，然后，面向大海，太陽(yáng)，以及，人世春光。

17.我相信，這樣的人，活著(zhù)是幸福的。這個(gè)世界，只有從欲望的泥淖中解脫出來(lái)的人，才會(huì )會(huì )玩，才會(huì )好玩。有好玩的人，才會(huì )有好玩的世界。美好的人生，原本就是一場(chǎng)抵達，不是從物質(zhì)的此岸到彼岸，而是從不好玩變得好玩。這樣的抵達，需要的不是富有，而是簡(jiǎn)單。

18.最難的一件事其實(shí)叫隨遇而安，隨遇而安才是最大的考驗。它是無(wú)休止的對抗、爭奪、抵制之后，仍能懷抱最初的那顆心，好好感受這個(gè)世界，好好體會(huì )自己的人生，對自己的人生際遇不拋棄不放棄。

19.以前最無(wú)奈的時(shí)候，老人們勸慰說(shuō)，隨遇而安吧。每次聽(tīng)他們說(shuō)這句話(huà)的時(shí)候，透著(zhù)對人生的很多無(wú)奈感，但話(huà)輕飄飄到了年輕人耳朵里，哪里聽(tīng)得進(jìn)去。那個(gè)時(shí)候，身邊的人都在爭，不爭就是沒(méi)出息沒(méi)出路，隨遇而安聽(tīng)著(zhù)就像一種懦夫行為。

20.如果選擇了做，就好好去努力。雖然總難免抱怨，雖然此前或許并沒(méi)有這個(gè)計劃，雖然常常要說(shuō)服自己為什么要堅持下去。然而，這就是人生。所有人需要去學(xué)習并且不得不一直堅持去做、并且最難的一件事，只是這四個(gè)字：隨遇而安。我喜歡一個(gè)詞叫長(cháng)相守，長(cháng)相守不止是個(gè)考驗，它還是對抗，是爭奪，是抵制。這三個(gè)波瀾不驚的字，底下藏的何止是暗潮洶涌。今天我想隨遇而安才是最大的考驗。它是無(wú)休止的對抗、爭奪、抵制之后，仍能懷抱最初的那顆心，好好感受這個(gè)世界，好好體會(huì )自己的人生，對自己的人生際遇不拋棄不放棄。

圖轉自網(wǎng)絡(luò )，文編輯自（博客網(wǎng)絡(luò )）（轉載 陳子山人的新浪博客）