天下本無(wú)事，庸人自擾之。
其實(shí)世上的大多數煩惱都是自尋煩惱，本來(lái)沒(méi)有事，可很多人偏偏喜歡無(wú)事生非，折騰出事來(lái)。
曾國藩以“少舉事”為修養，就是強調人生在世，不要自尋煩惱。
《絕命毒師》里的主角有段經(jīng)典臺詞，“我一輩子都過(guò)得戰戰兢兢，總擔心有事情會(huì )發(fā)生，或發(fā)生，或不會(huì )發(fā)生，整整五十年了，每天都是3點(diǎn)鐘就驚醒?？赡阒绬?？自從收到了一紙癌癥診斷書(shū)，我反倒睡踏實(shí)了。我意識到，恐懼才是人生中最糟糕的事情，恐懼才是我真正的敵人?！?/p>
如其所說(shuō)，煩惱本就是或有或無(wú)的，全看你怎么想的。
對于人生的煩惱，每個(gè)人都會(huì )有過(guò)糾纏。畢竟，我們都是活在現實(shí)社會(huì )，要受到種種事物的束縛和影響。
總體來(lái)說(shuō)，人生三大關(guān)系——人與物、人與人、人與自己——都是煩惱的源泉，只要我們活著(zhù)，就杜絕不了煩惱的發(fā)生。
所以，我們每個(gè)人都應該學(xué)會(huì )如何處理煩惱，以提升自己的快樂(lè )和幸福指數。
數十年來(lái)，我曾飽受感情、欲望、人際關(guān)系、事業(yè)追求等方面的煎熬，有過(guò)無(wú)數的煩惱，曾為之寢食難安，心力憔悴。
從開(kāi)始的無(wú)力掙扎到后來(lái)的云淡風(fēng)輕，在這個(gè)過(guò)程中，我提煉出的“二字訣”非常有效，希望對你也有幫助。
一個(gè)是“滾”。
首先我們要分清楚內和外的關(guān)系：自己的事跟別人沒(méi)關(guān)系，別人的事跟自己沒(méi)關(guān)系。這樣在煩惱來(lái)的時(shí)候，你就能以“滾”應之。
世事紛繁，錯綜復雜，但很多時(shí)候我們只要說(shuō)兩句話(huà)就夠了——關(guān)你屁事！關(guān)我屁事！
沒(méi)關(guān)系就不要勉強，該滾就滾，如此可得大自在。
就怕是你當斷不斷，反受其亂。要知道，把別人的事當自己的事，常常是身心俱傷，愚不可及。
一個(gè)是“呸”。
人生在世，其實(shí)好多人和事，只要看清了，也就看輕了。
如果說(shuō)“滾”是一種應對，那“呸”所代表的就是蔑視或淡然的態(tài)度，前者多少還有在意的成分，而后者就是無(wú)所謂的心態(tài)了。
我們在工作和生活中，難免會(huì )遇到一些或麻煩或莫名其妙的人，他們的看法、議論、態(tài)度和行為，總會(huì )下意識地想要影響你，干擾你。
在修行的人看來(lái)，這些人就是亂你心的魔障。盡管他們其實(shí)也不懂得自己在做什么，他們只是不由自主的覬覦你的內心，左右你的心神，并以此為樂(lè )趣。
對于這樣的干擾和影響，一個(gè)“呸”字就夠了，它們也不值得你付出更多。
大道至簡(jiǎn)，一個(gè)“滾”，一個(gè)“呸”，就足以讓我們克服人生的大多數煩惱。事實(shí)上，只要你的心不亂，就沒(méi)有什么煩惱能困擾到你。
在我懂得“二字訣”之前，我聽(tīng)過(guò)、看過(guò)很多老師的意見(jiàn)和方法，其中大多是強調我們用自身的意念去戰勝煩惱，比如觀(guān)想什么之類(lèi)。
但經(jīng)過(guò)我的實(shí)踐來(lái)看，這種在大腦里的意念活動(dòng)無(wú)非是“胡思亂想”，甚至可以說(shuō)是阿Q勝利法、自欺欺人。
只有我們看穿了煩惱的根源和本質(zhì)，才能有看破之后的放下……
該滾的滾，該呸的呸，人生本來(lái)就這么簡(jiǎn)單。
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