曾經(jīng)，他被告知罹患早期血癌無(wú)藥可醫，諷刺的是，他是個(gè)幫人治病的醫生，卻來(lái)到這樣的生命窘境，抗癌名醫陳慕純用親身經(jīng)歷告訴你，當醫生都救不了你的時(shí)候，你只能，靠自己。
【圖文提供╱魅麗雜誌】
陳慕純
＊一九四九年出生於臺灣雲林縣北港鎮, 1967年嘉義中學(xué)畢業(yè), 保送臺大醫學(xué)系
＊國立臺灣大學(xué)醫學(xué)院醫科畢業(yè)，曾任臺大醫院腦神經(jīng)內科醫師，現執業(yè)中
＊著(zhù)作：《疾病痊癒靠自己》、《夜夜好眠靠自己》、《快樂(lè )無(wú)憂(yōu)靠自己》…等十餘本，最新著(zhù)作為日月文化《排毒瑜珈：抗癌名醫+瑜珈達人教你2週淨化身體》
學(xué)的是完整的西洋醫學(xué)，畢業(yè)後行醫，完全漠視傳統醫學(xué)或另類(lèi)醫學(xué)可能的醫師，在自己罹患早期血癌，被告知無(wú)藥可醫的時(shí)候，他會(huì )怎麼做？罹癌經(jīng)歷是醫學(xué)院沒(méi)有教的一堂生命課，身體是他最好的老師，本著(zhù)神農嘗百草的實(shí)證精神，他找出一套自己的生存之道，四年後，他的各類(lèi)健康指數恢復正常，奇蹟般的康復了，至今已成功抗癌十年。
當醫生得了癌癥
陳慕純從來(lái)沒(méi)有想過(guò)，自己居然會(huì )得到癌癥。
「我一向以為自己非常健康，又是替人治病的醫生，應該不太可能生病?！挂幌蚧顫?、快樂(lè )、精力充沛的陳慕純，十多年前是臺大醫院內科醫師，不管是當時(shí)或現在，臺大的醫生都相當忙碌，為了應付龐大的求診病患，白天看診，晚上也要加開(kāi)夜診，額外病人哀求的各種請託真是很難拒絕。過(guò)度忙碌的生活，讓他常常只能隨便買(mǎi)個(gè)涼麵果腹，平常除了工作還是工作，偶爾有點(diǎn)時(shí)間做做簡(jiǎn)單的健身運動(dòng)和閱讀書(shū)籍，就把時(shí)間填滿(mǎn)了，壓根沒(méi)想過(guò)要健康檢查。
「一開(kāi)始是走路容易心悸，在跑步機上不能快速走動(dòng)，變得容易疲倦、體力日益衰退，周遭的人都提醒我臉色欠佳，我依然篤定自己應該沒(méi)啥問(wèn)題，直到民國九十一年元月中旬，傍晚開(kāi)始輕微發(fā)燒、心悸明顯，以為是感冒，對癥用藥治療幾天，不見(jiàn)起色，後來(lái)狀況更加嚴重，根本無(wú)法再替病人看診，因一次在外昏倒，被送到新光醫院急診，血液檢查發(fā)現，血紅素濃度只有4.7gm/dl（正常值為13~18gm/dl，低至4.0gm/dl即有生命危險），白血球只剩2,000ul（正常值為3,800~10,000ul），醫生建議立刻住院，在骨髓穿刺檢驗之後，得知罹患俗稱(chēng)早期血癌的MDS（骨髓成長(cháng)不良癥候群）?！?span lang="EN-US">
找偏方過(guò)程的重大發(fā)現
在當時(shí)，MDS並沒(méi)有有效藥物可以治療，初期只能缺血補血，至於白血球低下的狀況，必須靠自己身體的自癒系統去提高。病情來(lái)得急又突然，在醫生宣布無(wú)藥可醫的狀況下，陳慕純也聽(tīng)從親友建議，吃遍各種號稱(chēng)有效的偏方，像是吃牛肉、雞精、九層塔來(lái)補血，卻都效果不佳；能夠養氣補血的高麗人蔘也沒(méi)錯過(guò)，但服用一週後，心悸非常嚴重，體力不增反減；當時(shí)也趕上巴西蘑菇抗癌的熱潮，「爸爸還去日本買(mǎi)原裝的巴西磨菇，花了幾十萬(wàn)，看文獻說(shuō)有幫助，但越吃越糟，當時(shí)原本經(jīng)過(guò)輸血，血紅素從6.0上升到9.0，吃了巴西蘑菇後又掉到6.0……」一方面因為補血、提高免疫力的做法都沒(méi)有良好的效果，加上當時(shí)SARS陰影籠罩，一堆增強免疫力的食品問(wèn)世，但SARS發(fā)生在免疫力強的年輕人身上，癥狀比較嚴重，發(fā)生在免疫力差的老年人身上，癥狀卻比較輕微，本著(zhù)醫生本性，陳慕純開(kāi)始研究當中的關(guān)連。
他發(fā)現，免疫力增加，可強化對外來(lái)物質(zhì)的攻擊與排除，使正常細胞免於受害，但如果免疫力過(guò)度強化，尤其體內若我自我抗體存在（自體免疫疾?。┑脑?huà)，反而會(huì )傷害自己。因此陳醫師建議，有紅斑性狼瘡、多發(fā)性硬化癥、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、癌癥以及癡呆癥等自體免疫疾病，不適合使用提高免疫力的食品，而是要提高幹細胞的再生能力，因人體各系統皆有幹細胞負責更新，細胞老化死亡後，由年輕細胞接替，年輕細胞依賴(lài)系統幹細胞的再生能力，如紅血球更新需要120天、皮膚細胞更新需要28天…因此，重點(diǎn)應當由免疫力轉移到幹細胞的再生能力，也就是「自癒力」。
雖然這些偏方的食用經(jīng)驗並沒(méi)有讓他的病情好轉，卻意外讓陳慕純發(fā)現追求提高免疫力的盲點(diǎn)，也讓他找到增加「再生力、自癒力」才是萬(wàn)變不離其宗的生存之道。
自然養生醫學(xué)二 - 陳慕純醫師講述
自然養生醫學(xué)二 陳慕純醫師講述、吳?瑩整理 ……..幫助消化系統、協(xié)助排便順暢的秘訣
人體60%的抗體是由腸子產(chǎn)生、75%的排毒由腸子負責，宿便是萬(wàn)病之源，很多的癌癥其實(shí)是肝、膽、腸〈消化系統〉出問(wèn)題，這個(gè)單元讓大家了解消化系統的運作及處理消化系統的問(wèn)題，藉此讓身體健康免除疾病痛苦。
消化道
消化道從口腔一直到肛門(mén)出來(lái)，消化道其實(shí)是身體的外面，而不是裡面。
所以一味殺菌是不對的，身體調好就會(huì )和細菌和平共處，身體中的細菌，好菌20%、壞菌10%、中性細菌70%，年紀大壞菌會(huì )增加，壞菌會(huì )產(chǎn)生毒素〈拉肚子..〉比菲德氏菌、乳酸菌是好菌，只要飲食正確好菌就會(huì )增加。身體有60兆的細胞，而腸子裡的細菌有100兆，所以人其實(shí)是人＋細菌，所以不要害怕細菌，在整個(gè)地球中最重要的是細菌，我們要學(xué)習和細菌共生，而不是殺細菌。
腸子的特殊性及重要性
腸子是最重要的排毒器官
人體75%的排毒由腸子負責，20%的排毒由小便，其他由汗、呼吸排出。
腸子會(huì )感覺(jué)和思考，腸子又叫第二腦
腸子具有和腦相同的神經(jīng)網(wǎng)路，所以腸子又叫第二腦，腸子具有一億個(gè)神經(jīng)細胞，大腦大概有100億個(gè)神經(jīng)細胞，所以肚子真的可以思考及感覺(jué)，看到壞人肚子會(huì )痛，緊張時(shí)容易拉肚子，所以肚子的腦很敏感，又叫腸腦，有些事情可以試試用肚子去想去感覺(jué)，如同憂(yōu)鬱癥吃的百憂(yōu)解能促進(jìn)色胺酸，其實(shí)色胺酸大部分都是由腸子分泌，腸子快樂(lè )人就快樂(lè )，就有好心腸。練習腹式呼吸能將能量送到腸子增加健康。
腸子是全身最大的免疫器官
很多的癌癥其實(shí)是肝、膽、腸〈消化系統〉出問(wèn)題，人體60%的抗體是由腸子產(chǎn)生。
胃食道逆流癥
食道下部的擴約肌有防止胃液逆流到食道的功能，若此功能有問(wèn)題，酸性的胃液由胃部逆流進(jìn)入食道，稱(chēng)為胃食道逆流癥，會(huì )有胸口灼熱的癥狀。解剖學(xué)上很容易瞭解，腹壓提高會(huì )引起胃食道逆流癥；一般而言，工作上長(cháng)時(shí)間往前彎曲或者腰帶、胸帶綁太緊、肥胖等，都會(huì )提高腹壓。另外，胃與十二指腸潰瘍，會(huì )倒致幽門(mén)狹窄，阻礙胃的排空功能，導致胃內容物過(guò)度停留，出現「胃擴張」狀態(tài)，也會(huì )引起胃食道逆流癥。情緒連結方面，過(guò)度的憤怒、緊張、抱怨也會(huì )使腹壓增加；飲食狼吞虎嚥，談不上滿(mǎn)足感，也會(huì )增加胃的壓力。因而人們的飲食應當在輕鬆愉快下進(jìn)行。
現代很多人有胃食道逆流的問(wèn)題，胃食道逆流時(shí)胃酸會(huì )刺激食道底部，所以胸口會(huì )有熱熱的感覺(jué)。有點(diǎn)反胃、咽酸現象。胃食道逆流的現象太久而沒(méi)有改善，會(huì )得食道炎，而食道炎太久產(chǎn)生病變會(huì )容易罹患食道癌。
胃食道逆流的原因：
1，生活緊張所以交感神經(jīng)興奮，讓胃的壓力增大。
2，吃太飽，胃太忙碌、無(wú)法休息，尤其現在吃到飽的餐廳到處林立生意興隆。
3，束腹，綁住肚子，給胃部壓力。
4，肚子太胖將胃往上推擠，ex.太肥胖、懷孕
5，胃潰瘍、十二脂腸潰瘍或長(cháng)東西，讓胃部發(fā)炎緊張。
6，賁門(mén)太鬆，因為抽菸或喝太多咖啡。
解藥：學(xué)放鬆、學(xué)腹式呼吸
陳醫師說(shuō)
吃素可以抗氧化 抗自由基，開(kāi)始吃素之後覺(jué)得有效 但是吃素要吃對，豆乾、炸地瓜、豆皮不要吃。
吃太多炸的、吃太多肉類(lèi)，會(huì )產(chǎn)生自由基，所有的老化、癡呆等，是因為自由基引起的。
不孕癥的人要多吃素、多吃五穀才容易懷孕。
陳醫生開(kāi)始吃素之後，思考社會(huì )飲食到底出現了什麼問(wèn)題?
現在人，青菜太少，肉吃太多，食物太甜、太鹹。
太甜容易得糖尿病，太鹹容易高血壓、中風(fēng)。
排骨飯裡面青菜太少，肉太多，油太多，身體毒素排不出去，才會(huì )有這麼多病。
建議煮養生湯來(lái)喝
多吃造血的食物，例如海帶、芝麻、杏仁 (各種堅果)
吃素吃對一年後，血紅素慢慢增加，甚至後來(lái)去參加同學(xué)會(huì )，同學(xué)都以為他會(huì )死掉，沒(méi)想到他還活著(zhù)。
到底應該怎麼吃才對呢?
人工太多的東西不要吃。
紅肉吃太多會(huì )引起癌癥，現在市面上的雞牛羊豬，打太多人工抗生素，吃太多會(huì )得癌癥。
可以多吃魚(yú)，因為魚(yú)含有omaga-3、EPA、DHA，可以補頭腦，特別是中年以後要特別注意。
海裡面的哺乳動(dòng)物都比較聰明，人腦跟鯨魚(yú)腦比較接近。
吃魚(yú)拉出來(lái)的大便比較不臭，吃豬牛羊雞，拉出來(lái)的大便比較臭，大腸容易長(cháng)息肉。
吃素的大便不臭。
若真要吃肉，最好肉佔全餐的百分之十到百分之十五即可。
吃菜多吃一點(diǎn)得癌癥的機會(huì )比較少。
人是雜食動(dòng)物，腸子的長(cháng)度是身高的十三倍，大便會(huì )在身體裡面待很久才出來(lái) 所以要多吃纖維質(zhì)。
牛是草食動(dòng)物 腸子的長(cháng)度是身高的十三倍。
老虎是肉食動(dòng)物，腸子的長(cháng)度是身高的四倍，所以大便很快就可以排泄出來(lái)
吃魚(yú)有幾個(gè)要點(diǎn)
魚(yú)的身體越大，重金屬含量越多，大部分都集中在魚(yú)頭
魚(yú)可以多吃，岉剌魚(yú)、鯖魚(yú)、或者手掌般大的魚(yú)，最好要有魚(yú)鱗的魚(yú)，秋刀魚(yú)雖然沒(méi)有魚(yú)鱗 但也不錯。
吃素主要是吃五穀。
單吃白米飯容易得腳氣病，
