飲食起居中，越來(lái)越多的人一開(kāi)始會(huì )用中草藥材泡水喝，因此保健養生運動(dòng)健身。今天，小編要跟大家詳解的2款中草藥材，也是五味子和枸杞。不清楚大家對五味子和枸杞的功效把握多少錢(qián)呢？事實(shí)上這2款中草藥材對人體都是非常好的。那么，五味子和枸杞泡水喝有什么益處呢呢？
1五味子可以和枸杞一起煮茶嗎
可以的。
五味子微苦，甘，性溫，具有收斂固澀，益氣養陰津，壯陽(yáng)補腎寧心的功效；枸杞是一種食品藥品同宗的中草藥材，其味甘性平，入肝、脾經(jīng)，能養生食療腎臟功能，益腎清目，二者藥效和藥力無(wú)明顯分歧，因而五味子可以和枸杞一起泡水喝。
2五味子和枸杞泡水喝的功效
斂肺化痰止咳
中醫藥學(xué)感覺(jué)酸堿度具有收斂固澀的特點(diǎn)，五味子微苦、甘，可補五臟，收斂肺虛以化痰止咳，喝五味子枸杞子泡水對于咳嗽有痰、老人肺腎虛引起的咳嗽、心慌氣短等癥有非常好的輔助治療效果。
治療腹瀉除汗
五味子具有收斂固澀的特點(diǎn)，可斂一身之液，有斂汗固澀、益氣固除汗，益氣養陰津的作用，對于久瀉不止、盜汗盜汗、津創(chuàng )口干等癥具有一定的輔助治療作用。
助睡眠寧心
五味子具有助睡眠寧心的功效，在這其中的有效成份能在一定水準上抑制中樞神經(jīng)系統，能具備一定的平穩作用，能幫助提升睡眠，輔助治療失眠癥狀。
保肝護肝
五味子中的成份可以促進(jìn)肝臟的修復、重塑，還能抑制肝臟損害，或在一定水準上修復損害的肝臟，抑制谷丙轉氨酶的特異性，對于肝臟有非常好的保健養生的作用。
益腎清目
五味子五味俱全，可補五臟，《本草經(jīng)疏》中有注：“五味子專(zhuān)壯陽(yáng)補腎，兼補五臟”，因而五味子具有很強的補腎益精的功效，枸杞具有養生食療腎臟功能，益腎填髓的功效，五味子枸杞子泡水依據養生食療腎臟功能以清目，用于治療腎氣不足、精血不足導致的頭暈目眩、眼睛視力下降、視力降低等癥。
降血脂降低血脂
枸杞中的枸杞多糖可幫助抑制人體膽固醇和甘油三脂的升高，幫助清理血管垃圾，還能幫助提高胰島細胞的抗氧化能力，維護保養胰腺，預防肝癌。
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