進(jìn)化媽?zhuān)号囵B孩子自律的路上，最不該偷懶的是父母。幫孩子養成長(cháng)期自律的習慣，才是父母給孩子最好的成長(cháng)。
作者：夏寞玥
來(lái)源：爸媽進(jìn)化論原創(chuàng )
最近因為上網(wǎng)課，小區群的家長(cháng)們都炸鍋了。
大家紛紛曬出自家娃花式上網(wǎng)課的視頻：
有的是一邊上網(wǎng)課，一邊睡眼迷蒙；
有的是看似在上課，實(shí)則東張西望；
有的是一邊上課一邊偷摸玩游戲；
……
大家都在感嘆：“是騾子還是馬，上網(wǎng)課真的都能看出來(lái)?！?/p>
其中有位媽媽則表示：“一樣的網(wǎng)課，不一樣的是我們家長(cháng)有沒(méi)有培養出孩子的自律性?！?/p>
誠然，網(wǎng)課是孩子自律性的照妖鏡。
正如一位老師寫(xiě)給家長(cháng)的話(huà)：
“網(wǎng)課是一次最公平的試煉，試的不僅是孩子，還有家長(cháng)。
所有學(xué)生面對著(zhù)公平的教學(xué)視頻、公平的作業(yè)，沒(méi)有所謂的“被同桌打擾”，沒(méi)有所謂的“看不清黑板”等等理由，比的就是自律。
自律的越來(lái)越優(yōu)秀，所有教學(xué)視頻認真消化成為自己的。不自律的糊弄假學(xué)，所有教學(xué)內容步步變成天書(shū)?！?/p>
網(wǎng)課結束后，孩子自不自律，一測便知曉。
培養孩子的自律性，才是父母養育孩子最高明的方式。
那么，如何培養孩子的自律性呢？
尊重孩子，激發(fā)內驅力
《少有人走的路》中寫(xiě)道：
“自律的基礎是對自我價(jià)值的認可。
當一個(gè)人覺(jué)得自己很有價(jià)值時(shí)，就會(huì )采取一切必要的措施來(lái)照顧自己，珍惜自己?！?/p>
而尊重孩子，則是提升他們自我價(jià)值感的第一步。
《陪孩子終身成長(cháng)》一書(shū)中分享了這樣一個(gè)案例。
一個(gè)很有才華和能力的女生創(chuàng )立了自己的公司，卻在和別人談合作時(shí)總出問(wèn)題。
她向作者進(jìn)行咨詢(xún)，無(wú)意間談起她的童年，這才發(fā)現問(wèn)題在哪。
小時(shí)候，奶奶送給她一條牛仔褲，她很喜歡，很想穿著(zhù)去上學(xué)。
但是爸爸很?chē)烂C地說(shuō)：“上學(xué)不能穿這條褲子?！鄙踔林苯幽闷鸺舻?，把牛仔褲給徹底剪壞了。爸爸對她喜好的不尊重，給她的潛意識里面形成了巨大的壓力。
直到現在，一想起這條牛仔褲，還會(huì )難受得想哭。
所以每次談合作只要別人一和她討價(jià)還價(jià)，她就從心底認定他們不尊重她，便和對方較起真來(lái)，所以總是談不成功。
《硅谷超級家長(cháng)課》的作者埃絲特強調：
“我們也希望得到來(lái)自孩子的尊重，但前提是我們是大人先主動(dòng)成為尊重他的人?！?/p>
她也是這樣身體力行的，她曾遇見(jiàn)過(guò)一個(gè)叫凱萊布的黑人男孩，不愛(ài)學(xué)習，有很強的攻擊性，憤恨周邊所有人。
埃絲特通過(guò)觀(guān)察他的興趣愛(ài)好，發(fā)現他是一個(gè)鞋子專(zhuān)家，并跟全班同學(xué)說(shuō)，有關(guān)鞋子的問(wèn)題都可以向凱萊布請教，他是這方面的專(zhuān)家，很厲害。
還邀請他走上講臺分享不同的鞋子種類(lèi)，讓凱萊布一下子感受到尊重，覺(jué)得自己還是蠻厲害的。
從此，凱萊布的學(xué)習興趣也被激發(fā)了出來(lái)，還考上了美國的一所著(zhù)名大學(xué)。
正因她對凱萊布的充分尊重并挖掘到他的閃光點(diǎn)，不斷給予正向反饋，才真正激發(fā)出他的學(xué)習熱情，增強了他的自驅力。
想要培養孩子的自律性，一定要給足他們尊重、信任與愛(ài)。
讓他們相信自己能做好，這樣才能成長(cháng)為一個(gè)自律自覺(jué)的人。
正如作家林清玄曾說(shuō)：
“好的教育不是教育孩子爭第一，而是喚醒其內心的種子?！?/p>
尊重孩子的興趣愛(ài)好，及時(shí)給到正向反饋，喚醒內驅力，才能改變他的對生活和學(xué)習的態(tài)度。
信任孩子，給他獨立的機會(huì )
《自驅型成長(cháng)》中曾寫(xiě)到過(guò)這樣一類(lèi)父母，他們覺(jué)得：
“今天的世界比以往兇險得多，家長(cháng)必須一直緊盯孩子，才能確保他們不被傷害，也不至于孩子闖禍”。這一類(lèi)父母被稱(chēng)為直升機父母。
生活中，許多父母都會(huì )在孩子做作業(yè)時(shí)盯著(zhù)，交朋友時(shí)盯著(zhù)，出去玩也盯著(zhù)，就這樣不知不覺(jué)成為了直升機父母，一直在孩子的頭頂盤(pán)旋。
我曾遇過(guò)這樣的一個(gè)直升機爸爸：
我在書(shū)店辦公，對面坐過(guò)來(lái)一個(gè)女生，她起初很認真地在看書(shū)。
但她的爸爸不時(shí)跑過(guò)來(lái)監督，只要看到她在看手機，就開(kāi)始各種苦口婆心的規勸，如“天天就知道玩手機，怎么能學(xué)好”“把手機給我”“我們陪不了你一輩子”等等。
女生的學(xué)習興趣在爸爸不時(shí)地監督和絮叨下消磨殆盡，她表現得極其不耐煩后，合上書(shū)本，走出了書(shū)店。
心理學(xué)教授高雪梅曾說(shuō)過(guò)：
“為人父母，最重要的是引導孩子學(xué)會(huì )獨立思考、獨立決斷、為自己負責，充分釋放孩子自我完善的內驅力，身體力行，體驗成長(cháng)的困惑與獲得成長(cháng)的勇氣?！?/p>
想要孩子自律，父母要去信任孩子，給孩子獨立的機會(huì )，而不是做直升機父母，一直死盯不放。
心理學(xué)上有個(gè)著(zhù)名的“魚(yú)缸法則”：
美國有個(gè)大公司的入口魚(yú)缸中里面養著(zhù)十幾條熱帶魚(yú)，它們長(cháng)約三寸，長(cháng)得很是漂亮。
兩年過(guò)去了，小魚(yú)們依舊三寸來(lái)長(cháng)，沒(méi)什么變化，在小小的魚(yú)缸里游刃有余地游來(lái)游去。
一天，董事長(cháng)的兒子來(lái)找父親，看到這些長(cháng)相奇特的小魚(yú)，跑去魚(yú)缸里面撈魚(yú)玩，一不小心把魚(yú)缸給打碎了。
人們只好將活下來(lái)的小魚(yú)暫時(shí)先存放到院子里的池塘里，兩個(gè)月后新的魚(yú)缸被抬回來(lái)，這時(shí)發(fā)現小魚(yú)們已經(jīng)一尺長(cháng)了，原先的魚(yú)缸尺寸已經(jīng)容納不下它們了。
小魚(yú)需要獨立自由的成長(cháng)空間，孩子更是如此。
想要孩子走得更遠，取決于父母給予的信任。
父母的信任，能讓孩子學(xué)會(huì )自律自覺(jué)和自尊。
請多給孩子一些獨立機會(huì )，讓他們學(xué)會(huì )獨立思考、獨立決斷、為自己負責。
鼓勵孩子，給他走得更遠的成就感
《清華學(xué)霸教子經(jīng)》里有這樣一句話(huà)：
“父母要明白，孩子小時(shí)候缺乏自制力，對學(xué)習等艱苦的事情，不主動(dòng)是常態(tài)，主動(dòng)是非常態(tài)?！?/p>
不懂得克制自己，貪圖玩樂(lè )是孩子的天性。
我家小侄子今年4歲，已經(jīng)上幼兒園中班了，還是非?？咕苌蠈W(xué)，喜歡宅在家玩手機，更別提閱讀繪本、背誦唐詩(shī)這些了。
他覺(jué)得學(xué)習是一件痛苦的事情，哪有手機讓他樂(lè )呵呢。
這不，苦惱了一家人，一開(kāi)始他奶奶直接沒(méi)收手機，他就原地打滾，哭鬧不止，還把書(shū)本給撕碎，甚至到了絕食來(lái)對抗的程度。
后來(lái)，一家人商量給他慢慢來(lái)，將培養學(xué)習興趣的目標給分解到一個(gè)個(gè)小事情上。
從每天幼兒園放學(xué)后吃完飯去公園溜達，到每天晚上媽媽遠程陪讀一小時(shí)；周末讓他學(xué)畫(huà)畫(huà)，拆解玩具等，拉長(cháng)遠離手機的時(shí)間。
同時(shí)不停地鼓勵他，去探索更多讓他有成就感的事，如幫助奶奶提東西、做家務(wù)等，也增加了他動(dòng)手思考的機會(huì )，讓他知道還有許多比手機更好玩和更有意義的事情等著(zhù)他去探索。
就這樣堅持一段時(shí)間后，他學(xué)習的熱情大幅度提升，停留手機的時(shí)間也在不斷縮短，自律性也得到了提升。
史蒂芬·柯維在《高效能人士七個(gè)習慣》中寫(xiě)道：
“人的一生包含了許多成長(cháng)和進(jìn)步階段，必須循序漸進(jìn)，比如小孩要先學(xué)會(huì )翻身、坐立、爬行，然后才學(xué)會(huì )走路、跑步。
每一步都十分重要，而且需要時(shí)間，不能跳過(guò)?！?/p>
孩子的自律和學(xué)翻身坐立、爬行走路一樣，都需要時(shí)間和耐心。
容許孩子邁錯腳，給他成長(cháng)的時(shí)間，目標簡(jiǎn)單化，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。
父母需要不停地鼓勵孩子，讓他敢于學(xué)習探索，享受每一次進(jìn)步的成就感，才能走得更遠。
引導孩子，做孩子的榜樣
心理學(xué)大師斯科特·派克曾在《少有人走的路》中寫(xiě)道：
“父母自己不遵守自律的原則，就不可能成為孩子的榜樣，只會(huì )成為反面教材?！?/p>
自律這條路上，父母要率先做好榜樣。
人民日報曾報道過(guò)這樣一對父女：
父親沈海軍擁有20多年集成電路方面的工作經(jīng)驗，但覺(jué)得沒(méi)有系統學(xué)習過(guò)相關(guān)方面的知識，還存在許多不足的地方，希望通過(guò)讀博來(lái)彌補自己的缺憾。
他將讀博的目標學(xué)校定為南京郵電大學(xué)，為了能成功讀博，他白天工作，晚上學(xué)習到深夜，歷經(jīng)4個(gè)多月，終于如愿被錄取。
正在上高三的女兒沈?？吹?，父親追求夢(mèng)想上的努力與堅持，將父親立為自己最好的榜樣。
她的學(xué)習更加充滿(mǎn)動(dòng)力，并在高考志愿上將南京郵電大學(xué)也作為第一志愿，實(shí)現與父親成為同窗的夢(mèng)想。
董卿曾說(shuō)：“你想讓孩子成為什么樣的人，你就去做一個(gè)什么樣的人吧?！?/p>
父親沈海軍以身作則，積極進(jìn)取，用自己的行動(dòng)為女兒沈睿點(diǎn)亮了前方的路。
父母的言傳身教，是孩子養成自律習慣最好的榜樣。
要知道，孩子是父母的復印件。
父母懂得自律自制，生活井然有序，孩子才會(huì )把這樣的生活視為理所當然。如果父母自己的生活混亂不堪，孩子也會(huì )照單全收。
曾看到過(guò)一個(gè)關(guān)于一家三口都是北大學(xué)霸的采訪(fǎng)：
記者問(wèn)北大學(xué)霸奶奶，一家人三口都是北大的秘訣是什么。
奶奶說(shuō)：“培養孩子的自律性，并且家長(cháng)必須身體力行跟他一起去完成?！?/p>
她說(shuō)，當孩子作業(yè)沒(méi)完成，晚飯先別吃，全家人都等著(zhù)，期間也不許看電視，可以看書(shū)做家務(wù)；陪孩子外出，在地鐵上可以一起背詩(shī)詞，不斷去引導他，培養學(xué)習興趣。
懂得以身作則的父母，才能給孩子榜樣的力量。
父母有多渴望孩子自律，自己就要有多自律。
寫(xiě)到最后
培養孩子自律的路上，最不該偷懶的是父母。
正如朋友圈傳頌的老師給家長(cháng)的話(huà)：
“不要羨慕別人家的孩子，先讓自己成為別人羨慕的父母吧！
你“澆不澆”，莊稼都會(huì )長(cháng)大；你“教不教”，孩子都會(huì )長(cháng)大。但是，“收成”絕不一樣?！?/p>
幫孩子養成長(cháng)期自律的習慣，才是父母給孩子最好的成長(cháng)。
點(diǎn)個(gè)在看，要知道，孩子能掌控自己的行為，才能掌控未來(lái)的人生。
作者簡(jiǎn)介：夏寞玥，富書(shū)專(zhuān)欄作者，左手帶娃，右手執筆，陪孩子終生成長(cháng)，用文字記錄美好生活，文章首發(fā)公眾號：爸媽進(jìn)化論（ID：bmjhlc），本文版權歸富書(shū)所有，未經(jīng)授權，不得轉載，侵權必究，富書(shū)2018重磅推出新書(shū)《好好生活》
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