生活中很多人都對自己的容貌和身材充滿(mǎn)了焦慮和不滿(mǎn)：“我的腿怎么這么粗，怎樣才能細一點(diǎn)？”“我的皮膚好黑”“我頭發(fā)這么少，怎么就禿頂了？”...
殊不知，那些你覺(jué)得不好看，甚至是缺陷的部位，反而對你的身體有著(zhù)別樣的好處，甚至是長(cháng)壽的標志，有些人反而還求之不得！
一、大腿粗：死亡風(fēng)險更低
很多人嫌棄自己的腿粗，覺(jué)得腿粗不好看，卻不知腿粗反而更有利于長(cháng)壽。
2020年，《英國醫學(xué)雜志》發(fā)布的一項研究，分析了超過(guò)252萬(wàn)成年人的健康數據，結果發(fā)現大腿圍增加5cm，全因死亡風(fēng)險降低18%。此外，腿部脂肪含量太低，心血管疾病和全因死亡風(fēng)險會(huì )明顯增加。
同一年，刊發(fā)在《內分泌聯(lián)系》雜志上的一項，對國內9000多名年齡在40歲以上的人群展開(kāi)調查，結果顯示大腿的粗細和高血壓患病之間有著(zhù)明顯關(guān)聯(lián)。
為什么大腿粗一點(diǎn)對身體反而更好？這里面其實(shí)大有學(xué)問(wèn)，因為大腿粗，那說(shuō)明大腿儲藏脂肪的能力就更強，這樣可以防止脂肪跑去其他地方并產(chǎn)生危害。此外，大腿的皮下脂肪能夠分泌多種有益物質(zhì)，幫助人體維持代謝健康，此外還對血糖代謝等產(chǎn)生一定的好處。
所以，大腿粗一點(diǎn)真的不用太焦慮，只要腿圍沒(méi)有超過(guò)60公分，基本上都沒(méi)有太大影響。
二、個(gè)子矮：不容易得癌
很多人因為自己個(gè)子不高而焦慮，甚至是自卑，其實(shí)有時(shí)候個(gè)子矮反而是好事。
美國約翰霍普金斯大學(xué)的一項研究顯示，個(gè)子矮的人患結腸癌或結腸息肉的風(fēng)險更低。具體而言，就是身高每高10公分，結直腸癌風(fēng)險就增加14%。
這項研究共分析了29.6萬(wàn)人的數據，其中包括280660例結直腸癌、14139例結直腸腺瘤和1459名接受結直腸鏡檢查的成年人。
綜合相關(guān)數據，研究者發(fā)現，身高最高者患結直腸癌風(fēng)險比最低者高出24%；身高每增高10cm，患結直腸癌風(fēng)險增加14%，患腺瘤風(fēng)險增加6%。
無(wú)獨有偶，《英國癌癥期刊》的一項研究報告同樣給出了類(lèi)似的結論：
于男性而言，身高和全因癌癥以及肺癌、血癌、淋巴癌和黑色素瘤等發(fā)生率呈正相關(guān)；于女性而言，身高和乳腺癌、淋巴癌、黑色素瘤以及全因癌癥的發(fā)生率相關(guān)。
當然，身高也不是越低越好，男性身高174cm，女性158cm死亡風(fēng)險最低。
三、胸部?。憾喾N疾病風(fēng)險更低
很多女性朋友希望有個(gè)豐滿(mǎn)的身材，甚至不惜冒著(zhù)風(fēng)險去隆胸，然而從健康角度來(lái)說(shuō)，胸部小是好事。
人類(lèi)的胸部主要由脂肪、乳腺組織和結締組織等組成，其中三分之二為脂肪，所以決定女性胸部大小的主要因素就是脂肪量。
胸部小，對于女性而言有著(zhù)諸多好處，比如運動(dòng)時(shí)乳房不容易摩擦，不會(huì )產(chǎn)生晃動(dòng)等不適感；胸部皮膚更透氣，不容易悶汗或者長(cháng)濕疹；肩頸和脊柱承壓比較小，所以發(fā)生駝背、脊柱側彎和慢性勞損的風(fēng)險就更低。
另外，胸部小的人更加不容易感冒。一項研究顯示，平胸女性患感冒的時(shí)間更短，同時(shí)癥狀也更輕，這是因為胸部脂肪會(huì )削弱免疫系統作用，所以更容易被呼吸道感染盯上。
四、皮膚油：不容易長(cháng)皺紋、更扛老
有些人油性膚質(zhì)的人常常陷入各種困擾中，比如由于皮脂分泌旺盛，容易出現毛孔粗大、皮膚油膩、粉刺和痘痘等各種問(wèn)題。
但油皮并不是一無(wú)是處，因為皮膚分泌的油脂，不僅能潤滑皮膚、增強彈性、提升光澤亮度，在皮膚表面形成一層保護膜，同時(shí)還會(huì )讓人不容易老。因為有研究發(fā)現和干皮或混合皮相比較，油皮的衰老速度更慢，并且油皮在進(jìn)入中老年以后，更不容易長(cháng)出嚴重皺紋，皮膚緊致度也比較好。
五、有小肚子：保護你少受傷
很多女性朋友常常為自己的小肚子而感到煩惱，但其實(shí)有小肚子是好事。
因為人體的大部分器官都在腹腔中，并且女性的子宮和卵巢也在腹腔中，這么多器官擠在一起，小肚子鼓鼓的是在所難免的。
此外人體還有內臟脂肪和皮下脂肪等，尤其是內臟脂肪量會(huì )隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而增加，往往和全身脂肪量無(wú)關(guān)。通俗點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是不管你是否肥胖，都有可能有小肚子。
一項為期5年的研究，涵蓋了1126名年齡在50歲以上的男女受試者，結果發(fā)現女性腹部脂肪每減少1公斤，骨折風(fēng)險就增加50%。
尤其是對于女性來(lái)說(shuō)，一旦脂肪太少，就可能會(huì )影響到雌激素分泌，從而增加內分泌失調風(fēng)險，并可能導致骨質(zhì)疏松等。
六、屁股大：患糖尿病風(fēng)險更低
《國際肥胖癥雜志》的一項研究顯示，屁股大的人往往有著(zhù)更好的血脂情況。因為臀部脂肪比較高的人，體內的“壞膽固醇”水平更低，“好膽固醇”水平更高，有利于減緩血管硬化進(jìn)程。
此外，美國糖尿病協(xié)會(huì )的一項研究顯示，臀部脂肪多和2型糖尿病風(fēng)險的降低有關(guān)。
2020年9月，BMJ發(fā)表的一項研究顯示，臀圍每增加10cm，全因死亡風(fēng)險降低10%。
并且這種現象，女性比男性更加明顯。
當然，也不是說(shuō)屁股越大就越好。主要是看腰臀比，也就是腰圍÷臀圍，一般來(lái)說(shuō)男性正常腰臀比＜0.9，女性正常腰臀比＜0.85，要是腰臀比＞1，就可能存在一定的健康風(fēng)險。
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