中醫：女人例假來(lái)了餓死都別吃這幾種食物，特別傷子宮！你知道嗎
女人例假來(lái)了打死都不要吃這幾種食物，特別傷子宮！好多人不知道
月經(jīng)不能吃什么食物？月經(jīng)來(lái)了的特殊時(shí)期，總會(huì )多多少少的給我們的身體帶來(lái)各種的不適。那么你知道月經(jīng)不能吃什么食物嗎?
大姨媽來(lái)了要避免劇烈運動(dòng)、避免過(guò)度勞累、避免受涼，連嘴上都不能馬虎了。尤其是這些，你一旦讓她碰了，麻煩事統統給你招過(guò)來(lái)。
1.月經(jīng)不能吃柿子
柿子性寒,易與鐵質(zhì)結合,影響人體對鐵質(zhì)的吸收,易引起身體不適。經(jīng)期要注意補充鐵質(zhì),不宜進(jìn)食柿子。柿子寒性凝滯,可使經(jīng)血運行不暢,造成經(jīng)血過(guò)少,甚至痛經(jīng)。
柿子含有豐富的蔗糖,果糖,纖維素等碳水化合物,還含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養成分,具有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢等功能。但是柿子還有止血的功效,例假期間的女性就要注意咯。
2.月經(jīng)不能吃西瓜
女性的子宮環(huán)境處于“溫”狀態(tài)時(shí)才能將經(jīng)血排得干凈。但是西瓜是一種寒涼食物,容易讓經(jīng)血結塊,成淤血之后就排不出來(lái),就會(huì )引起經(jīng)痛。加上女性的體質(zhì)本就屬陰,經(jīng)常吃寒性食物會(huì )導致陽(yáng)氣的泄露,導致子宮受到損傷,嚴重時(shí)會(huì )出現閉經(jīng)或經(jīng)量減少等現象。
3.月經(jīng)不能吃油炸食物
很多營(yíng)養學(xué)家都將油炸的食物稱(chēng)作是垃圾食物,因為它不但含有較高的油脂量,食用之后還難以消化,同時(shí)也含有多種致癌物質(zhì)。對處于月經(jīng)期的女性而言,油炸食物更是一大有害食物。。
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