每天多喝水
皮膚發(fā)癢表明它需要水或水分來(lái)保持水分。當真皮缺水時(shí)，就開(kāi)始發(fā)癢。為了擺脫這種情況，你需要做的就是多喝水，盡量每天喝8到10杯水或者吃富含水分的水果，避免缺水。有些水果含有大量果糖，只要我們保證不吃含糖的水果，我們的血糖水平就不會(huì )很高。
穿寬松光滑的棉布衣服
這種類(lèi)型的衣服可以幫助避免乳房瘙癢癥狀的進(jìn)一步刺激，寬松、光滑的棉質(zhì)衣服會(huì )減少與胸部的摩擦，不戴胸罩，乳房瘙癢會(huì )變得更加嚴重。
避免抓傷乳房
指甲通常含有灰塵以及細菌，或者是任何有害微生物，抓撓只會(huì )進(jìn)一步刺激到乳房，還會(huì )撕裂你的皮膚表面，讓細菌入侵，越早改掉這個(gè)習慣越好。如果還想撓，修剪指甲或者戴手套，這樣可以減少對胸部的傷害，晚上盡量不要把手靠近乳房，以免不經(jīng)意間抓到。
避免洗過(guò)熱的水以及用肥皂擦洗乳房
這些做法可以改變干燥的皮膚，使瘙癢更加嚴重。首先，過(guò)熱的水可以軟化皮膚的油脂。然后用肥皂擦掉皮膚上的油脂。當然，這并不是一件完全壞的事情:洗澡會(huì )洗掉你身上的污垢和汗水，沒(méi)有這層東西的保護，皮膚中的水分就容易流失，出現干燥以及瘙癢。
聯(lián)系客服
