按摩常識《七．足太陽(yáng)膀胱經(jīng)》
七．足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
膀胱最大的功效是排毒功能。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道。后背拔罐是為了把身體里的毒素從膀胱經(jīng)排泄出去。但是一定要注意，要順著(zhù)膀胱經(jīng)拔。
后背的主要穴位都叫俞穴。俞是通道的意思，是五臟六腑和表體之間的通道。五臟六腑的毒素可以從俞穴膀胱經(jīng)排出去，這是排毒的直接辦法。
膀胱經(jīng)的位置：后背中間（督脈中間）脊椎骨旁開(kāi)1.5寸到3寸都是膀胱經(jīng)所主。它的循行走向是從頭走足。
睛明穴：它是起始穴。顧名思義是使眼睛明亮起來(lái)。做眼保健操，第一個(gè)就是按摩睛明穴?？磿?shū)、打電腦累了，都要情不自禁的去按摩它。這個(gè)穴位可以預防近視眼和眼部疲勞。很深，要注意揉它的方法。揉晴明穴的方法：把指甲剪平，一只手按住頭，一只手的中指按住這個(gè)穴位，按揉的方向是對著(zhù)另一只手頭的方向按，也可以?xún)墒种兄笇χ?zhù)兩邊一起按。按的時(shí)候可以揉一揉。
膀胱經(jīng)幾個(gè)重要的穴位：肺俞、厥陰俞、心俞、可以預防心梗、心絞痛、冠心病。用手點(diǎn)按哪個(gè)穴位敏感就多刺激哪個(gè)穴位。刺激的方法：按摩、拔罐、針灸、刮痧。當心里堵悶的時(shí)候輕輕刮痧，通常在厥陰穴部位出現黑紫莎。然后感覺(jué)胸里的氧氣充足了，呼吸順暢了，后背緩解了心里也痛快了。
再往下找有肝俞、膽俞、脾俞、胃俞。重點(diǎn)：腎俞是治療腰痛的要穴。站起來(lái)，肘尖對著(zhù)這個(gè)位子。所以的當腰酸的時(shí)候，可以在這個(gè)穴位拔灌、點(diǎn)穴。這個(gè)穴位比別的地方敏感。
委中穴：位置在膝蓋彎曲中間的地方。這個(gè)穴位深，要注意按的方法。給別人按的時(shí)候，一只手大拇指點(diǎn)按這個(gè)穴位，一只手攥著(zhù)腳脖子上下抬放。有一句歌訣：腰背委中求。委中穴治療腰酸背疼，腰肌勞損，還是排毒的出口，可用刺血療法釋放毒素。如果說(shuō)膀胱經(jīng)是排毒的通道，委中穴就是排毒的出口，古人經(jīng)常在這個(gè)地方用刺血療法放出點(diǎn)血把毒素排出來(lái)。
承山穴：位置在往下走，在腿肚子邊緣的位置，腿肚子繃起來(lái)最下方有個(gè)穴位叫承山穴，能承受一座大山，承山穴可以治療腰腿痛、痔瘡。如果有輕微的痔瘡經(jīng)常揉揉承山穴就可以得到緩解。
飛揚穴：位置在承山穴向外側旁開(kāi)三個(gè)手指，再下兩橫指的位置。飛揚穴是一個(gè)很重要的穴位。飛揚穴治療慢性腰痛、腰酸背痛、腰肌腰肌勞損、尤其對現代人經(jīng)常坐在那里不動(dòng)會(huì )產(chǎn)生腰酸背痛，尤其是慢性腰肌勞損的人很多。慢性腰痛一定要找飛揚穴。經(jīng)過(guò)別人給你按摩飛揚穴你就可以神采飛揚地出去了，從垂頭喪氣現在變得神采飛揚了，這個(gè)穴位很重要，是治療慢性腰痛的要穴。
昆侖穴：位置從承山穴再往下走，在外踝后跟腱凹陷中。昆侖穴可以降低血壓，增強大腸的蠕動(dòng)，治療便秘，對治療腰痛有很好的效果。這個(gè)穴很深，用撥動(dòng)里面的筋的辦法按摩這個(gè)穴位。經(jīng)常撥動(dòng)它可以降低血壓。當你撥動(dòng)它的時(shí)候通常會(huì )產(chǎn)生有便意，可以治療便秘。所以開(kāi)會(huì )的時(shí)候不要撥動(dòng)它，撥動(dòng)它你就要上廁所了，這個(gè)效果很明顯的。
申脈穴：位置在外踝骨正下緣骨陷的邊緣處。申脈有伸張的意思，伸開(kāi)臂膀的意思。為什么叫申脈？筋都攢在一起了把脈伸開(kāi)，就起這個(gè)作用。所以這個(gè)穴位也是治療腰痛的要穴。但是它通常治療胯骨兩邊的腰痛，效果是最好的。
金門(mén)穴：位置在申脈前下方股骨內下緣凹陷處。金門(mén)穴是治療急性腰扭傷、急性頭痛的要穴。這個(gè)穴很深，要用指節來(lái)點(diǎn)按。
這個(gè)穴位專(zhuān)門(mén)治療急性的腰腿痛。比如急性腰扭傷，腰閃了的時(shí)候你按飛揚穴效果不好，你按金門(mén)穴就會(huì )起到很好的效果，因為金門(mén)穴是郄穴，郄穴都治療急性病。
至陰穴：位置在足小趾外側趾甲角旁0、1寸。這個(gè)穴位古人流傳下來(lái)一個(gè)經(jīng)驗，用艾灸的方法起到轉胎的作用。
小結
足太陰膀胱經(jīng)預防和主治的疾病
呼吸系統：感冒、發(fā)燒、哮喘、肺炎
消化系統：消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎
其他；失眠、關(guān)節炎、中風(fēng)后遺癥、腰背痛
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