吃紅棗的好處：
1、紅棗的營(yíng)養特別豐富，紅棗還有改善腸胃，緩解緊張煩亂的功效。
2、紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命C量，因此紅棗可以說(shuō)是天然維他命丸。紅棗還含有環(huán)磷酸腺甘(CAMP)，能擴張冠狀動(dòng)脈，增強心肌收縮力。
3、其中紅棗含有環(huán)磷酸腺甘及山楂酸等成份，紅棗、對血小板減少性紫癜和神經(jīng)衰弱具有調補作用。
4、紅棗也能補中益氣、滋潤心肺、生津養顏、通九竅、助二經(jīng)、紅棗是一種補氣健身食品，用于治療貧血、胃疾和養顏益壽等
紅棗的功效與作用：
1、棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發(fā)現，紅棗能促進(jìn)白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質(zhì)。
2、經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
3、對病后體虛 的人也有良好的滋補作用。
4、棗所含的蘆丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對高血壓病有防治功效。
5、抗過(guò)敏、除腥臭、怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
6、有很好的增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養。
7、大棗含有大量的糖類(lèi)物質(zhì)，主要為葡萄糖，還含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素。具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
8、實(shí)驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，并且在游泳試驗中，其游泳時(shí)間較對照組明顯延長(cháng)，這表明大棗有增強肌力和增加體重 的作用。
9、有實(shí)驗證實(shí)，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
10、大棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應作用。
11、大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類(lèi)有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動(dòng)及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。
12、大棗含多種三該類(lèi)化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現有抗癌活性，對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營(yíng)養素，能夠增強人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
13、紅棗又稱(chēng)大棗、干棗、棗子等。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖 類(lèi)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱(chēng)。
14、紅棗富含的環(huán)磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質(zhì)，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養，對防治心血管疾病有良好的作用。
15、紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠等患者良好的保健營(yíng)養品。
16、紅棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過(guò)敏性紫癜等癥有較好療效。
17、紅棗含有三萜類(lèi)化合物及環(huán)磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過(guò)敏作用。
以上就是紅棗的功效與作用的相關(guān)內容了，希望可以幫到你!雖然紅棗對人身體好，但是也不能多吃，糖尿病人最好少食用，含糖量太高。
聯(lián)系客服
