文：廖瑋雯（微信號：wfwsj1986）
接到朋友電話(huà)，邀約一起喝酒，席間一個(gè)二十多歲的女孩，問(wèn)起：聽(tīng)說(shuō)你是心理咨詢(xún)師，那么，告訴我，如何才能抓住一個(gè)人男人的心？
我笑著(zhù)回答，你是少有沒(méi)有問(wèn)及我能否一眼看穿你的心的朋友。
她窮追不舍：說(shuō)說(shuō)唄，怎么才能抓住一個(gè)男人的心，讓他愛(ài)我。
我反問(wèn)她：為什么要抓住一個(gè)男人的心？
她答：這樣才能不孤獨啊，才能不再受傷啊，付出也不會(huì )怕失去啊。
她眼神明亮，皮膚姣好，一副想要人愛(ài)，卻又害怕沒(méi)有人愛(ài)，想要倚仗愛(ài)情，擺脫孤獨，撫慰寂寞，卻又畏首畏尾，患得患失，想得一人心，相伴到白首，卻又覺(jué)得那樣太不可能的模樣，所以，如此迫切，想要找到法門(mén)，可以抓住一個(gè)人的心，永遠陪在她的身邊。
我不知曉有多少像她一樣的女孩。
年輕，漂亮，工作穩定，積極向上，可是就是曾經(jīng)在愛(ài)情里邊受過(guò)一些傷，或許是初戀，或許是另一段投入很多，原本以為可以一直下去的愛(ài)情，總之，失去愛(ài)情和愛(ài)人之后，心里好像缺了一塊，然而卻又無(wú)法自處，害怕孤獨，一個(gè)人的時(shí)候難以自持，總覺(jué)得缺了些什么，常常暗夜獨自哭泣，心里期待愛(ài)情，期待有一個(gè)人可以愛(ài)她且值得她愛(ài)，可以相互攜手，共赴白頭，卻又害怕愛(ài)情，再有人表達愛(ài)意的時(shí)候，心生退卻，不是自卑，便是懷疑，總是不敢再去相信會(huì )有人真的如此愛(ài)她。
不敢付出，不愿接納。所以，想得而不可得。
她問(wèn)我，如何才能抓住一個(gè)男人的心？
就如同也有男孩問(wèn)我，如何才能不讓女孩變心一樣。
我想回答，不能。
是的，不能。
沒(méi)有人能夠抓住一個(gè)人的心，也沒(méi)有人可以令另一個(gè)人不變心。
我說(shuō)的是永遠。
想要抓住一個(gè)人的心，或不愿另一個(gè)人變心，丟掉的不只是安全感，還有自己。
把對于愛(ài)的需要完全交由外界，祈愿另一個(gè)人來(lái)給，這不是愛(ài)，這是無(wú)從止息的占有欲和索取。
失望是注定的。
沒(méi)有什么，便想要什么，內心貧瘠，不愛(ài)自己的人便無(wú)法真正地愛(ài)人。
一個(gè)擔心深?lèi)?ài)的女人變心，感覺(jué)到她的心似乎不在自己身邊的異地戀男人向我哭訴，我那么愛(ài)她，對她投入了那么多的感情，可是，電話(huà)之中，我問(wèn)她，是不是不要繼續，是不是不再愛(ài)我，能否給我一個(gè)答案，她沉默不語(yǔ)。
我們堅持了那么久，她說(shuō)過(guò)會(huì )等我，可就是這幾個(gè)月，不再來(lái)信，電話(huà)里也開(kāi)始變得冷冷淡淡和閃爍其詞，我感受到她的變化，我真的好害怕，好害怕會(huì )失去她，我也好怕自己會(huì )做出傻事，會(huì )想要作賤自己，會(huì )想要報復她，會(huì )害怕做出讓自己后悔的事，可是，我真的好難過(guò)，每天失眠，每天難受。
我們以為美好的愛(ài)情，怎會(huì )變成這樣，愛(ài)情究竟是甜還是苦？
心理學(xué)家弗洛姆在《愛(ài)的藝術(shù)》之中說(shuō)過(guò)：愛(ài)情是一種積極的，而不是消極的情緒，是人內心生長(cháng)的東西，而不是被俘虜的情緒。一般來(lái)說(shuō)，可以用另一個(gè)說(shuō)法來(lái)表達，即愛(ài)情首先是給而不是得。
我們做了情緒疏導之后，我問(wèn)他，你確信你真的愛(ài)她？
他點(diǎn)頭，是，我很愛(ài)她，不能沒(méi)有她，我投入了那么多的感情，真的無(wú)法忍受失去。
我答：因為給了，所以你要？因為付出了那么多，所以要有恰當的回報？你很愛(ài)一個(gè)人，所以另一個(gè)人必須要愛(ài)你？對嗎？
他有些疑惑。
我問(wèn)：這是一筆生意，你不是愛(ài)她，而是害怕賠本。
他沉默。
如若你懂愛(ài)自己，就應該嘗試從她的方面去理解她，她可以等你，也可以離開(kāi)，她是她，你是你，她不是你的，你也不是她的，三年多了，她一直守護著(zhù)這份感情，現在她累了，想要離開(kāi)，也是常情，畢竟，感情是在變化的，你還記得你遺忘的上一個(gè)愛(ài)過(guò)的人么？
你好，你才能好，你才能讓她好，仇恨和毀滅無(wú)論是指向你，還是指向她，還是指向其他人，都會(huì )帶來(lái)無(wú)可挽回的不安與痛苦，這種結局，可能此生也會(huì )無(wú)法彌補。
他哭了。
誠然，我們都需要愛(ài)，需要被愛(ài)，但是，愛(ài)的根源來(lái)自于自己。
這才是愛(ài)源源不斷的源泉，也是自身得以倚靠，不至于再患得患失的根本所在。
那么，是不是有自己就夠了，到底什么才是愛(ài)情？
心理學(xué)家羅伯特.斯滕伯格提出“愛(ài)情三元理論”，他將愛(ài)情的基礎分為“親密、激情、承諾?！比齻€(gè)元素。
親密指的是溝通無(wú)礙，相處融洽，彼此扶持，互相理解。
激情指的是強烈的情感，以來(lái)自于身體的欲望作為特征，表現形式往往為性的渴望。
承諾來(lái)源于認知，指的是理性地將自己投入一份感情，并且努力予以維系。
三者自由組合并且會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的推移而發(fā)生改變。
一段感情開(kāi)始，激情容易走在前方，容易讓人誤以為那就是愛(ài)情的全部，然而，浪漫迷醉，夜色撩人的激情總是容易在彼此蓬頭垢面的早晨，柴米油鹽的每一天逐漸消逝。
但是即便如此，我們依然可以坦然面對彼此，這是因為彼此的信任與親密無(wú)間，承諾成了彼此堅守此生的諾言。
或許，這種親密的陪伴，認真的生活，更加符合愛(ài)情的真諦呢？
記得電影《心靈捕手》之中有幾句臺詞，那是關(guān)于Sean與Will談起愛(ài)情的幾段對話(huà)。
“如果我問(wèn)關(guān)于女人的事，你大可以向我如數家珍，你可能上過(guò)幾次床，但你沒(méi)法說(shuō)出當自己在女人身旁醒來(lái)的那刻，那份涌自?xún)刃牡恼嬲南矏?，我想說(shuō)的是，你認識的那個(gè)女孩，也不是完美的，但是關(guān)鍵是你們能否完美的適應彼此，親密關(guān)系就是這么回事，你可以了解世間萬(wàn)物，但是追根溯源的唯一途徑就是親自嘗試，我不后悔和Nancy結婚的十八年，不后悔照顧她的重病而放棄事業(yè)，不后悔最后那幾年陪在她的身邊默默堅守，更不會(huì )當初錯過(guò)的精彩球賽而后得以與她相遇。只是遺憾，僅此而已?！?/p>
咨詢(xún)師Sean與妻子Nancy的愛(ài)情讓我淚流滿(mǎn)面。
這就是愛(ài)情，也是只有內心富足，充滿(mǎn)情懷的人才能給予的感情。至少，他是一個(gè)懂得愛(ài)自己的人，溫柔，寬容，滿(mǎn)懷善意卻又深情款款。她也一樣，所以哪怕她已經(jīng)去世多年，Sean在懷念她的時(shí)候哪怕依然憂(yōu)傷，卻是情深意切，溫柔似水，讓人動(dòng)容。
我不明白為什么有人那么著(zhù)急，想要抓住一個(gè)人的心，而不愿意修行自己，讓自己成為一個(gè)溫暖的人，然后對另一個(gè)溫暖的人滿(mǎn)懷期待。
我不明白為什么有人如此患得患失，面對愛(ài)人的離去如此痛苦而甘愿走向毀滅，而不是彼此祝福，明了只有愛(ài)自己，讓自己過(guò)得越來(lái)越好才是對于愛(ài)人，愛(ài)過(guò)的人，愛(ài)自己的人，自己愛(ài)的人最好的回報與祝愿，這樣才是真正的愛(ài)人。
所以，當一件事情不能讓人感到快樂(lè )，滿(mǎn)足，幸福，自身得以成長(cháng)，心靈得到滋養，一切都朝著(zhù)美好的方向走得時(shí)候，即使身邊很多人在做，你覺(jué)得你也應該，甚至必須做這件事的時(shí)候，更要搞清楚自己究竟想要的是什么，而不是迫于現實(shí)倉促地決斷。
譬如，見(jiàn)不想見(jiàn)的人，干不想干的事，談不該談的戀愛(ài)，結不到時(shí)候的婚。
畢竟，讓你如此患得患失，悲傷難過(guò)的，那一定不是愛(ài)情。
為什么不能再等等？為什么不能讓自己變得更好從而得以遇見(jiàn)另一個(gè)好的人。
愛(ài)情里的錯我們都曾經(jīng)犯過(guò)，但是，我們總能讓自己得到成長(cháng)。
我想，對于愛(ài)情，對于愛(ài)人。
并不一定此生此世要做你永遠的情人，但是至少我是你最好的朋友。
你來(lái)，我滿(mǎn)懷期待，你走，我溫柔離開(kāi)。
或許，不經(jīng)意間，已攜手白頭。
聯(lián)系客服
