春季皮炎 隨著(zhù)氣溫升高，各種春季皮炎的發(fā)病率呈上升趨勢。春季皮炎是一種光感性皮膚病，主要致病原因是皮膚對陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)過(guò)敏。
防病支招：
1、適當外涂防曬劑，以保護皮膚免受各種波段的紫外線(xiàn)和可見(jiàn)光的損傷;
2、不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品;
3、多吃含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，油菜、菠菜、萵苣、無(wú)花果等盡量少吃或不吃;
4、洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性肥皂和粗糙毛巾。
上火
春天雖然氣候適宜，但風(fēng)多雨少，人體內的水分容易通過(guò)出汗、呼吸而大量丟失。加上天氣變化反復無(wú)常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調，出現咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”癥狀。
防病支招：
1、首先要生活有規律，注意勞逸結合，適當休息;
2、多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物;
3、多飲水，促進(jìn)體內“致熱物質(zhì)”從尿、汗中排出;
4、必要時(shí)可在醫生指導下服用牛黃上清丸、三黃片、青果丸等清火藥物。
哮喘
春天一到，各種花花草草都煥發(fā)出新的色彩，讓人眼前一亮。不過(guò)也讓一些特別“敏感”的人遭了殃。春天是哮喘的高發(fā)季節，如果不注意平時(shí)的生活細節，很容易復發(fā)。
防病支招：
1、比如衣服、床上用品最好不用羽絨或蠶絲，因為一些哮喘病人對于動(dòng)物羽毛、蠶絲過(guò)敏;
2、注意哮喘發(fā)作是否與食物有關(guān)，如蝦、牛奶、桃子等，應當引起注意;
3、慎用或忌用某些可能誘發(fā)哮喘的藥物，如阿司匹林、消炎痛等;
4、減少吸入花粉，日間或午后少外出;不用地毯，每周將被套、床單、枕巾、衣服等用熱水(50℃以上)洗1次;室內濕度保持在50%以下。
春困
“春困”主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運動(dòng)不和諧有關(guān)，有時(shí)出現這種現象也是亞健康的表現。
防病支招：
對那些已染上“春困”的人來(lái)說(shuō)，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧運動(dòng)，多喝水，少吃油膩、熱性食物，尤其是火鍋。多吃些胡蘿卜、白菜、柑橘等含有大量維生素的食品，攝取足夠的蛋白質(zhì)，有助于提升人的精力;辦公室白領(lǐng)犯困時(shí)，可適當做頭部按摩緩解癥狀。
抑郁、失眠
春天是各類(lèi)精神疾病的多發(fā)期，由于氣 壓低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，加上天氣多變，也常常使正常人的情緒波動(dòng)較快。
防病支招：
1、對正常人來(lái)說(shuō)，出現情緒波動(dòng)是正常的，但要懂得調節。當發(fā)現自己情緒低落時(shí)，應注意轉移不良情緒，郁悶時(shí)不妨聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )或參加體育活動(dòng)。
2、可在風(fēng)和日麗的天氣里多去郊外走走，呼吸新鮮空氣。
3、如果這樣都排解不了不良情緒，可以找專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師，幫助心理疏導
季節的轉換和氣候的變化容易引起體弱老人某些舊病復發(fā)，如體弱、春季頭暈、腦脹、目眩、耳鳴、精神疲倦等癥;內熱體質(zhì)的人，春季易患目赤、咽喉痛；肝火偏旺的人，春季容易血壓增高，心情煩躁，睡眠不足。這些患者應當在冬季就加強調理，保持體內陰陽(yáng)平衡。一旦出現癥狀，不能只顧局部治療，而應按時(shí)氣、體質(zhì)和病癥作整體治療。
防紅眼病
紅眼病是一種由細菌或病毒引起的急性傳染性眼部疾患，易發(fā)于每年的春夏之際，且極易在學(xué)校、廠(chǎng)礦等集體單位暴發(fā)。紅眼病流行的主要原因是接觸傳染，因此應養成講衛生、愛(ài)清潔、勤洗手的良好習慣；切忌用手揉眼；在紅眼病流行時(shí)，不要到游泳池游泳和到公共浴室洗澡。家里發(fā)現此種病患者，須用桑葉10克、菊花20克泡水代茶飲，以預防紅眼病。
流行性感冒是一種最常見(jiàn)的傳染病，一年四季皆可發(fā)生，但春、冬兩季發(fā)病率較高，預防措施有：
1.堅持開(kāi)窗睡眠，但窗子不能開(kāi)得太大，而居室內的空氣要新鮮、流通。
2 . 在室內放置一些薄荷油或用米醋熏房間，以?xún)艋覂瓤諝狻?span lang="EN-US">
3.貫眾是一味具有驅蟲(chóng)效果的中藥，將0 . 5 克的貫眾洗凈，放置在水缸或水桶之中，每周換藥一次，可以起到清潔水源的作用。
4.盡量少吃肥甘厚味、大魚(yú)大肉等食品，多吃一些能夠防止呼吸道感染的紅皮蘿卜。
5.在感冒的治療上，應以辛涼解表、清熱解毒為基本原則。感冒初期，可用感冒清沖劑、板藍根沖劑等。癥狀較重者須去醫院就醫。
春季好發(fā)的流行性腮腺炎是一種由病毒引起，以腮腺腫痛為主要特征、以其它腺體和中樞神經(jīng)系統同時(shí)受累的全身性急性傳染病。以5—15歲的兒童最為多見(jiàn)，極易在幼兒園、小學(xué)和初中學(xué)生中流行。腮腺炎的主要癥狀是以耳垂為中心的耳垂下方腫大，伴有明顯的疼痛或壓痛和張口困難、發(fā)燒、食欲下降等，一般潛伏期為2~3周。由于多數腮腺炎患兒癥狀較輕，治療也較順利，一般家長(cháng)并不太重視腮腺炎的防治。但腮腺炎病毒有嗜神經(jīng)、腺體的特征，如延誤治療可誘發(fā)各種并發(fā)癥，如腦膜炎、胰腺炎、心肌炎、關(guān)節炎、甲狀腺炎、脊髓炎、末梢神經(jīng)炎、肝損害、腎損害、卵巢炎、睪丸炎、乳腺炎等，且50%的患兒會(huì )發(fā)生兩種以上的并發(fā)癥。因此，對于腮腺炎一定要及時(shí)請醫生治療，防范并發(fā)癥的發(fā)生。
心肌梗塞等惡性突發(fā)病例近期顯著(zhù)增多，許多慢性病如哮喘、支氣管炎和胃病患者的病情也加重了。春天是氣溫變化幅度最大、冷暖最不穩定的季節，也是最易復發(fā)疾病和增添新病的時(shí)節。
每年2—4月份是心肌梗塞的一個(gè)發(fā)病高峰期，主要是天氣變化無(wú)常，忽冷忽熱，時(shí)風(fēng)時(shí)雨，常使原有冠心病的患者病情加重或惡化。
春天，桃紅柳綠，百花盛開(kāi)，過(guò)敏體質(zhì)者踏青出游，極易受花粉困擾，對此要及時(shí)采取相應措施。首先，遠離過(guò)敏源:盡量不要到植物園等花草樹(shù)木繁茂的地方游玩，不要在植物開(kāi)花播粉的季節外出踏青;居室內少放或不放花木;若對居所周?chē)臉?shù)木花粉過(guò)敏，最好在這一時(shí)期內移居他處。其次，過(guò)敏體質(zhì)者可預防性用藥:在花粉期到來(lái)前數周，選擇使用色甘酸鈉吸入劑。該藥對花粉癥有較好的預防作用。過(guò)敏發(fā)作期間，要脫離過(guò)敏環(huán)境，選用抗組胺藥如撲爾敏、息斯敏等進(jìn)行治療。對于以前人們常用的抗過(guò)敏藥物息斯敏，一定要在醫生的處方下謹慎使用，以免產(chǎn)生副作用。
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