[原創(chuàng )]精力管理的7條具體建議

<!--[if !supportLists]-->1、  <!--[endif]-->每天中午閉目養神；

<!--[if !supportLists]-->2、  <!--[endif]-->每天下午抽5分鐘做眼保健操；

<!--[if !supportLists]-->3、  <!--[endif]-->每天晚上盡量不要超過(guò)晚24：00睡眠；

<!--[if !supportLists]-->4、  <!--[endif]-->用心地吃好每一餐飯，補充營(yíng)養；

<!--[if !supportLists]-->5、  <!--[endif]-->每天多飲水；

<!--[if !supportLists]-->6、  <!--[endif]-->適當地運動(dòng)，如散步，打羽毛球，爬山，公司現在羽毛球活動(dòng)場(chǎng)地已經(jīng)越來(lái)越多，可能的話(huà)，選擇就近的地點(diǎn)參加；

<!--[if !supportLists]-->7、  <!--[endif]-->睡前做一個(gè)《求醫不如求己》中的金雞獨立法（每只腳至少獨立一分鐘）和推腹法；

發(fā)給部門(mén)同事的，非常具體的建議。貴在堅持。