導讀：《黃帝內經(jīng)》指出：“針所不為，灸之所宜?！本姆ň哂歇毜降姆乐渭膊〉淖饔?。命門(mén)穴和腎俞穴，我們都不陌生，但是這兩個(gè)穴位對于如何正確施灸，進(jìn)行蘄艾灸，則有學(xué)問(wèn)了。今天的《本草故事會(huì )》，就讓我們一起走近命門(mén)灸和腎俞灸。
命門(mén)灸
命，人之根本也，以便也；門(mén)，出入的門(mén)戶(hù)也。命門(mén)內含真陽(yáng)（真火）、真陰（真水），五臟六腑及整個(gè)人體的生命活動(dòng)都由它激發(fā)和主持，為人體的生命之本，故名命門(mén)。中醫學(xué)認為命門(mén)穴（圖2-112）是呼吸之根、元氣之本，為強腰補腎壯陽(yáng)之大穴，是人體督脈之要穴，命門(mén)是人體生命之門(mén)，先天之氣蘊藏所在，是生命之根本。為人體的長(cháng)壽大穴。
現代醫學(xué)研究證明，命門(mén)之火就是人體陽(yáng)氣的根本，生命活動(dòng)的動(dòng)力，能延緩衰老，推遲更年期，對男性所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要影響。命門(mén)灸能補長(cháng)命門(mén)之火，對各臟腑的生理活動(dòng)起著(zhù)溫煦、激發(fā)和推動(dòng)作用，對飲食的消化、吸收與運輸以及水液代謝等具有促進(jìn)作用。命門(mén)灸還可以調節督脈和膀胱經(jīng)的經(jīng)氣，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，加快炎癥產(chǎn)物的排泄，促進(jìn)損傷神經(jīng)的修復。
蘄艾炷直接灸
每次灸10～15壯，無(wú)瘢痕灸，隔日或3日1次。1個(gè)月為1個(gè)療程，連灸2個(gè)療程。
圖2-112 命門(mén)穴
圖2-114 氣海穴
圖2-113 腎俞穴
蘄艾炷隔姜灸
每次灸治5壯，取蘄艾炷如棗核或黃豆大小，以灸至局部皮膚紅暈發(fā)熱為度，每日或隔日1次，肢冷腹寒，陽(yáng)氣不足者首選此穴。
蘄艾炷隔附子灸?將附子研末，加面粉少許調和成糊狀薄餅，0.3～0.5cm厚，待稍干時(shí)用針扎數孔，放命門(mén)穴位上，上置蘄艾炷施灸，一個(gè)餅灸干可以再換他餅繼續施灸。每次施灸3壯，隔日1次，連灸1個(gè)月。
腎俞灸
腎俞穴（圖2-113）是一種傳統保健養生之要穴，腎俞穴是人體五臟六腑之精氣輸注于體表的部位，是調節臟腑功能、提振人體正氣的要穴，為人體中一個(gè)非常好的補腎要穴。中醫學(xué)認為腎俞灸具有調理腎氣、滋補腎精、強健腰背、健身強體、壯元補陽(yáng)之功能?！夺t宗金鑒》載云：“腎俞主灸下元虛，令人有子效多奇。”腎俞灸對人體有良好的壯元補腎之功。
現代醫學(xué)研究證明，對左、右腎俞穴進(jìn)行艾灸可以舒筋活絡(luò )，增進(jìn)腰部氣血循環(huán)，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣和腰部疼痛，使腰部活動(dòng)靈活、健壯有力。
蘄艾條懸起灸
取蘄艾絨適量卷成香煙大小的蘄艾炷，用溫和灸左右腎俞兩穴各10分鐘，隔日1次，連續3個(gè)月。10次為1個(gè)療程。
蘄艾炷隔姜灸
每次灸左右腎俞穴各5壯，取蘄艾炷如棗核或黃豆大小，以灸至局部皮膚紅暈發(fā)熱為度，隔日灸1次。腎陽(yáng)不足，形寒肢冷者尤為適宜。
常見(jiàn)病的艾灸方法
書(shū)中都有詳細介紹
《蘄艾灸》一書(shū)分總篇、上篇、中篇、下篇和附篇共五篇。
總篇
總篇介紹了神奇蘄春孕育出神奇的灸草——蘄艾；蘄艾名稱(chēng)的由來(lái)和蘄艾的藥用起源；為什么說(shuō)蘄艾是艾中珍品；蘄艾灸的三大灸法（蘄艾溫灸、蘄艾湯灸、蘄艾香灸）；蘄艾灸的原料材質(zhì)和制作方法。
上篇
上篇專(zhuān)題重點(diǎn)介紹蘄艾溫灸基礎知識和蘄艾溫灸治療常見(jiàn)疾?。ㄐ难芸?、呼吸科、神經(jīng)科、消化科、泌尿科、男性科、內科其他疾病、骨外科、皮膚科、婦科、兒科、五官科等各科）共113個(gè)病癥，這與李時(shí)珍《本草綱目》的百病主治藥113種病癥相吻合。蘄艾溫灸圖文并茂，對現代的常見(jiàn)病、多發(fā)病的穴位選擇、溫灸法的操作均作了詳盡介紹，文字通俗易懂，使人一目了然。同時(shí)還專(zhuān)門(mén)介紹了李時(shí)珍蘄艾養生灸的十大要穴灸法和十大保健灸法，這為養生保健者提供了十分難得的養生灸法。
中篇
中篇專(zhuān)題介紹蘄艾湯灸的常見(jiàn)灸法，并收集了古今蘄艾內湯灸、蘄艾外湯灸的各種名方，可以對癥選方使用。
下篇
下篇專(zhuān)題介紹蘄艾香灸的十四種常用療法及其養生保健作用，這對“蘄艾灸”的現代應用、深入開(kāi)發(fā)具有重大的指導意義。
附篇
附篇專(zhuān)題附錄《本草綱目·蘄艾傳》。將失傳500多年的李言聞《蘄艾傳》和李時(shí)珍《本草綱目》中所載錄有關(guān)艾的內容進(jìn)行了整理，為現代人們提供了很多新的蘄艾治病防病和養生保健方法，為蘄艾的深入研究、科學(xué)開(kāi)發(fā)提供了一份珍貴的歷史文獻資料。
蘄艾灸
艾灸作用大不大！
大！
治療病種多不多！
多！
內容實(shí)在不！
實(shí)在！
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本文內容選自：《蘄艾灸》。關(guān)注中醫出版，每天都有9折書(shū)，滿(mǎn)99元包郵。
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