調適感知影響（認知心理學(xué)）
保持健康、休息、鍛煉
讓身體和心理有更好的可塑性，柔韌的、敏銳的身心是變型的基礎。
注：黃金睡眠時(shí)間：晚十點(diǎn)到凌晨二點(diǎn)。
避免草率的行動(dòng)
沉著(zhù)、冷靜、精于算計；
主觀(guān)不是現實(shí)，地圖不是領(lǐng)地；
過(guò)于自信，一樣會(huì )遭遇精神病毒的侵害。
多花點(diǎn)時(shí)間
耐性是美德，給天賦成長(cháng)、茁壯的機會(huì )和足夠的時(shí)間。
變型是一個(gè)結晶過(guò)程，用耐性讓美好的能力沉淀。
利用
用心傾聽(tīng)，易位思考，利用他人的觀(guān)點(diǎn)和感知；
這意味著(zhù)身體和心理的打開(kāi)，意味著(zhù)身心的柔軟不堅硬、晦澀；
變型人通常會(huì )有很強的情緒感染力，是一種心理滲透、心理透視。
承諾
承諾給自己更多的作息，更多的資源，保證變型有足夠的養份。
準備變型
修修補補，還是推倒重建。
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