全體中華兒女攜起手來(lái)！
大興學(xué)習風(fēng) 傳播正能量
樹(shù)立民族魂 實(shí)現中國夢(mèng)
重構中華民族共有精神家
零極限菁華錄
記憶 重播 百分百 清理 接受 轉化 完美
Ho’oponopono 荷歐波諾波諾
我愛(ài)你 對不起 請原諒 謝謝你
清理 清空 清醒
了凡成聖：神性。神力。神奇。神秘。神聖。
○ 幸福秘密：接納生命才是獲得快樂(lè )的最大秘密，而不是控制生命。
○ 生命真相：宇宙從空無(wú)中來(lái)，也將回到空無(wú)中去。宇宙始於零，也終於零。
○ 生命意義：生命的意義，清理，清理，清理，然後找到你自己的香格里拉。它不在遙遠的天邊，而是就存在於你內在。
○ 生命方向：生命的目的就是要成就大我意識。
○ 人生目標：生命的目的在於每個(gè)當下都要回到愛(ài)。
○ 平安無(wú)事：大我的平靜指的是超越一切理解的平靜。大我意識和他的創(chuàng )造者——神性智慧一樣，都是永生不滅的。
○ 最難理解的真相：你見(jiàn)到的那個(gè)人就是你的鏡子，他所經(jīng)歷的也會(huì )被你共有，而清除這個(gè)共有的定式，你們就都會(huì )好起來(lái)。
○ 你在別人身上看到的，也存在於你內在，而所有的療愈都是自我療愈，除了你自己，沒(méi)有人需要進(jìn)行這個(gè)療法。
○ 你存在的意義就是要喚醒人們內在的神性。
○ 一切都起源於思想，最偉大的治療方式就是愛(ài)。
○ 擁有思想不如沒(méi)有思想，讓神性來(lái)療愈你，而不是你來(lái)療愈你自己。……放手，讓神性通過(guò)你自由運作力量。
○ 零極限就是回到零的狀態(tài)，在這個(gè)狀態(tài)中，什麼都不存在，但什麼都有可能。在零的狀態(tài)裡，沒(méi)有思想，沒(méi)有言語(yǔ)，沒(méi)有行為，沒(méi)有記憶，沒(méi)有定式，沒(méi)有信念，沒(méi)有任何東西。一切，只是空無(wú)。
○ 不鼓勵人們與他人分享SITH，而是鼓勵人們先釋放自己，再讓其他人也跟著(zhù)解脫。
· 蘇格拉底----理解宇宙的本質(zhì)，要從認識你自己開(kāi)始。
· 榮格----往外看的人，做著(zhù)夢(mèng)。往內看的人，醒著(zhù)。
· 叔本華----每個(gè)人都把自己視野的極限，當作世界的極限。
· 莎士比亞----可憐的靈魂，萬(wàn)惡身軀的中心，被圍攻你的叛逆勢力所俘虜。
· 耶穌----不要判斷別人，否則你們也要受判斷；不要定別人的罪，否則你們也要被別人定罪；寬恕別人，你們也會(huì )被寬恕。
完美生活從零開(kāi)始：
· 宇宙起始於空無(wú)的鏡像投射。
· 零極限就是回到零的狀態(tài)，在這個(gè)狀態(tài)中，什麼都不存在，但什麼都有可能。在零的狀態(tài)裡，沒(méi)有思想，沒(méi)有言語(yǔ)，沒(méi)有行為，沒(méi)有記憶，沒(méi)有定式，沒(méi)有信念，沒(méi)有任何東西。一切，只是空無(wú)。
· 你知道自己是誰(shuí)嗎？真正的真我是不可思議的、永恆的、無(wú)限的、完整的、全然的、空無(wú)的、零的實(shí)相，也就是所有平靜的源頭---家。
· 空無(wú)在鏡子裡看到了自己，於是你便誕生了。從那時(shí)起，你創(chuàng )造且無(wú)意識地吸收和接受了信念、定式、記憶、思想、言語(yǔ)和行為等等。許多定式可追溯到存在本身的初始。
· 只要你願意放下那些沒(méi)用的垃圾，讓自己清淨空無(wú)，那麼靈感會(huì )立刻充滿(mǎn)你，你也就可以自由地回家了。
· 當你展現真我的時(shí)候，你就被準許獲得所有完美的、全面的、完整的，以及對你好的事物。當你是真我時(shí)，你就能自動(dòng)以神性的思想、言語(yǔ)、行動(dòng)和行為方式體驗到完美。而如果你放任有毒的思想當家作主，你就會(huì )自動(dòng)以疾病、混亂、沮喪、批判甚至貧困的方式體驗那一切不完美。（修·藍Dr.）
· 我是“我”的創(chuàng )造物，我是完美的，一如所有人和所有的一切。不完美的是“垃圾”，是那些以批判、怨恨、憤怒和惱怒的形式再現、重播的記憶。
· 人生裡唯一的功課就是對生命中的一切說(shuō)“我愛(ài)你”，不論是好的還是壞的。
· 當我沒(méi)有記憶的時(shí)候，我就是具有神性的自己。
· 人類(lèi)沒(méi)有意識到的是，在我們活著(zhù)的每個(gè)當下，我們都在持續地抗拒著(zhù)生活，這抗拒讓我們脫離了大我，而那裡是自由、靈感最重要的神性創(chuàng )造者之所在。……抗拒讓我們持續處於焦慮的狀態(tài)，我們的靈性、心靈、身體、財務(wù)和物質(zhì)都開(kāi)始匱乏。這抗拒使我們持續處於與大我意識分離，與自由、靈感、以及那最重要的神性本身分離的狀態(tài)。
· 零是你和神性的住所……“所有的祝福——健康、平靜與財富——都從那裡開(kāi)始湧出。
· 莫娜說(shuō)，神性給我們生命這個(gè)禮物，而生命的意義在於：清理、清理、清理，然後找到你自己的香格里拉。它並不在遙遠的天邊，而是就存在於你的內在。
· 我已將自己心智的宇宙回歸到零，那裡沒(méi)有存儲任何資料。你應該聽(tīng)過(guò)其他不同的說(shuō)法：空、空無(wú)、純粹、隨便你怎麼稱(chēng)呼它。我的心智現在已經(jīng)回到零的狀態(tài)，不論發(fā)生了什麼，我所要介紹的方法就是持續地回歸到零。才能不間斷地處於零的狀態(tài)。
· 一直以來(lái)，神性將愛(ài)向你播撒，而且從來(lái)不曾停止。對零的狀態(tài)最接近的描述就是“純粹的愛(ài)的狀態(tài)”。愛(ài)在那裡，但你卻不在，因為有些定式是阻礙你處於“純粹的愛(ài)的狀態(tài)”，而通過(guò)說(shuō)“我愛(ài)你”、“對不起”、“請原諒”、“謝謝你”，你就可以清除那些定式。
生命危機從我開(kāi)始。化解危機從愛(ài)開(kāi)始。
· 我的問(wèn)題是在我潛意識裡重播的記憶。
· 很多人都只在意問(wèn)題本身，卻不關(guān)心問(wèn)題的起因。
· 如果你和某個(gè)人之間有問(wèn)題，那麼問(wèn)題不是那個(gè)人，那只是你對某個(gè)突然浮現的記憶的反應而已，發(fā)生問(wèn)題的是那個(gè)記憶，而不是那個(gè)人。
· 錯誤是來(lái)自被痛苦記憶污染的思想，這些負面的思想或者說(shuō)錯誤會(huì )導致人們內在的失衡與病痛。
· 生病是身體的吶喊，它要求我們的生活方式、思想、意識、情緒作出一些改變和轉化，需要我們更多地瞭解自己，傾聽(tīng)自己。
· 重播的記憶支配著(zhù)潛意識經(jīng)歷的一切。
· 所有問(wèn)題都隨思想產(chǎn)生，但思想的存在並不是問(wèn)題所在。真正的問(wèn)題在於：我們所有的思想都充滿(mǎn)了痛苦的記憶---那些跟人、地、物、事有關(guān)的記憶。
· 我的問(wèn)題是在我潛意識裡重播的記憶。我的問(wèn)題與任何人、任何地方或任何狀況都無(wú)關(guān)。
· 當記憶發(fā)號施令時(shí)，潛意識就會(huì )被困在時(shí)間、空間、問(wèn)題、不確定性、混亂、思緒、競爭和操縱裡。
· 潛意識裡的記憶化身為我的認知，我的思想，我的反應，而且不斷重播。
· 當我的潛意識處於零的狀態(tài)，它是沒(méi)有時(shí)間，沒(méi)有局限，永恆的……在零的狀態(tài)裡，沒(méi)有思想，沒(méi)有言語(yǔ)，沒(méi)有行為，沒(méi)有記憶，沒(méi)有定式，沒(méi)有信念，沒(méi)有任何東西，一切只是空無(wú)。
· 有問(wèn)題的記憶跟人、地點(diǎn)或情況沒(méi)有關(guān)係，它們可以為你提供真正得以解脫的機會(huì )。
· 問(wèn)題只是過(guò)去記憶的重播，是為了再給我們一次機會(huì )，讓我們重新用愛(ài)的眼光去看待這些記憶並根據靈感採取行動(dòng)。
· 這些錯誤思想正是先造成自己的問(wèn)題，再造成個(gè)案問(wèn)題的癥結。
· 當某人有這樣的（病毒）定式，你察覺(jué)到了也就是被感染了……當你清理自己的時(shí)候，你也把其他人的定式清理掉了。
· 當你扮演你的角色，我扮演我的，世界就會(huì )運轉無(wú)礙。然而當你試著(zhù)成為我，或者我試著(zhù)成為你的時(shí)候，問(wèn)題就產(chǎn)生了。
· 我是“我”的創(chuàng )造物，我是完美的，一如所有人和所有的一切，不完美的是“垃圾”，是那些以批判、怨恨、憤怒和惱怒的形式再現重播的記憶。
· 無(wú)論當下在你的靈魂裡發(fā)生了什麼，它也同時(shí)發(fā)生在所有的靈魂裡。
潛意識是生命共同體
○ 記憶是人類(lèi)集體無(wú)意識中的定式，定式就像信念，一個(gè)當我們在他人身上覺(jué)察到，就跟他人共有的程式……記憶是共通的，當你在別人身上發(fā)現了某樣自己不喜歡的東西，而你自身也有，你的任務(wù)就是清理它，當你清理幹淨以後，它也會(huì )離開(kāi)其他人。事實(shí)上，這樣不討人喜歡的東西最終會(huì )離開(kāi)這個(gè)世界。
○ 我們每個(gè)人所擁有的記憶或靈感，對每樣事物都有直接且絕對的影響力，從人類(lèi)到礦物，從蔬菜到動(dòng)物王國。
○ 當記憶在一個(gè)潛意識裡被神性轉化為零的狀態(tài)，那麼它在所有的潛意識裡就會(huì )統統被轉化為零的狀態(tài)。
○ 當我與神性一起工作時(shí)，我潛意識裡被轉化的記憶在萬(wàn)事萬(wàn)物的潛意識裡被轉化了，不只是人，還有礦物，動(dòng)物，蔬菜，以及所有可見(jiàn)與不可見(jiàn)的存在。
我愛(ài)你：荷歐波諾波諾Ho’oponopono
· 通過(guò)荷歐波諾波諾，形成的大我意識——對個(gè)案的問(wèn)題百分百的責任。
· 錯誤是由痛苦記憶所污染的思想引起的，這些痛苦的思想或錯誤會(huì )造成身心的失衡與病痛，而“荷歐波諾波諾”則是提供了一個(gè)方法來(lái)釋放這些能量。
· 潛意識中的錯誤記憶一直在重播問(wèn)題，而我們的意識對此一無(wú)所知……在這種情況下，荷歐波諾波諾求助於內在的神性，把在潛意識裡重播的記憶，都轉化成零。
· 荷歐波諾波諾，是一種釋放內心有害能量，坦然接受宇宙最原始的神聖思想、語(yǔ)言、意念及行為的過(guò)程。
· 荷歐波諾波諾療法——一個(gè)懺悔、原諒及轉化的過(guò)程——治療師能夠將自己與個(gè)案內心的錯誤思想，轉化為完美的愛(ài)。
· 荷歐波諾波諾，意味著(zhù)使之正確或改正錯誤。錯誤是來(lái)自被痛苦記憶污染的思想，這些負面的思想或者錯誤會(huì )導致人們內在的失衡與病痛，而荷歐波諾波諾，是一種釋放這些負面思想能量的方法。
· 神性不需要你實(shí)行“荷歐波諾波諾”，但是你自己需要。
· 我不再企圖控制一切了，我放下，然後就只是清理、清理，把意念放在到達零的狀態(tài)上面。
· 過(guò)去我總是試圖去解決問(wèn)題，不管那問(wèn)題是我的，還是別人的?，F在，我放下問(wèn)題，順其自然，但我會(huì )去清理造成這些問(wèn)題的記憶，當我這麼做的時(shí)候，問(wèn)題就會(huì )被解決。而當問(wèn)題解決，我也就沒(méi)事了。
· 新版的荷歐波諾波諾是一個(gè)懺悔、原諒和轉化的過(guò)程，是一種請求用“愛(ài)”和“空”替代有害能量的祈願，愛(ài)通過(guò)澆灌心智來(lái)實(shí)現這一切，從靈性心智，也就是超意識開(kāi)始，然後流經(jīng)智力心智，也就是意識，以釋放思想能量，最後愛(ài)流入情緒心智，也就是潛意識，清空裡頭有毒情緒和思想，並將自己充盈其中。
· 踐行“荷歐波諾波諾”的時(shí)候，你不必知道問(wèn)題或錯誤究竟是什麼，你只需要對自己在身體、在思想或情感上經(jīng)歷任何問(wèn)題時(shí)的狀態(tài)進(jìn)行覺(jué)察。一旦覺(jué)察到了，你的責任就是立刻開(kāi)始清理。
· 我愛(ài)你這個(gè)簡(jiǎn)單的句子裡，有三個(gè)可以改變一切的要素——感激、尊重和轉化。
生命百分百：共同潛意識。共同的氣場(chǎng)。共同的定式。共同的感受。共同的命運。同甘共苦。彼此感應。
· 學(xué)員百分之百對自己、對發(fā)生在生命中的一切負責，然後毫不費力的解決種種問(wèn)題。
· 任何一個(gè)願意百分之百對自己在每個(gè)當下所創(chuàng )造的自我負責的個(gè)體，都能從問(wèn)題和疾病中解脫。
· 生命的目的在於每個(gè)當下都要回到愛(ài)，要完成這個(gè)目的，必須承認人們對於創(chuàng )造了自己目前的生活負有百分之百的責任，必須徹悟的是，人們的想法在每個(gè)當下創(chuàng )造了自己生命目前的樣貌，問(wèn)題並非來(lái)自某些人、某些地方或某些情況，而是來(lái)自自身對這一切的想法。人們必須意識到，根本沒(méi)有“外在”這回事。
· 對自己的生命百分百負責意味著(zhù)，在你生命中的每件事——只因為它們發(fā)生在你的生命裡——都該你負責。從某種程度上說(shuō)，整個(gè)世界都是你創(chuàng )造的。
· 如果你對自己的生命百分百負責，那麼你就對你看到、聽(tīng)到、嘗到、觸摸到，或是以其他方式經(jīng)歷過(guò)的統統負責，只因為它們發(fā)生在你的生命裡。
· 任何你體驗到的卻不喜歡的人、事、物——都應該你去治好……要不是你內在的投射是這樣，它們是不會(huì )存在的。……萬(wàn)事萬(wàn)物都是你的鏡子。
· 荷歐波諾波諾是一個(gè)寬恕、悔改和轉化的過(guò)程，每一次實(shí)踐，我們都是負起百分百的責任，並請求寬恕，出現在我們生活當中的每件事，都是我們“模式”的投射。
· 在患者身上看到的定式也出現在他們（醫生）身上，而他們的工作，就是治癒自己身上的定式，當治療師身上的這些記憶被清除了，患者身上的記憶也被清除了。
· 修·藍博士不是去處理病人，而是去處理自己體驗到的感覺(jué)。當他清理了自己的內在，病人也得到了清理與治癒。
· 當我在精神病院工作並查閱病人的病歷時(shí)，我會(huì )感受到內在的痛苦，那是一個(gè)共同的記憶（定式），它造成了病人的行為，使他們因為受到自己的定式的禁錮，而無(wú)法自控，但當我感覺(jué)到那個(gè)定式時(shí)，便可以清理它了。
· 你見(jiàn)到的那個(gè)人，就是你的鏡子，他所經(jīng)歷的也會(huì )被你共有，而清除這個(gè)共有的定式，你們就都會(huì )好起來(lái)。
· 記憶是共用的。記憶是人類(lèi)集體無(wú)意識裡的模式。模式好比是一個(gè)信念，一個(gè)我們在他人身上看到的，並跟其他人共用的模式。我們的挑戰，是要去清理所有模式，以回到零的狀態(tài)，即靈感起始的地方。
· 當你在別人身上發(fā)現了什麼你不喜歡的東西時(shí)，就是在自己內在也有那個(gè)東西。你的任務(wù)就是清理它。當你清理幹淨時(shí)，它也會(huì )離開(kāi)別人。事實(shí)上，它也會(huì )離開(kāi)這個(gè)世界。
誰(shuí)在做主：記憶與靈感
○ 支配經(jīng)驗的定律只有兩個(gè)：來(lái)自神性的靈感，以及儲存在潛意識裡的記憶。前者是嶄新的，後者則是陳舊的。
○ 你可以用兩種方式過(guò)活，用記憶或者用靈感生活。記憶是舊有定式的重演，靈感則是神性給你的啟迪。你要的是靈感，而聆聽(tīng)神性的啟迪與接收靈感的唯一方法就是清除所有的記憶。因此，你唯一要做的就是不斷清理。
○ 與靈感的華美相比，意念就像一塊殘破的抹布。只要我一直保持要做某件事的意念，自己就會(huì )持續產(chǎn)生與這件事的對抗情緒，而我一旦臣服於靈感，生命就徹底轉化了。
○ 呼請神性來(lái)抵消我們潛意識裡的記憶，直到零的狀態(tài)，然後用神性的思想、語(yǔ)言和行動(dòng)充滿(mǎn)自己和所有事物的靈魂。
○ 對於體重的憂(yōu)慮只是記憶的複現，而這些記憶取代了零。你要回到零的狀態(tài)，需要神性去拭除藏在體重憂(yōu)慮背後的記憶。
○ 耶穌曾這樣佈道：“你們先求抵達這個(gè)國度（即零的狀態(tài)），然後其他所有的都將隨之而來(lái)（包括靈感）。”
○ 你有責任通過(guò)與神性連結從你的內在修正你所經(jīng)歷的一切。修正外在一切的唯一方法就是對神性說(shuō) ”我愛(ài)你”。這裡的神性可以說(shuō)成是上帝、生命、宇宙，也可以說(shuō)成是任何來(lái)形容一個(gè)擁有巨大力量的名詞。
○ 當你踐行‘荷歐波諾波諾’的時(shí)候，神性會(huì )淨化痛苦的思想，而不是淨化那個(gè)具體的人、地、物(有問(wèn)題的記憶跟人、地點(diǎn)或情況沒(méi)有關(guān)係!)，並中和跟那個(gè)人、地、物有關(guān)的能量。所以，荷歐波諾波諾的第一個(gè)階段就是淨化那個(gè)能量。接著(zhù)，神奇的事來(lái)了。那個(gè)能量不只是被中和，它也釋放了，因此一切都有了嶄新的開(kāi)始。佛教徒稱(chēng)之為“空”。而最後一個(gè)階段就是，你允許神性流入，並用光來(lái)充滿(mǎn)那個(gè)“空”。
○ 通過(guò)不間斷的清理讓我們的腦海中回其原始狀態(tài)的虛無(wú)或零（佛），純潔的心（耶穌）和空白（莎士比亞）。
意識與智力
· 意念通常來(lái)自無(wú)意識，然後才進(jìn)入有意識的覺(jué)知……無(wú)意識裡出現的行動(dòng)意念是無(wú)法受意識控制的，只有最終完成的行為可以受意識控制。
· 意念和計畫(huà)從來(lái)不曾在意識裡產(chǎn)生。意念只是預告……暗示著(zhù)即將發(fā)生的事情。
· 每秒有幾百萬(wàn)比特的資訊通過(guò)我們的感官流來(lái)，但每一秒鐘我們的意識最多只能處理大約40比特的資訊…… 我們無(wú)法真正覺(jué)察當下時(shí)刻正在發(fā)生的事，我們能做的就是將這些事完全轉交出去（交給神性）。
· 做主的並不是你，只有在你放掉那些玩具（智力），並相信你的內在有個(gè)沒(méi)有極限的地方（零）時(shí)，真正的奇跡才會(huì )到來(lái)。
· 心智每次只能為兩位主人中的一位效勞。
· 只有當你的心智處於零的狀態(tài)，創(chuàng )造力即“靈感”才能發(fā)揮作用。
莎士比亞《十四行詩(shī)》：
毫不合理的追求；可是一到手，
又毫不合理的厭惡，像是被吞下的釣餌
設下只為了使上鉤者發(fā)狂.....
我有時(shí)沉浸於無(wú)聲的思考，
想起過(guò)往的記憶，
為生命中許多缺憾歎息，
舊恨新愁，使我蹉跎珍貴的時(shí)光：
……
於是我為以前的不快而悲傷，
一件一件的悲痛令我沉重，
悲歎的過(guò)往遺憾的舊帳啊，
今日又再償付，仿佛當時(shí)未還清。
……
可憐的靈魂，萬(wàn)惡身軀的中心，被圍攻你的叛逆勢力所俘虜。
莫娜祈禱文：
合而為一的神聖創(chuàng )造者、父親、母親、孩子啊……從創(chuàng )世之初到現在，如果我的家人、我的親友、我的祖先及我個(gè)人，在思想、言語(yǔ)、行為及行動(dòng)上曾經(jīng)觸犯過(guò)您、您的家人、您的親友和您的祖先，那麼我們請求您們的寬恕……讓這種清理、淨化和釋放剪斷所有負面的記憶、阻礙、能量或振動(dòng)，並把這些不需要的能量，轉化為純淨之光……這一切就完成了。
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