近日氣溫都很高，咽干喉嚨腫痛，口渴發(fā)燒，便干尿黃赤，親們，有沒(méi)有中招？今天小編為大家推薦兩款食療方，幫助你度過(guò)這個(gè)難關(guān)。
這段時(shí)間，天氣異常的熱點(diǎn)，最近是不是又有許多小伙伴喉嚨痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍、紅腫、咳嗽、眼睛干澀、心火旺睡不安穩、臉上發(fā)痘...
種種這些都是“上焦熱下焦寒”的虛火上炎，在這時(shí)候千萬(wàn)不要喝菊花茶、金銀花茶等寒性涼茶來(lái)去火，身體可是會(huì )受不了的。
如果自己或者家人出現這種情況怎么辦，可以試試烏梅三豆飲。最近小編就各種冒痘，正好又是上熱下寒體質(zhì)，就買(mǎi)了烏梅，綠豆、黃豆、黑豆回家煮烏梅三豆飲連喝3天，痘子就平下去了。
【做法】烏梅、黑豆、黃豆、綠豆、冰糖各30g，煮2小時(shí)代茶服。
——此方出自張涵《圓運動(dòng)古中醫臨證應用》
用的都是食物，煮出來(lái)酸酸甜甜，無(wú)任何副作用，老少皆宜。
煮好了就喝濃湯，不可隔夜，隔夜則變性，豆子可不吃，豆類(lèi)吃多了脹氣，孕婦可少放一點(diǎn)烏梅或者不加烏梅，只喝三豆飲，不喜歡烏梅也可不加。
這個(gè)看起來(lái)很可口的茶，是《圓運動(dòng)》里，專(zhuān)治溫病的兩個(gè)古方“烏梅白糖湯”和“扁鵲三豆飲”的合方。
【烏梅】味酸，能收斂外散的相火，大補肝木之氣，生津液。肝木主疏泄，疏泄太過(guò)，相火就會(huì )過(guò)分地外散。烏梅能扭轉這種失衡的氣機。
【冰糖】補脾胃，又不會(huì )阻遏氣機運行。而且，烏梅的酸和冰糖的甘味合在一起，除逆（可以預防16年氣機逆而出現的溫?。?。
【扁鵲三豆飲】黃豆和黑豆養肝木，補中氣，降肝膽經(jīng)相火，綠豆清肺熱。
給上熱下寒的人降虛火。
明明是虛得不要不要的人（沒(méi)精神、愛(ài)睡覺(jué)、容易累），可比誰(shuí)都愛(ài)上火。喉嚨痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍、眼睛干澀、紅腫、咳嗽、心火旺睡不安穩、臉上發(fā)痘……然而又容易尿頻、腰腹冷痛。
種種“上焦熱下焦寒”的虛火上炎，都可以在上火的時(shí)候喝這個(gè)茶，或平時(shí)偶爾喝一下預防。比喝涼茶一味清火靠譜100倍。
因為此方最“平淡和養”，它只是幫你把你原本的陽(yáng)氣斂藏住，絲毫不傷及“根本”。
也正因如此，實(shí)證的上火癥狀不能用這個(gè)方子，就是那種平時(shí)身體倍棒，突然上火的，一般是實(shí)火，不能用，因為烏梅、黃豆皆是補品，不虛忌用。
人身榮衛。榮屬木火，其性疏泄；衛屬金水，其性收斂，主管表氣，而根于里氣。節令一交木氣，大氣降極而升，疏泄起來(lái)。中氣不足之人，本身的榮氣，即隨造化的木氣升動(dòng)疏泄。
乙木為風(fēng)木，甲木為相火。里氣的乙木升而甲木不降，則相火外泄。榮氣與木火升泄，故發(fā)熱。熱由木火升泄，故發(fā)熱不惡寒。榮衛失和，故頭痛身痛，相火外泄的多，故發(fā)熱甚大?；鹦怪刑?，故神智昏迷、精神倦怠也。
此證脈象洪盛，乃木火外泄。重按虛微，乃木火之虛。虛者，木火升泄自傷本氣也。病在榮衛之時(shí)，外泄之相火，正在浮游，尚未化生定在之熱，故舌上無(wú)胎。
烏梅酸收，降甲木安乙木，斂相火而大補木氣。木氣動(dòng)于上必虛于下，故烏梅為風(fēng)木要藥。收而不澀，能生津液，溫病尤宜。
白糖能補中而不橫滯，與烏梅酸甘生陰，最宜溫病虛證，故服之病愈。若發(fā)熱仍兼惡寒，是感大氣之疏泄，又感大氣之收斂，而本身衛氣，閉束不舒，故加薄荷。以開(kāi)衛氣之閉束也。脈來(lái)躁急模糊，根本動(dòng)搖之象。
制作方法：去藥店買(mǎi)烏梅，每天用五個(gè)大烏梅（大人可以用到七八個(gè)），白糖兩調羹，熬水，大火燒開(kāi)以后小火熬大概十來(lái)分鐘，把烏梅熬爛。制作成烏梅湯。放溫，服用烏梅湯，當做飲料來(lái)喝。
外感初起就是熱證的情況。
【癥狀】
此時(shí)患者舌質(zhì)發(fā)紅，舌苔很薄甚至沒(méi)有舌苔，發(fā)燒，咽喉腫痛，口干舌燥，小便量少，顏色黃，甚至發(fā)紅。其中小便量少很重要。
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