敲敲小黑板
從心理學(xué)的角度來(lái)看，不管父母學(xué)歷高低、賺錢(qián)多少，接納孩子是父母最重要、最需要做的一件事！
在生活中，我發(fā)現有很多家長(cháng)嘴上說(shuō)要接納孩子，但是并不清楚接納的真正意思。今天咱們就來(lái)聊聊接納，什么是接納？接納的范圍是什么以及如何接納孩子？
通俗的說(shuō)，接納就是不帶任何評判的接受孩子的感受、想法和行為，理解孩子。接納不等于接受，雖然我可能不喜歡你的某些思想行為，但是我允許你做你自己。
比如說(shuō)，孩子尿床了，還沒(méi)等媽媽說(shuō)話(huà)，孩子可能覺(jué)得丟臉或者擔心媽媽批評，先哭起來(lái)了。
允許孩子有害怕的感覺(jué)，允許孩子哭出來(lái)，就是接納孩子的情緒感受。
有的家長(cháng)不讓孩子哭，而且還責備孩子：“這么大的人了怎么還尿床！”這就是不接納孩子的情緒感受。
再舉個(gè)例子，我兒子這兩天特別想吃泡面，買(mǎi)回來(lái)給他泡好后，他說(shuō)涼一涼再吃。等面涼了，他吃了一口就放下筷子：“我不想吃了。”我說(shuō)：“好的。”
我接納的是孩子想吃泡面的欲望、不想吃就不吃了的感覺(jué)和行為。
往往這個(gè)時(shí)候有的家長(cháng)會(huì )說(shuō)：“你自己嚷嚷著(zhù)要吃泡面吃泡面，我給你泡好了你又不吃了，這不是浪費嗎！是你自己非要吃的，我都泡好了！不行，必須得吃了！”
孩子剛開(kāi)始想吃，后來(lái)又不想吃了，這件事沒(méi)有對錯，是孩子在跟著(zhù)自己的感覺(jué)走。但是如果家長(cháng)生氣并且訓斥孩子，就是不接納孩子的感受和行為，責罵他浪費，就叫評判。
就像我們興沖沖的去吃垂涎已久的一家餐廳，但是等菜上桌后發(fā)現自己也不是那么有胃口了，可能就吃了幾口就結賬走人了，這種感覺(jué)是沒(méi)有對錯的。
有的人會(huì )說(shuō)浪費食物，可是如果硬吃了不想吃的東西導致身體不舒服，這才是最大的浪費呀！而且吃不完可以打包嘛，說(shuō)不定第二天就有胃口了呢！還有上面那碗泡面，孩子不想吃了，我可以吃??！平時(shí)減肥不敢吃，這可有了個(gè)光明正大的理由啦！
為什么要接納孩子呢？我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)一句話(huà)叫愛(ài)滿(mǎn)自溢，直白地理解就是，孩子在父母這里收到的愛(ài)滿(mǎn)了，才有多余的愛(ài)去愛(ài)別人；父母足夠接納孩子了，未來(lái)孩子才能夠接納他人，接納這個(gè)世界。
我接觸過(guò)很多小孩包括大人，那些在交流時(shí)能夠明確表達自己的感受和想法的，在遇到問(wèn)題時(shí)能冷靜的想辦法而不是鬧情緒的，個(gè)性鮮明、不容易被別人的意見(jiàn)左右的人，背后都有一對尊重孩子、理解接納孩子各種想法行為的父母。
最近網(wǎng)上熱傳的，明星杜江和霍思燕的小暖男兒子嗯哼就是一個(gè)非常典型的例子。父母彼此恩愛(ài)，而且非常愛(ài)孩子、接納孩子。孩子在這種家庭氛圍下成長(cháng)起來(lái)，對朋友友好，對父母感恩，情商高真的是非常自然的事情。
那接納的范圍是什么呢？這里涉及到界限的問(wèn)題，首先我們每個(gè)人都有自己的界限，這就是我們的底線(xiàn)，誰(shuí)觸碰到我們的底線(xiàn)我們就會(huì )生氣。其次我們作為國家的一份子在這個(gè)社會(huì )上生活，法律法規、社會(huì )公德是一定要遵守的。
在我們的底線(xiàn)和國家的法律法規、社會(huì )公德之間的部分，就是我們接納孩子的范圍，也就是下圖中填了紅心的部分：
家長(cháng)的擔心、恐懼、憤怒越多，這個(gè)小圈就會(huì )被撐的越大，孩子被接納的范圍就會(huì )越小。如下圖所示:
如果把這些小紅心比作家長(cháng)對孩子的愛(ài)，大家也可以這么理解：家長(cháng)的心越?。ㄉ伲?，對孩子的接納度就越低，孩子能接收到的愛(ài)就越少；家長(cháng)的心越大（多），孩子能接收到的愛(ài)就越多。
接納孩子的具體做法，可以遵循三個(gè)要點(diǎn)：拒絕評判、表達共情、表達感受。
我記得兒子小時(shí)候在院子里跑來(lái)跑去摔倒了，膝蓋擦傷了，疼的大哭起來(lái)。我扶起孩子，擁入懷中，輕聲地跟他說(shuō)：“媽媽知道你肯定很疼，想哭就哭一會(huì )兒吧，媽媽抱著(zhù)你?！眱鹤涌蘖艘粫?huì )兒之后繼續開(kāi)心的玩耍去了，而且自己會(huì )有意識的不快跑，避免摔倒。
還有一次兒子說(shuō)：“我們班的某某某太討厭了，總是拿我東西！我不上學(xué)了！”我說(shuō)：“是啊，太討厭了！怎么可以不經(jīng)別人允許隨便拿我兒子東西呢！太氣人了！明天我一定得去狠狠揍他一頓！揍得他滿(mǎn)地找牙，屁股開(kāi)花！”邊說(shuō)邊表演打人的情景，逗得兒子轉怒為喜。第二天早上起來(lái)，兒子高高興興的上學(xué)去了，沒(méi)有提起那個(gè)討厭的同學(xué)。
這兩件事上我都沒(méi)有評判孩子的言行，只是在和他共情，表達我的感受。當他感覺(jué)到了被理解，壞情緒自然就出去了，也就不會(huì )再去糾結那些不愉快的事情。
總之，接納孩子是一件需要父母懷揣愛(ài)心和耐心，長(cháng)期堅持的事情。足夠的接納能讓孩子的人生之路走的越來(lái)越順暢！
希望此文能夠帶給家長(cháng)們一點(diǎn)啟發(fā)，為了提高孩子的人生質(zhì)量，盡可能多的去接納孩子吧！如果覺(jué)得有收獲，一定要轉發(fā)給其他家長(cháng)看看哦！
作者簡(jiǎn)介：嘉徽媽咪，一位喜歡給小朋友讀繪本的家庭教育從業(yè)者。荔枝、喜馬拉雅賬號均為【嘉徽媽咪】，歡迎關(guān)注！擅長(cháng)親子、婚姻關(guān)系咨詢(xún)，咨詢(xún)經(jīng)驗豐富。個(gè)人公眾號：幸運蛋日記。
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