天氣轉涼，不少人都容易出現口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干結、皮膚干燥等癥狀。中醫認為，這些癥狀的出現，是由于秋季是燥氣當令的季節，也就是俗稱(chēng)的“秋燥”。秋燥之氣又以中秋為界，分為“溫燥”與“涼燥”，無(wú)論是溫燥還是涼燥，都會(huì )使人皮膚干燥、體液缺乏。
1.常年咳嗽,并且有大黃痰
2.口臭日益嚴重
3.抵抗力也特別差,容易感冒
4.天氣轉冷,或者在空氣不好的地方,都會(huì )覺(jué)得嗓子很不舒服
5.常有不明咳嗽、呼吸不暢通
6.喉嚨啞了好久了老是感覺(jué)有痰，胸部覺(jué)得很悶
7.咽部不適，總感覺(jué)有異物咳不出，干咳
8.早晨起床感覺(jué)口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津
9.容易傷風(fēng)感冒，容易流鼻涕、打噴嚏
10.憋氣、氣短
11.眼睛癢
如有以上1-2種癥狀，要引起注意了，說(shuō)明你的肺部需要養護。
原料：雪梨、玉竹、百合 、桔梗、金銀花、枇杷葉、薄荷、甘草、冰糖、蜂蜜
做法
把除蜂蜜以外的產(chǎn)品，放在鍋里小火煎煮放6-8倍的水，煎煮5個(gè)小時(shí)，把熬出來(lái)的汁過(guò)濾放在桶里，反復三次;經(jīng)過(guò)三次的濃縮提取，形成膏;煎煮的時(shí)間會(huì )一次比一次少30%的時(shí)間。
把蜂蜜煉成老蜜，將生蜜加熱更長(cháng)的時(shí)間或將嫩蜜、中蜜繼續加熱，溫度達到119℃～122℃，使水分充分蒸發(fā)，氣泡呈棕紅色，有光澤，手捻甚粘，且可拉出白絲;
把經(jīng)過(guò)三次提取濃縮的浸膏和老蜜放在鍋里，小火煎煮1小時(shí)，最后形成雪梨膏。
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