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「上班后」仍然要做好防護
總原則：
1、盡量少出門(mén)：創(chuàng )新辦公方式，減少人員走動(dòng)。如：視頻會(huì )議，網(wǎng)絡(luò )電話(huà)辦公等……
2、必須出行時(shí)：全程戴口罩并正確佩戴口罩，4h更換一次，盡量避免乘公共交通工具，少接觸公用設施。
3、外出歸來(lái)：處理好用過(guò)的物品，如口罩、手機、鑰匙、外套、包、鞋、洗手等……
4、居家要做好常規消毒，開(kāi)窗通風(fēng)，清淡飲食，加強鍛煉。如若出現不適：發(fā)熱，咳嗽等輕癥，多飲水，自行對癥處理，居家觀(guān)察隔離。重癥或服藥后癥狀未緩解，去定點(diǎn)醫院就診。
下面就上班時(shí)的各個(gè)環(huán)節給大家點(diǎn)建議：
1、上班途中
正確佩戴一次性醫用口罩。
盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車(chē)、班車(chē)上班。
如必須乘坐公共交通工具時(shí)，務(wù)必全程佩戴口罩。途中盡量避免用手觸摸車(chē)上物品。
2、入樓工作
辦公樓前自覺(jué)接受體溫檢測，體溫正?？扇霕枪ぷ?，并到衛生間洗手。
若體溫超過(guò)37.2℃，請勿入樓工作，并回家觀(guān)察休息，必要時(shí)到醫院就診。
3、入室辦公
保持辦公區環(huán)境清潔，定時(shí)消毒，建議每日通風(fēng)3次，每次20-30分鐘，通風(fēng)時(shí)注意保暖。
辦公時(shí)佩戴口罩，勤洗手、多飲水，注意手衛生。
辦公室是我們活動(dòng)最多的場(chǎng)所，重點(diǎn)說(shuō)一下辦公場(chǎng)所的3個(gè)高危地帶，這些場(chǎng)所更易傳播病毒。
一、辦公區最高危地點(diǎn)：電梯
電梯內空氣極其不流通，且人員往來(lái)頻繁，按鈕更是高頻接觸的部位，發(fā)生感染的風(fēng)險最高。
防護建議：
乘電梯時(shí)務(wù)必戴好口罩；
有條件的單位，要頻繁為電梯間消毒，尤其是按扭區；
接觸按鈕時(shí)，可用紙巾或消毒濕巾隔開(kāi)；
如果手直接接觸了按鈕，出電梯后第一時(shí)間洗手；
在電梯里，不要用手揉眼睛、接觸口鼻；
盡量不在電梯內交流；
低樓層的人建議走樓梯，爬樓時(shí)不要觸摸扶手。
二、次高危：食堂/餐廳
食堂就餐時(shí)，人員密度大，且需脫下口罩，會(huì )對病毒的傳播起到助推作用。
防護建議：
采用分餐進(jìn)食，避免人員密集。建議自備餐具打包帶回。
如在餐廳就餐時(shí)，建議坐下吃飯的最后一刻才摘口罩；
摘口罩時(shí)，不要接觸污染面，而應通過(guò)耳掛取下；
避免面對面就餐，吃飯時(shí)盡量不說(shuō)話(huà)；
三、第三高危：辦公室
到了辦公室也不能掉以輕心，做好防護對人對己都很重要。
防護建議：
辦公室內也應全程佩戴口罩；
辦公室每日通風(fēng)3次，每次20～30分鐘，通風(fēng)時(shí)注意保暖；
減少面對面交流，盡量線(xiàn)上溝通；減少集中開(kāi)會(huì )，控制會(huì )議時(shí)長(cháng)；
人與人之間盡量保持1米以上的距離；咳嗽、打噴嚏時(shí)，用紙巾或手肘遮擋；
傳遞紙質(zhì)文件前后均需洗手。
建議座機電話(huà)每日75%酒精擦拭兩次，如果使用頻繁可增加至四次。
多飲水，每人每日飲水不應少于1500毫升；
減少中央空調的使用。
另外，就辦公時(shí)其他的方面給大家點(diǎn)簡(jiǎn)單建議。
公共區域：
每日須對門(mén)廳、樓道、會(huì )議室、電梯、樓梯、衛生間等公共部位進(jìn)行消毒，盡量使用噴霧消毒。每個(gè)區域使用的保潔用具要分開(kāi)，避免混用。
工間運動(dòng)：
建議適當、適度活動(dòng)，保證身體狀況良好。避免過(guò)度、過(guò)量運動(dòng)，造成身體免疫能力下降。
公務(wù)采購：
須佩戴口罩出行，避開(kāi)密集人群。與人接觸保持1米以上距離，避免在公共場(chǎng)所長(cháng)時(shí)間停留。
公務(wù)出行：
專(zhuān)車(chē)內部及門(mén)把手建議每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班車(chē)須佩戴口罩，建議班車(chē)在使用后用75%酒精對車(chē)內及門(mén)把手擦拭消毒。
公務(wù)來(lái)訪(fǎng)：
須佩戴口罩。進(jìn)入辦公樓前首先進(jìn)行體溫檢測，并介紹有無(wú)湖北接觸史和發(fā)熱、咳嗽、呼吸不暢等癥狀。無(wú)上述情況，且體溫在37.2°正常條件下，方可入樓公干。
空調消毒：
（1）中央空調系統風(fēng)機盤(pán)管正常使用時(shí)，定期對送風(fēng)口、回風(fēng)口進(jìn)行消毒。
（2）中央空調新風(fēng)系統正常使用時(shí)，若出現疫情，不要停止風(fēng)機運行，應在人員撤離后，對排風(fēng)支管封閉，運行一段時(shí)間后關(guān)斷新風(fēng)排風(fēng)系統，同時(shí)進(jìn)行消毒。
（3）帶回風(fēng)的全空氣系統，應把回風(fēng)完全封閉，保證系統全新風(fēng)運行。
4、后勤人員
服務(wù)人員、安保人員、清潔人員工作時(shí)須佩戴口罩，并與人保持安全距離。
食堂采購人員或供貨人員須佩戴口罩和一次性橡膠手套，避免直接手觸肉禽類(lèi)生鮮材料，摘手套后及時(shí)洗手消毒。
保潔人員工作時(shí)須佩戴一次性橡膠手套，工作結束后洗手消毒。
安保人員須佩戴口罩工作，并認真詢(xún)問(wèn)和登記外來(lái)人員狀況，發(fā)現異常情況及時(shí)報告。
洗手后佩戴一次性醫用口罩外出，回到家中包具，鞋底消毒，外套掛在門(mén)外通風(fēng)處2小時(shí)。
手機和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭，處理口罩，洗手。
居室保持通風(fēng)和衛生清潔，避免多人聚會(huì )。
第一步：洗手掌流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；
第二步：洗背側指縫手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行；
第三步：洗掌側指縫掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
第四步：洗拇指一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進(jìn)行；
第五步：洗指背彎曲各手指關(guān)節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進(jìn)行；
第六步：洗指尖彎曲各手指關(guān)節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進(jìn)行；
第七步：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。
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