 大腦代謝紊亂 長(cháng)期吃得過(guò)飽，大腦中的“纖維芽細胞生長(cháng)因子”會(huì )大量增加，并在大腦中積累，進(jìn)而導致腦動(dòng)脈硬化。時(shí)間長(cháng)了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。 毒素損害人體 長(cháng)期飽食，使大量食糜積累在腸道中來(lái)不及消化，被細菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物。這些毒物被吸收后可損害中樞神經(jīng)系統，導致思維遲鈍，智商降低。 腸道負荷過(guò)重 長(cháng)期吃得太多太好會(huì )極大地增加消化系統的負擔，引起消化不良。食物在腸道內腐敗變質(zhì)，會(huì )刺激腸壁，引起腸管擴張，功能衰退，還可能并發(fā)結腸癌。 吃得多固然會(huì )帶來(lái)煩惱，但吃得太少也會(huì )造成很多困擾： 脫發(fā) 對身體過(guò)瘦的人來(lái)說(shuō)，體內脂肪和蛋白質(zhì)均供應不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，失去光澤。 如果過(guò)分節食，頭發(fā)缺乏充足的營(yíng)養補給，其中包括缺少鐵的攝入，便會(huì )枯黃無(wú)光，最后導致大量脫發(fā)。脫發(fā)人群多吃杏仁葡萄干。 骨質(zhì)疏松 體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標準體重的女性高一倍以上，這是因為身材過(guò)瘦的人體內雌性激素水準不足，影響鈣與骨結合，無(wú)法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質(zhì)疏松，發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松離你并不遙遠 胃下垂 以饑餓法減肥的女性常常感覺(jué)食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明顯者常見(jiàn)腹部不適、飽脹、重墜感，在餐后站立或勞累時(shí)癥狀加重。胃下垂嚴重時(shí)還伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。[保健]體形干瘦女性謹防“胃下垂” 子宮脫垂 沒(méi)有足夠的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，形成子宮脫垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。[婦科疾病]治療子宮脫垂試試此方 貧血 營(yíng)養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)攝入不足;吃得少，基礎代謝率也比常人低，因此腸胃運動(dòng)較慢，胃酸分泌較少，影響營(yíng)養物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因。飲食注意：吃素不吃葷易貧血 記憶衰退 大腦工作的主要動(dòng)力來(lái)源于脂肪。吃得過(guò)少，體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營(yíng)養匱乏，使腦細胞嚴重受損，直接影響記憶力，變得越來(lái)越健忘。紫菜可改善記憶衰退 |
聯(lián)系客服
