腰腿疼痛是現代中老年朋友常見(jiàn)的問(wèn)題。主要原因在于很多中老年朋友在年輕的時(shí)候沒(méi)有注意關(guān)節的防寒保暖，在運動(dòng)的時(shí)候沒(méi)有注意關(guān)節的防護。
而關(guān)節又是我們人體中稱(chēng)重力最多的部位，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，關(guān)節自然會(huì )退化，甚至是出現疾病。有些關(guān)節問(wèn)題是由于濕氣、寒氣長(cháng)期入侵造成的，導致人們的關(guān)節稱(chēng)為天氣預報員，只要陰天下雨人們就會(huì )疼的睡不著(zhù)覺(jué)。
物理性的關(guān)節問(wèn)題，可能需要手術(shù)加以治療，而風(fēng)濕性的關(guān)節問(wèn)題，可以使用逼出體內寒氣的方法。今天小編就來(lái)和大家聊聊腰腿疼痛的相關(guān)問(wèn)題，并且給大家介紹一種治療腰腿疼痛的巧妙偏方，一起來(lái)看看吧。
【腰腿痛簡(jiǎn)介】
以腰部和腿部疼痛為主要癥狀的傷科病癥 。主要包括現代醫學(xué)的腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎椎管狹窄癥等。隋代巢元方《諸病源候論》指出該病與腎虛、風(fēng)邪入侵有密切關(guān)系。
腰腿痛多因扭閃外傷、慢性勞損及感受風(fēng)寒濕邪所致。輕者腰痛，經(jīng)休息后可緩解，再遇輕度外傷或感受寒濕仍可復發(fā)或加重。
重者腰痛，并向大腿后側及小腿后外側及腳外側放射疼痛，轉動(dòng)、咳嗽、噴嚏時(shí)加劇，腰肌痙攣，出現側彎。直腿抬高試驗陽(yáng)性，患側小腿外側或足背有麻木感，甚至可出現間歇性跛行。
【腰腿痛人群應做哪些檢查】
出現腰腿疼痛，大家首先要排查自己到底是什么原因出現的疼痛問(wèn)題。有些關(guān)節疼痛原因是由于骨性病變導致的，有些是長(cháng)了骨刺的原因。只有知道了根本原因才能治療。下面給大家科普一些檢測腰腿痛疾病的正規檢查方法。
1、平片檢查：脊柱各段的攝片一般包括前后位和側位。對疑有骨性病變的患者，如骨折、結核、腫瘤、椎弓峽部不連與脊柱滑脫等，則應進(jìn)行平片檢查。平片檢查不能診斷腰部軟組織損傷和腰椎間盤(pán)突出癥，因此一般軟組織損傷性腰痛患者不需常規拍攝x線(xiàn)片。
2、體層攝影：體層攝影又稱(chēng)斷層攝影，用以拍攝體內任何一層組織的影象。對椎體內較小的病變，平片不能確診時(shí)可用體層攝影，腰椎的矢狀面斷層片可較清楚地顯示椎管的矢狀徑，有助于椎管狹窄癥的診斷。
3、脊髓造影，如ct檢查：ct之全稱(chēng)為電子計算機斷層掃描，ct是一種損傷較小而分辨率高的檢查方法，因其能顯示脊柱的橫斷面，故可發(fā)現結核，腫瘤的早期病灶，并有助于腰椎管狹窄癥和腰椎間盤(pán)突出癥的診斷。
【腰腿痛人群都有哪些需要注意的】
經(jīng)常腰腿痛的朋友，小編建議大家千萬(wàn)不能忽視這樣的問(wèn)題，首先要去醫院檢查具體是什么原因。其實(shí)生活作息，運動(dòng)上一定要注意，避免損傷關(guān)節的行為出現。同時(shí)也要注意防寒保暖。尤其是夏季，人們容易貪涼，受寒。下面小編整理了一下腰腿痛人群的一些注意事項，希望對大家有所幫助，一起來(lái)看看吧。
1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過(guò)度勞累。
2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會(huì )造成椎間盤(pán)受力不均勻，是造成椎間盤(pán)突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”。同一姿勢不應保持太久，適當進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會(huì )造成椎間盤(pán)突出。
4、提重物時(shí)不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
5、飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。
6、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈前先做準備活動(dòng)。
7、臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
8、避寒保暖。
9、腰椎間盤(pán)突出是運動(dòng)系統疾病，預防原則要求減少運動(dòng)，放松休息。
10、平時(shí)應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性。
【鹽加兩寶，治療腰腿痛】
很多關(guān)節處病變都是可以通過(guò)物理、手術(shù)等方法加以治療的。但如果是風(fēng)濕性的關(guān)節疼痛就很難治療了。但是大家也不要擔心，今天小編給大家介紹一種治療中老年風(fēng)濕關(guān)節痛的妙方，堅持使用此方可以有效緩解疼痛，治療疾病。
需要材料：粗鹽、生姜片，連須蔥頭，一個(gè)裝鹽的布袋子（最好是毛巾類(lèi)透氣性好的布料）
制作方法：鹽，放入鍋中炒至啪啪響，大約耗時(shí)10分鐘，倒在姜蔥片上，然后揀出姜蔥片，將鹽裝入布袋，即可熱敷。
使用方法：每晚用熱鹽對疼痛關(guān)節處進(jìn)行熱敷，一周之后就可減緩疼痛，堅持長(cháng)久使用，可治療風(fēng)濕性關(guān)節疼痛問(wèn)題。
熱敷順序：一定是從下至上，先從小腿開(kāi)始，然后一點(diǎn)點(diǎn)往上移動(dòng)，尤其是后背的各穴位，不能落下，直至大椎，別忘了，最后再轉到正面小腹處熱敷，這樣，全身的經(jīng)絡(luò )基本上就都打通了，病痛自然會(huì )減輕的。
注意事項：
1、鹽可以重復用，姜可以反復用兩次，蔥用后棄之，下次再用新的。
2、敷袋涼了可以反復加熱，即省事，又省錢(qián)，如果家里有微波爐，則省事得多，溫度低檔5分鐘即可，可隨時(shí)加熱，那姜蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱，取出后熱敷。
3、為避免燙傷，在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等，然后隨著(zhù)溫度的下降一層層往下撤，如果感覺(jué)不夠熱，可讓家人幫助再次加熱。
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