一月當中，總有那么幾天，覺(jué)得百無(wú)聊賴(lài)，無(wú)所用心；
一年當中，總有那么一段時(shí)間，情緒低迷，不知所以；
一生當中總有那么一段時(shí)期，心力交瘁，悵然若失。
這是生活的疲憊，也是靈魂的低潮。常規的生活容易引人疲憊，何況，生活的內涵從來(lái)就包括諸多的無(wú)奈與失落呢？實(shí)際上我們不可能每天都嘗試一種嶄新的生活，也不可能時(shí)刻都保有那種對于生活的全部激情，雖然我們掛在嘴上，總是這么勉勵自己；我們不可能隨心所欲，為所欲為，接受生活中的巨大誘惑和拒絕那些生活中的不快，哪怕我們擁有足夠的金錢(qián)和自由。
更重要的，無(wú)論對誰(shuí)，生活的本質(zhì)是平淡的、樸實(shí)的，甚至是瑣碎的，乏味的。有什么理由讓我們始終如一地保持那種只有幼童過(guò)年時(shí)方有的渴望、興奮與沖動(dòng)呢？
生活本來(lái)就是這個(gè)樣子，而人盡管有著(zhù)聰明才智和活躍思維，也不過(guò)如此。對于生活，盡管我們的想法很多，志存高遠，但首先總得直面它。尤其要直面它的疲憊，疲憊后面的無(wú)奈，無(wú)奈后面的威脅。
為什么有人在生命的征途中猝然倒下而毫無(wú)先兆？為什么有人在生活的重壓下選擇退卻以逃避責任？為什么有人在靈魂的拷問(wèn)中甘于沉淪而投降乞憐？
生也有涯，總有燭光熄滅的那一天，除了生命本身，什么都不能帶來(lái)，也什么都不能帶走。疲憊有時(shí)，總有志氣昂揚的那一刻，除了生活本身，什么都不必在意，也什么都不必認真。
因此，當我們生活時(shí)，首先學(xué)會(huì )呼吸；當我們奮然前行時(shí)，必要懂得保存體力；當我們準備贊美和享受時(shí)，就不要吝惜探詢(xún)的眼光和腳步，就不要在乎掌握的財富和光陰。
一日的匆忙之中，不妨稍作駐足，抬眼遠望；
一月的緊張之中，不妨淡出數日，誠意正心，凝神靜思；
一年的奮斗之中，不妨臨水登高，探幽涉遠，給身體松綁，給心靈放假。
一生的執著(zhù)當中，不妨栽幾棵恬淡的花，喝幾杯淡雅的茶，下幾盤(pán)得意的棋，交幾個(gè)相知的友……
所謂真諦，無(wú)非自然；所謂質(zhì)量，惟其真實(shí)；所謂真生活，就是該放松時(shí)就放松，到自由處盡自由。因此當生活的疲憊來(lái)臨我們早已作好準備，舒展身心；當心靈的疲憊來(lái)臨，我們早已氣定神閑，泰然處之；當生命的低潮將至，我們早已調整心態(tài)，閑云野鶴。
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