人的一生，總是要經(jīng)歷誕生、成長(cháng)、成熟、衰老、消亡的過(guò)程，最終總是要老的，這是一種不可抗拒的自然規律。
但有兩句話(huà)講的好，闡明了人在這個(gè)自然規律過(guò)程中的不同步性和延緩衰老的可行性。第一句是：“人老心不老，老亦不老”。第二句是：“心老人不老，不老也老”。
第一句的意思是：只要你的心態(tài)是年輕的，你就永遠年輕。人盡管不可能永遠年輕，但是“人老心不老”，對于延緩衰老大有裨益。有的人臉上布滿(mǎn)皺紋，但是心靈上少有皺紋，這樣自然會(huì )延緩衰老。
第二句的意思是：有的人還沒(méi)有進(jìn)入老年人的行列，行動(dòng)像老態(tài)龍鐘，做事老成持重，每天心事重重，勞心重于勞身，雖然臉上少有皺紋，心靈上卻長(cháng)有皺紋，自然會(huì )加速衰老。
有的人就人老人心不老，注意心理年輕化，注意保養和鍛煉身體，其心理年齡遠遠小于實(shí)際自然年齡，永葆青春，從而推遲了衰老的到來(lái)，延長(cháng)了生命。永葆青春，從生理上說(shuō)是不可能的，從心理上說(shuō)，則有此可能。
然而有些人就不大一樣了，年紀還不大，就從生理到心理都呈現一種衰退、老化狀態(tài)，精神萎靡不振，暮氣沉沉，像個(gè)十足的老人。
要堅持做到人老心不老，首先要做到思想不能老，心理不老，不保守、不固執、勇于接受新思想，熱情對待新事物，思想跟上改革開(kāi)放的時(shí)代步伐，才能越活越年輕，越活越有意義。其次要做到精神不能老，著(zhù)名畫(huà)家劉海粟曾寫(xiě)過(guò)“年方八十”，那種不服老的精神氣概值得學(xué)習。冰心老人91歲時(shí)寫(xiě)過(guò)一篇文章說(shuō)她從來(lái)沒(méi)有覺(jué)得“老”。他講過(guò)的一句話(huà)“人老并不可怕！可怕的是心老！心老的人容易死！”想想真可怕！有些老年朋友，剛過(guò)花甲就不斷暗示自己“老了，不中用了”，還自嘲“血管硬化、知識老化、思想僵化、等待火化”，情緒低落，郁郁寡歡。生老病死是自然規律，真正讓人悲觀(guān)和衰老的，不是年齡的增大，而是信心和希望的減少，所以千萬(wàn)別心老。在醫療技術(shù)發(fā)達的今天，青春不再是青年人的“專(zhuān)利”，老年人只要心態(tài)好，照樣可以擁有。歷來(lái)的有識之士，總是以開(kāi)闊的胸懷、高尚的情操看待“老”。曹操的“老驥伏櫪，志在千里”，葉劍英的“老夫喜作黃昏頌，滿(mǎn)目青山夕照明”等詩(shī)句，都洋溢著(zhù)老年人的青春活力與蓬勃朝氣。老，標志著(zhù)資歷深、見(jiàn)識廣、經(jīng)驗豐富。如果說(shuō)年輕是資本，那么年老便是財富。古希臘哲學(xué)家德謨克利特說(shuō)過(guò)：“身體的有力和美是青年人的好處，至于智慧的美則是老年所特有的財產(chǎn)?！崩?，并不意味著(zhù)“朽”。老當益壯、姜是老的辣等詞語(yǔ)，就是生動(dòng)的寫(xiě)照。
因此，對于“老”，不必悲觀(guān)失望，也無(wú)需心灰意冷。只要欣賞它、享受它、利用它，每個(gè)老年朋友都能“晚霞生輝”！
要做到人老心不老，就要保持良好的心態(tài)，要有不服老、不知老、不畏老的精神；朝氣蓬勃，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，豁達大度?；畹孟駛€(gè)“年輕”老人。再次，情致不能老、興趣廣泛，絕不能有失落感，把生活搞得豐富多彩，積極參加各種有意義的活動(dòng)。特別文化活動(dòng)，如書(shū)畫(huà)、聽(tīng)音樂(lè )、寫(xiě)文章、弈棋、養花、釣魚(yú)、旅游、聊天、和小孩相處……等，做到老有所養，老有所為，老有所醫，老有所學(xué)，老有所樂(lè )。
人總是要老的，但對“老”的理解卻各不相同。李商隱詩(shī)曰：“夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏”表示消沉、傷感的情緒。朱自清寫(xiě)有自勉詩(shī)曰：“但得夕陽(yáng)無(wú)限好，何須惆悵近黃昏?！?，劉禹錫也說(shuō)過(guò)：“莫道桑榆晚，云霞尚滿(mǎn)天?！边@都是對年老的另一種樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)對待。
人老不可怕，心老才可怕，永遠保持“人老心不老”的心態(tài)吧！相信這樣，會(huì )活得更年輕，人更健康長(cháng)壽。
顯而易見(jiàn)，我們要以“心老人不老，不老也老”醒世自己，以“人老心不老，老亦不老”效仿終生。
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