疼痛是一種十分常見(jiàn)的癥狀，而且常在既無(wú)醫生也無(wú)藥物時(shí)發(fā)作。這時(shí)，您可知道，利用一個(gè)手指頭點(diǎn)按相應穴位，往往有立竿見(jiàn)影的作用。
1.頭痛：頭痛發(fā)作時(shí)，可用拇指點(diǎn)按合谷和內關(guān)穴。點(diǎn)按時(shí)向上用力，使酸脹感向上傳導。如能兩穴同時(shí)按壓，療效更好。頭痛重者也可配合用手指點(diǎn)按痛點(diǎn)1－2分鐘。此法對血管神經(jīng)性頭痛尤為有效。
3.咽喉痛：在頸肌外側緣入發(fā)際處的天柱穴點(diǎn)按，產(chǎn)生酸脹感，再按壓合谷穴5分鐘，可緩解疼痛。
4.頸痛：頸痛多由落枕引起，可選位于手背第2、3掌骨頭之間略后的落枕穴點(diǎn)按，以酸脹感上傳為佳，同時(shí)慢慢活動(dòng)頸部，對痛處有條索狀疼痛者，可用拇指進(jìn)行從上到下的彈撥，幾分鐘即可治愈。
5.乳痛：在患側背部4、5椎至肩胛骨之間尋到痛點(diǎn)，拇指點(diǎn)按，可緩解疼痛，或加按患側肩胛中央的天宗穴，效果更佳。
6.岔氣胸痛：沿胸痛的肋間上尋相應脊柱旁1.5寸左右有一疼痛點(diǎn)，患者先吸滿(mǎn)一口氣鼓胸，用拇指在痛點(diǎn)向下點(diǎn)按，有時(shí)可感到“咔”的一聲響，說(shuō)明肋椎關(guān)節已復位?；虬春笪鼩鈺r(shí)用手掌在脊部痛處拍打幾下即可。
7.心絞痛：心絞痛發(fā)作時(shí)，右手握拳后伸，用中指掌指關(guān)節按壓位于兩肩胛下角連線(xiàn)與脊柱中線(xiàn)交界的至陽(yáng)穴，拳頭抵靠在靠背椅背上，上身向后靠，使拳頭尖頂按在至陽(yáng)以產(chǎn)生酸脹感，直至心絞痛緩解。
9.膽絞痛：先查出壓痛敏感點(diǎn)，一是在胸下8、9肋軟骨連接邊緣處，即日月穴外側，二是在8、9椎旁2－3寸處，找出2個(gè)壓痛明顯處，用拇指尖按壓，由輕到重，約5－10分鐘，即可止痛。
10.腰痛：對急性扭傷引起的腰痛可點(diǎn)按扭傷穴。先屈肘成90(，肘橫紋頭下2橫指，按壓有明顯脹痛感，拇指點(diǎn)按脹痛以能耐受為度，同時(shí)活動(dòng)腰部，數分鐘可緩解疼痛。
11.腹痛：用拇指點(diǎn)按足三里穴和內關(guān)穴，10分鐘可止痛。重者可用拇指尖點(diǎn)按第2掌骨橈側中段的壓痛點(diǎn)，或9－12胸椎的壓痛點(diǎn)，直至疼痛緩解。
12.痛經(jīng)：用拇指點(diǎn)按位于脛骨內側踝下緣下方4橫指的地機穴和內踝上3寸的三陰交穴，或在手背第二掌骨橈側上端尋找出壓痛點(diǎn)進(jìn)行按壓。以后在月經(jīng)前幾天，每天數次按壓上穴可防止或減輕痛經(jīng)。
13.四肢損傷疼痛：對疼痛范圍較小者，找出健肢痛點(diǎn)相應部位點(diǎn)按，同時(shí)活動(dòng)患處，如右側外踝處扭傷，痛點(diǎn)在踝尖下，即點(diǎn)按左側踝尖下，使之產(chǎn)生酸脹感，同時(shí)活動(dòng)右踝。對久傷后局部疼痛表淺者，可用拇指甲一邊掐按一邊彈撥，也有良效。
用以上方法止痛多有良效，但應注意，在止痛的同時(shí)，還應積極治療原發(fā)病，以徹底根治疼痛。
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