致圖像記憶技術(shù)的初學(xué)者：如何提高記憶力

因為整篇文章比較長(cháng)，所以在這里先列一個(gè)提綱：
一、記憶力無(wú)法快速提高的主要原因究竟是什么
二、掌握圖像記憶技術(shù)（也就是要提高記憶力）的四個(gè)步驟
三、圖像記憶技術(shù)的“全或無(wú)效應”
四、數字記憶訓練是必需的嗎？
五、記憶技術(shù)是一門(mén)技術(shù)
六、記憶技術(shù)是一個(gè)工具
七、記憶技術(shù)需要人們拋棄舊的記憶習慣、養成新的記憶習慣：
  總結：要提高記憶力，最重要的是做好兩件事情：
      一是要盡快熟悉數字編碼表，做到倒背如流；
      二是要堅持進(jìn)行充分的數字記憶訓練。

很多朋友瀏覽我們網(wǎng)站，希望能夠盡快地提高記憶力，但卻發(fā)現找不到什么頭緒，把我們網(wǎng)站從頭到尾看了幾遍，也不知道應該按照什么步驟來(lái)提高記憶力，對于怎樣提高記憶力也仍然無(wú)從入手。
  所以我們網(wǎng)站開(kāi)設已經(jīng)半年多了，但真正通過(guò)本站來(lái)學(xué)習提高記憶力的朋友可能并不多，有幾個(gè)人能夠做到3分鐘記憶一副撲克牌或100位數字？有多少人真正能夠把圓周率100位、36計、長(cháng)恨歌、琵琶行倒背如流？不要說(shuō)這些有點(diǎn)難度的記憶體操，就是最基礎的110個(gè)數字編碼，又有多少人能夠做到非常熟悉？
  恐怕僅僅通過(guò)本網(wǎng)站進(jìn)行自學(xué)的恐怕沒(méi)有多少人能夠做得好。
  我一直在思考這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)我們本著(zhù)“普及記憶技術(shù)、推動(dòng)記憶革命”的精神，把所有我們所知道的關(guān)于記憶方面的原理、方法、技巧、技術(shù)、資料等等一切相關(guān)的知識都無(wú)償地公開(kāi)了，而根據我們的實(shí)踐體驗，提高記憶力的方法非常簡(jiǎn)單又非常有效，但為什么大部分人還是沒(méi)有辦法提高呢？問(wèn)題出在哪里呢？
  有些人說(shuō)，我們論壇上的知識有些亂，不知道從何入手，并建議開(kāi)設一個(gè)入門(mén)專(zhuān)欄。我們論壇上的信息比較多，有點(diǎn)亂是免不了的，但我相信這絕對不是記憶力無(wú)法提高的理由。因為基本上所有重點(diǎn)的內容，我們都加了精華甚至放在置頂的位置，只要認真看，基本上不會(huì )錯過(guò)所有主要的知識。
  又有些人說(shuō)，我們論壇里的記憶方法大部分都是教大家怎樣記憶撲克、數字、詩(shī)詞等的，這些內容不太實(shí)用，所以也就不太愿意著(zhù)手來(lái)學(xué)習、訓練。
有些人甚至還質(zhì)疑我們提供的記憶方法到底能否用到去記憶哲學(xué)、經(jīng)濟學(xué)、法律等等具體實(shí)用的知識。
  我承認我們的記憶技術(shù)在運用到實(shí)際學(xué)習和工作中做得還遠遠不夠，不過(guò)相信大家也能理解，記憶技術(shù)才剛開(kāi)始進(jìn)入普及階段，還沒(méi)有那么多人才把記憶技術(shù)更廣泛地進(jìn)行實(shí)踐應用，所以更多地是停留在基礎知識和技巧的普及階段。
  但我相信做好實(shí)踐應用這一步只是時(shí)間的問(wèn)題，而且目前我們就在一點(diǎn)一點(diǎn)地做。我們把記憶技術(shù)應用到中國移動(dòng)公司的業(yè)務(wù)知識記憶上面，已經(jīng)取得了非常明顯的效果，也受到了移動(dòng)公司領(lǐng)導和員工的一致贊譽(yù)。移動(dòng)公司的業(yè)務(wù)知識是公認比較多并且比較難的，我們的記憶技術(shù)都能夠幫助他們提高記憶效率，我相信，把同樣的記憶技術(shù)運用到經(jīng)濟學(xué)、法律學(xué)等等領(lǐng)域，也會(huì )取得同樣明顯的效果，對此抱有懷疑態(tài)度的朋友請拭目以待！
  我認真想了一下，我們論壇的知識有點(diǎn)雜亂、我們的記憶技術(shù)到底是否實(shí)用，這都不是多數人記憶力無(wú)法快速提高的主要原因。

那么，記憶力無(wú)法快速提高的主要原因究竟是什么呢？

那么，記憶力無(wú)法快速提高的主要原因究竟是什么呢？
  前幾天我給一個(gè)朋友作記憶輔導，他需要超常的記憶力，因為每天都要在很短時(shí)間內記憶大量的文稿，這位朋友希望能大幅提高工作效率，因此前來(lái)向我們請教提高記憶力的方法，在了解了我們圖像記憶技術(shù)的原理和方法之后，她對我說(shuō)：“這個(gè)記憶方法看起來(lái)似乎有點(diǎn)復雜，在記憶之前還需要把記憶的東西轉化為圖像，比我們平時(shí)習慣的記憶方法多了一些步驟，打個(gè)比方，我的目的是要想學(xué)好物理學(xué)，但你在教我物理之前，還要先教我掌握另一門(mén)知識——數學(xué)，這好像是多繞了一個(gè)彎子。”
  她的這句話(huà)讓我沉思良久。
  在我原來(lái)的想法之中，我們的圖像記憶技術(shù)確實(shí)是非常簡(jiǎn)單，就那么幾個(gè)步驟、幾個(gè)方法，而且通過(guò)短時(shí)間的訓練，記憶力確實(shí)可以突飛猛進(jìn)（例如，普通人只要按照我們的方法去訓練，不需要一個(gè)月，就完全可以做到在3分鐘內記住一副撲克牌或者100位無(wú)規律的數字）。這么簡(jiǎn)單這么有效的方法，應該很容易掌握才對。
  然而，盡管聽(tīng)說(shuō)過(guò)、了解過(guò)、甚至曾經(jīng)親身體驗過(guò)其中一些簡(jiǎn)單方法的人估計有上百萬(wàn)人，但真正能很好地掌握這種記憶技術(shù)的人卻只是其中很少很少的一部分。這從我們網(wǎng)站的情況就能看出來(lái)，盡管我們的注冊會(huì )員已經(jīng)有500多，而那些瀏覽過(guò)我們網(wǎng)站但卻沒(méi)有注冊的人可能早過(guò)萬(wàn)人，而其中真正能很熟練地運用圖像記憶技術(shù)的人加起來(lái)恐怕也不夠一百個(gè)。
  這之中的原因，現在我想清楚了，就是這位朋友所說(shuō)的這句話(huà)：學(xué)習記憶技術(shù)，就相當于在學(xué)習物理之前，要先學(xué)一門(mén)數學(xué)。言外之意就是，要多掌握一門(mén)新的技術(shù)，而且還要養成一種新的習慣，所以看起來(lái)顯得很復雜。
  那么，記憶技術(shù)究竟復雜在哪里呢？
  我們先來(lái)看一下要掌握圖像記憶技術(shù)（也就是要提高記憶力）的四個(gè)步驟：
  第一步是要了解圖像記憶的原理和方法。這一步比較簡(jiǎn)單，用不了幾個(gè)小時(shí)，就基本上能夠把這個(gè)環(huán)節弄清楚。
  第二步就是要進(jìn)行基礎的記憶力訓練。這里所指的基礎記憶力訓練主要就是數字或撲克記憶訓練。只有這一步做好了，才算得上是入了門(mén)；這一步?jīng)]做好，就仍然只是在記憶技術(shù)的大門(mén)外徘徊。
  第三步則是要進(jìn)行中文記憶訓練。例如訓練記憶36計、《長(cháng)恨歌》、《琵琶行》、甚至《道德經(jīng)》等等。這一步做好了，才能算得上真正掌握了記憶技術(shù)。只有這一步做好了，才能真正稱(chēng)得上是記憶大師。
  第四步是把記憶技術(shù)很好地應用到各種學(xué)習和工作實(shí)踐當中去。這一步看起來(lái)是掌握記憶技術(shù)的真正目的，但同時(shí)也是最后才能做到的一步，前面幾個(gè)步驟沒(méi)有做好，這一步就沒(méi)有辦法邁出去。
  那么，這四個(gè)步驟之中，哪一步是最難的呢？也就是說(shuō)，哪一步是阻礙人們熟練掌握圖像記憶技術(shù)的真正攔路虎呢？
  事實(shí)上關(guān)鍵就在于第二步，正是這第二步的基礎記憶力訓練導致了圖像記憶技術(shù)的“全或無(wú)效應”。

圖像記憶技術(shù)的“全或無(wú)效應”：

什么是圖像記憶技術(shù)的“全或無(wú)效應”？
  意思就是說(shuō)，一個(gè)人了解或者初步嘗試圖像記憶技術(shù)之后，基本上只有兩種結果：要么進(jìn)一步發(fā)展很快成為記憶大師，要么就是放棄圖像記憶技術(shù)繼續使用死記硬背的記憶方式。
  簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是，一個(gè)人接觸了圖像記憶技術(shù)之后，要么就成為記憶大師，要么就還是原來(lái)那個(gè)樣子，什么都不是?；旧虾苌儆兄虚g狀態(tài)。也就是說(shuō)，圖像記憶技術(shù)很難有“半桶水”的狀態(tài)，這不像英語(yǔ)那樣可以分成一二三四五六七八等這些級別。
  對于記憶技術(shù)來(lái)說(shuō)，要么你就掌握了圖像記憶技術(shù)成為記憶大師，要么你就是門(mén)外漢，基本上就只有這么兩個(gè)等級。所以我們稱(chēng)之為圖像記憶技術(shù)的“全或無(wú)效應”。

那么，為什么會(huì )出現這種“全或無(wú)效應”呢？
  原因就出在上面四個(gè)步驟中第二步的基礎記憶力訓練上面。

基礎記憶力訓練，實(shí)質(zhì)上是數字記憶訓練（撲克牌通常是先轉換為數字然后再轉化成圖像的）。
  數字記憶訓練，從方法上講其實(shí)很簡(jiǎn)單，但要真正做起來(lái)，就涉及到幾個(gè)比較難的環(huán)節。
第一個(gè)環(huán)節是熟悉數字編碼表。
這個(gè)環(huán)節看起來(lái)其實(shí)一點(diǎn)都不難，不就110個(gè)編碼嗎，很容易就熟悉了。
  然而問(wèn)題并沒(méi)有看起來(lái)這樣簡(jiǎn)單。
  雖然這些數字編碼多數都是用諧音法或像形法來(lái)進(jìn)行編碼的，像形的都比較容易記，一聯(lián)想就能記住。但諧音的就很難編出對所有人都適合完美編碼，任何一個(gè)編碼表，拿給任何一個(gè)人，他都會(huì )感覺(jué)到里面有一部分編碼不太容易聯(lián)想，所以很自然的，他就會(huì )試圖自己去找一些新的、更適合自己的編碼來(lái)代替這些比較難記憶的編碼。
  這個(gè)時(shí)候問(wèn)題就出現了。
  去找更適合自己用的編碼，以便這些編碼更容易記憶，而減少死記硬背的成分，這本來(lái)是個(gè)好事。
  然而關(guān)鍵就在于，要想找到適合自己用的編碼，并不是一時(shí)三刻就可以辦好的一件事情，這肯定需要一段時(shí)間的尋找、琢磨。
  而大部分人的激情恰恰在這個(gè)階段被消耗掉了。
  我們可以想像，一個(gè)人把原來(lái)的編碼表放在一邊，然后慢慢地去找新的編碼，這個(gè)時(shí)候，新的編碼找來(lái)找去總找不到合適的，而一開(kāi)始記住的那些編碼在這個(gè)過(guò)程中也忘得差不多了。這個(gè)時(shí)候他還會(huì )有沖勁和激情去繼續完善這個(gè)編碼表嗎？事實(shí)上，大部分人就是這樣把記憶編碼表這個(gè)任務(wù)很快淡忘了。
所以，記憶編碼表本來(lái)并不難，但這么一折騰，對多數人來(lái)說(shuō)就成了一件永遠都完不成的任務(wù)。只有少數非常認真、非常投入的人能夠真正把相對比較適合自己的編碼表很快地完善起來(lái)。
  所以，在這里奉勸初學(xué)者一句：不要急著(zhù)去找適合自己的編碼，把別人的編碼先記牢、先熟練地運用起來(lái)，然后再慢慢去改編碼也不遲。