練氣功能夠強身健體、增強免疫力、延年益壽，這是許多人都知道的道理。但氣功何以能起到這樣的作用呢？專(zhuān)家在探索中，注意到一個(gè)現象，即氣功與大腦的。腦波有關(guān)。為了說(shuō)明這一點(diǎn)，我們先從腦波說(shuō)起。
人體內的細胞核附近有一個(gè)稱(chēng)為線(xiàn)粒體的部分，像發(fā)電廠(chǎng)一樣制造著(zhù)能量。在人腦內，神經(jīng)細胞更是密密麻麻，像電路一樣，到處伸展著(zhù)使細胞與細胞聯(lián)結的電線(xiàn)般的凸起。微弱的電流流過(guò)這些神經(jīng)細胞，傳達著(zhù)大腦的命令。
大腦對外界進(jìn)入的刺激，會(huì )靈敏地進(jìn)行處理，依據不同情況而出現α或者β兩種不同的腦波。
β波和α波對于維持生命都必不可少，但若只出現β波，就會(huì )使人情緒低落、意志消沉，無(wú)法獲得愉快充實(shí)的一生，當然更不會(huì )長(cháng)壽。
α波則不同。當腦內嗎啡分泌出來(lái)時(shí)，大腦必定出現。腦波。我們知道，腦內嗎啡被科學(xué)家稱(chēng)為“神奇的人生大寶”，它不僅使人產(chǎn)生心情愉快的感覺(jué)，還具有保持腦細胞的年輕活力、防止或減緩人體衰老、提高自然治愈能力、防病治病、鎮痛、健身美容等作用。α波狀態(tài)與腦內嗎啡分泌的關(guān)系，究竟誰(shuí)先誰(shuí)后還很難說(shuō)清，不過(guò)二者無(wú)疑同為一體。也就是說(shuō)，只要大腦出現。波時(shí)，腦內嗎啡就大量分泌(而出現β腦波時(shí)，腦內嗎啡則消失)。
科學(xué)家說(shuō)，要讓大腦產(chǎn)生。波并非難事，只要你對什么事情都采取樂(lè )觀(guān)豁達的態(tài)度，保持積極的情緒就能做到。
專(zhuān)家特別指出，祖國的傳統健身法氣功對于產(chǎn)生。波最為有效。如古代的“調氣”、“存想”等方法，只要運用適當，完全可以隨心所欲地產(chǎn)生。波，促使大腦同時(shí)分泌腦內嗎啡，使人精神愉快、抵抗力強，達到健康長(cháng)壽。
明白了這一點(diǎn)，你對氣功就不會(huì )感到神秘了。
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