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世界上再沒(méi)有第二個(gè)地方能有這樣的飛行體驗：已近萬(wàn)米高空，舷窗外卻是似乎觸手可及的連綿雪山。
無(wú)論是向北朝圣8座8000米級雪山，還是向南探險地勢低平的叢林，加德滿(mǎn)都都是開(kāi)啟尼泊爾戶(hù)外行的第一站。
加德滿(mǎn)都究竟有何等魔力——令來(lái)過(guò)的戶(hù)外人對她念念不忘，讓還沒(méi)去的一直魂牽夢(mèng)縈？
”
大約三四千萬(wàn)年前，在印度洋板塊和亞歐板塊擠壓作用下，喜馬拉雅山脈成為地球上最明顯的突起：一側是“世界屋脊”，另一側在短短200公里內迅速過(guò)渡到低洼平原。
加德滿(mǎn)都作為首都，就坐落在尼泊爾中部橢圓形的加德滿(mǎn)都谷地。
谷地四周被相對高度2000余米的群山環(huán)抱，若干條自北向南的河流，得天獨厚的地理優(yōu)勢，使加德滿(mǎn)都天生擁有優(yōu)渥的戶(hù)外資源，讓不同水平、不同偏好的人都能找到合適的戶(hù)外運動(dòng)方式。
徒步者的天堂
上世紀50年代，戶(hù)外文化在加德滿(mǎn)都生根發(fā)芽。
從低海拔到高海拔，從短途到長(cháng)途，無(wú)論你之前是否有徒步經(jīng)驗，這個(gè)壯美山國都有適合的線(xiàn)路。
尼泊爾十大徒步區中，離加都最近的是朗當地區。乘飛機向東、向西不到半小時(shí)即可到達珠穆朗瑪峰地區和安納普爾納地區。圖片來(lái)源：nepalplanettreks
小白線(xiàn)路——愛(ài)上徒步，從加都周邊開(kāi)始。
加德滿(mǎn)都谷地徒步
最高海拔：2200米
時(shí)間：2天~5天
這條休閑線(xiàn)路適合所有希望短時(shí)間探索谷地的人，無(wú)論小環(huán)線(xiàn)還是大環(huán)線(xiàn)，都是感受紐瓦麗文化最佳途徑。
從納嘉科特眺望喜馬拉雅群山。圖片來(lái)源：Jason Xing
朗當峽谷徒步
最高海拔：3870米
時(shí)間：7天
沿朗當峽谷逐漸升高，可以看到山谷地帶壯麗的風(fēng)景和各個(gè)古村落的文化。如果時(shí)間充裕，還能結合6天的塔芒古道徒步一起完成。
進(jìn)階線(xiàn)路——安納普爾納峰環(huán)線(xiàn)徒步
最高海拔：5416米
時(shí)間：12天~19天
純凈的高山雪峰、洶涌的激流河道、多元的民族聚居，這條路上風(fēng)光變換之美和難易交疊的體驗使ACT常年被納入世界經(jīng)典徒步線(xiàn)路之列。
雖然ACT起點(diǎn)地處安納普爾納地區，但乘飛機從加都到博卡拉只需短短35分鐘。這是途中馱行李的騾子。圖片來(lái)源：Simon Matzinger
大神線(xiàn)路——EBC三埡口穿越
最高海拔：5545米
時(shí)間：13天~16天
這條翻越Renjo Pass、Cho La Pass和Kongma La Pass三個(gè)埡口外加EBC環(huán)線(xiàn)的長(cháng)距離高海拔徒步線(xiàn)路需要六次爬上5300米以上的海拔。盡覽眾多的雪峰和壯麗的冰川，世所難見(jiàn)。
最美的風(fēng)景需要最艱難的到達，EBC上的夏爾巴背夫在休息。圖片授權：梁逸晨
除了大眾化的徒步之旅，如果時(shí)間充裕，還有更獨特的探索方式等著(zhù)你。
小眾戶(hù)外解鎖地
尼泊爾擁有世界級的急流和山地車(chē)坡道。若想盡情在山野探索，戶(hù)外愛(ài)好者們不妨一試這些小眾項目。
騎游谷地——加德滿(mǎn)都山谷環(huán)線(xiàn)騎行
時(shí)間：1天~6天
加德滿(mǎn)都谷地是尼泊爾最適合騎行的場(chǎng)所。這里的土路、小路和山路交織成密集的道路網(wǎng)。在起伏路上穿越高大的松木林、高山杜鵑海和冷杉叢林，途經(jīng)有歷史悠久的古城和佛塔，用車(chē)輪丈量古老的土地。
圖片來(lái)源：nepalbiking
加都的騎游公司提供車(chē)輛及配件租借、住宿、三餐、英文向導、保險等全面的服務(wù)。單租車(chē)價(jià)格約$12/天左右，跟向導的騎游團約$50/天。
如果自己攜帶山地車(chē)要格外注意運輸過(guò)程的安全并帶全修車(chē)裝備。圖片來(lái)源：megamounttreks
激浪林中——身處“世界最佳漂流和皮劃艇圣地”，怎能不嘗試一下在山間隨波逐流的快感？
距加都3小時(shí)車(chē)程內的胡特柯西河、?？葡：由嫌?/strong>、翠蘇里河是選擇最多的河流，每年10月至次年5月間，不僅能體驗1天至8天的漂流，還有溪降、皮劃艇等水上項目可以嘗試。
圖片來(lái)源：aaatreks
安全起見(jiàn)，許多戶(hù)外愛(ài)好者會(huì )選擇跟漂流公司來(lái)一場(chǎng)河流之旅。漂流公司會(huì )負責往返加都交通、路餐、漂流基礎培訓和漂流中的安全保障；多日漂流還會(huì )有住宿和其他活動(dòng)等。價(jià)格視河流、服務(wù)水準等不同約在$50至$100間。
其他項目——從加德滿(mǎn)都向山區行進(jìn)的路上，還有機會(huì )體驗蹦極，比如位于胡特柯西河峽谷上方160米處的Last Resort蹦極跳平臺。
把尖叫留在高山峽谷，用一跳證明勇氣。圖片來(lái)源：Bungy Nepal
玩一次滑翔傘，感受加德滿(mǎn)都另一番模樣。
不是所有城市都有機會(huì )在空中跟隨教練，從天空滑翔而下。圖片來(lái)源：Johannes Rapprich
濃郁的戶(hù)外文化
每年登山季，穿梭在老城蜿蜒曲折的街巷，蜚聲世界的登山大師可能正從你身邊擦肩而過(guò)；在不起眼的小酒館吃飯，鄰桌眉飛色舞的討論者們也許即將付諸實(shí)踐一段天馬行空的大計劃......
泰米爾區（Thamel）是背包客在加德滿(mǎn)都落腳的集中地。圖片來(lái)源：ropbo
行在加德滿(mǎn)都，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在感受著(zhù)濃郁的戶(hù)外氣息。
鱗次櫛比的戶(hù)外公司——在泰米爾區的三四條主街上，據說(shuō)盤(pán)踞著(zhù)700多家大大小小的探險公司和旅行社，還有不計其數的戶(hù)外用品商店，為世界各地前來(lái)尼泊爾享受戶(hù)外樂(lè )趣的人們提供出發(fā)前的最后一次采購機會(huì )。
雖然有些戶(hù)外大牌裝備不一定都是正品，但齊全的品類(lèi)和商品還是能滿(mǎn)足絕大多數戶(hù)外人的需求。圖片來(lái)源：roam-magazine
除了數量多，加德滿(mǎn)都的戶(hù)外公司還提供豐富的服務(wù)，從聯(lián)絡(luò )向導或背夫、預定大交通機票、安排食宿到提供有組織的拉練、出租專(zhuān)業(yè)裝備等方方面面，涵蓋徒步、攀登雪峰、騎行、溪降、漂流、蹦極等項目。
登雪峰前，登山公司會(huì )提供攀冰等培訓。圖片來(lái)源：寒嘯
戶(hù)外書(shū)籍是書(shū)店門(mén)面——臨街書(shū)店最醒目位置的永遠是和戶(hù)外有關(guān)的書(shū)籍。戶(hù)外類(lèi)新書(shū)常常加價(jià)出售，而二手書(shū)也可能價(jià)格不菲。
尼泊爾山區不能完全覆蓋4G網(wǎng)絡(luò )，所以一份最新的徒步地圖成為徒步者的標配。圖片來(lái)源：張十月
無(wú)論是Lonely Planet或Rough Guides出品的尼泊爾攻略，亦或是烏力·斯特克或其他登山家的傳記，還是《進(jìn)入空氣稀薄地帶》(Into Thin Air)這類(lèi)紀實(shí)性質(zhì)的登山故事，第一手的戶(hù)外類(lèi)書(shū)籍或地圖總能在加德滿(mǎn)都的書(shū)店找到。
充滿(mǎn)故事的餐廳和旅館——泰米爾區的眾多酒店、餐館都與戶(hù)外有不解之緣，以下三家是其中代表：
Kathmandu Guest House：這是泰米爾區的第一家酒店，于1968年開(kāi)始營(yíng)業(yè)，至今仍是整個(gè)加德滿(mǎn)都最負盛名的酒店之一，戶(hù)外愛(ài)好者們尤其中意這里愜意的氛圍。有人形容KGH“像磁鐵一樣吸引著(zhù)登山者、搖滾明星、演員和不凡的怪人” ，著(zhù)名的Beatles樂(lè )隊也曾于開(kāi)業(yè)當年下榻于此。
1968年剛開(kāi)業(yè)的KGH。圖片來(lái)源：ktmgh.com
Hotel Garuda：這家1989年開(kāi)業(yè)的酒店可謂見(jiàn)證了若干登山家的成功和失利，可惜近期處于裝修中。從萊茵霍爾德·梅斯納爾(Reinhold Messner)、彼得·哈伯勒(Peter Habeler)到約翰·羅斯克力(John Roskelley)、杰夫·洛(Jeff Lowe)都曾下榻這里。1996年羅布·霍爾(Rob Hall)和他“冒險顧問(wèn)”的登山顧客也從這里出發(fā)啟程珠峰，僥幸活下來(lái)的記者喬恩·克拉考爾曾評價(jià)這家旅館，
The Garuda has been popular with expeditions bound for the Himalayas, and its walls were covered with signed photographs of famous alpinists who'd slept there over the years. (譯：加魯達長(cháng)久以來(lái)就因與攀登喜馬拉雅山脈的探險活動(dòng)有關(guān)而聞名于世，在旅館的墻上貼滿(mǎn)了這些年來(lái)曾在這里住宿過(guò)的著(zhù)名登山家的簽名照。）
Rum Doodle Bar & Restaurant：這家1979年開(kāi)業(yè)的酒吧兼參觀(guān)雖然在2015年大地震后搬離了原址，但至今仍是“戶(hù)外愛(ài)好者必須打卡的地點(diǎn)”之一。在80年代，這里就是所有登山者們出發(fā)前、下山后把酒言歡的聚會(huì )場(chǎng)所。店里會(huì )邀請每位登頂者在一張對應各自腳大小的紙上簽字留言，然后把上千張簽名和無(wú)數登山瞬間掛在天花板和墻上。
店內珍藏著(zhù)珠峰首登者埃德蒙·希拉里和丹增·諾蓋的簽名，幾乎是每位來(lái)賓必須拍照留念的“寶貝”。圖片來(lái)源：Tripadvisor
完善成熟的保障體系——無(wú)論是對戶(hù)外愛(ài)好者的管理制度還是救援措施，尼泊爾完備到讓?xiě)敉鈵?ài)好者安心出行。進(jìn)山所需的證件都可在加德滿(mǎn)都進(jìn)行辦理；進(jìn)行直升機救援的調度中心也位于加德滿(mǎn)都。
尼泊爾全境362座雪峰的攀登都需要取得登山許可，價(jià)格從$70至$11000不等。
徒步者除交納國家公園和保護區的門(mén)票外，都需要登記得到個(gè)人的TIMS卡才能進(jìn)行徒步。TIMS登記制度方便對徒步區進(jìn)行管理，是對每位徒步者的安全負責。
無(wú)論是否行前購買(mǎi)含緊急醫療救護的商業(yè)保險，一旦需要直升機救援，聯(lián)絡(luò )alpine rescue等提供此項服務(wù)的公司，最快可在1小時(shí)將傷者轉移。
在EBC途中的Periche設有喜馬拉雅山區救援協(xié)會(huì )（HRA）的醫療機構，其他線(xiàn)路途中也有不同數量的小醫院。
對中國游客友好的簽證——在2015年尼泊爾大地震后，中國政府對尼提供了無(wú)私的救援和重建幫助，中尼兩國的友誼達到一個(gè)新高度。
從2016年初起，中國游客赴尼泊爾旅游免簽證費，同時(shí)支持普通簽證和落地簽的政策吸引了一大批中國山友前去尼泊爾。只需攜帶護照、1張近期證件照和返程行程單便可輕松落地簽。
尼泊爾民風(fēng)淳樸，從加德滿(mǎn)都街巷到偏遠山區小道，尼泊爾人的笑容無(wú)處不在。圖片來(lái)源：GauravMan Sherchan
如果你愛(ài)戶(hù)外，那一定要來(lái)加德滿(mǎn)都。
如果你還沒(méi)有愛(ài)上戶(hù)外，那么加德滿(mǎn)都將是你開(kāi)始戶(hù)外的夢(mèng)之地。
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