想要自己的腎永遠強壯?那不可能。不過(guò)想要自己衰老地比同齡人慢還是有可能的。首先要做到的就是吃一些"補腎精"的食物。
覓陽(yáng)引配料:淫羊藿、遼五味、金芡實(shí),鎖陽(yáng),枸杞子
這五味藥材屬于補腎最常見(jiàn)的食材,淫羊藿:強身健體、壯陽(yáng)補腎之功效。遼五味:它有益氣、強陰、補諸不足的功效。金芡實(shí):具有益腎固精,遺精滑精,遺尿尿頻,脾虛久瀉之功效。枸杞子:增強性欲,女性可提高生殖能力。枸杞,味甘,性平。歸肝、腎經(jīng)。有良好的補腎益精,養血明目,強筋壯骨,保健強身,延緩衰老功效。因此,枸杞是一味益腎抗衰,保健強身的有效良藥。
具體使用方法:將淫羊藿、遼五味、金芡實(shí),鎖陽(yáng),枸杞子五味藥材洗凈,烘干研磨成細粉,每次取10克放入杯中,加200毫升左右溫開(kāi)水沖服即可,早晚各一次
優(yōu)點(diǎn):操作簡(jiǎn)單、天然無(wú)副作用,持續服用從根本上提高腎功能,溫腎壯陽(yáng)、大補元氣。
材料:淫羊藿、枸杞子,鎖陽(yáng),五味子、芡實(shí)(具體克數需要專(zhuān)業(yè)醫生配制)
(由五味純中藥組成,其中淫羊藿和枸杞子五味子等為補陽(yáng)主藥,故名:覓陽(yáng)引)
功效:覓陽(yáng)引有空的時(shí)候都可以服用,它不僅能夠補腎壯陽(yáng),提高時(shí)間,增加硬度,同時(shí)還可以具有補肝腎,對于腎虛引起的腰膝酸軟、頭發(fā)灰白都有明顯效果。
做法:首先將淫羊藿、五味子、芡實(shí),鎖陽(yáng),枸杞子五味藥材洗干凈,然后烘干研磨細粉。每次取10克左右,倒入杯中,用約200毫升溫水調和。每日早、晚食用,一天2次。
中醫食療營(yíng)養特性
益精補腎、固本培元。用于腎寒精冷、虛勞體衰、面色萎黃、腰膝酸軟、力不從心、元氣失調、補腎壯陽(yáng)、加強持久、精神不振。
聯(lián)系客服