上期說(shuō)了頸椎病，這次說(shuō)腰椎病。腰部的主要問(wèn)題一個(gè)肌肉勞損，一個(gè)是腰椎間盤(pán)病變。
實(shí)際上腰肌勞損病程過(guò)久的，非常有可能引發(fā)腰椎間盤(pán)病變。因為肌肉是保護骨骼的，韌帶是束縛骨骼的。肌肉一但僵硬勞損血液循環(huán)出現障礙最終會(huì )影響到骨骼，這樣就容易引起腰間盤(pán)突出。
腰部的血液循環(huán)與腎的關(guān)系與督脈的關(guān)系聯(lián)系密切，腎虛和督脈陽(yáng)氣不足造成腰肌勞損和腰椎間盤(pán)病變的概率會(huì )增大。
腎虛型腰痛灸腎腧穴補腎，灸腰陽(yáng)關(guān)壯督脈陽(yáng)氣。
局部的肌肉勞損可以直接灸阿是穴。
如果總是早上起來(lái)腰痛，腰膝酸軟，而白天活動(dòng)下就好，多為陰虛腰痛，除阿是穴外可以加一個(gè)三陰交穴滋陰。
有些人腰痛兼身體沉重，頭如裹，是濕氣重腰痛，要加中脘穴祛濕。
腰椎間盤(pán)的病變一般根據程度分為膨出，突出，脫出。
一般達到脫出的程度可能要考慮手術(shù)治療，在膨出和突出的程度一般選擇保守治療。
一旦出現了腿麻屁股脹的感覺(jué)，說(shuō)明已經(jīng)卡壓到了神經(jīng)根，這個(gè)時(shí)候要引起重視了，去醫院拍片子確定程度后，可以進(jìn)行艾灸的保守治療，艾灸可以消除無(wú)菌性炎癥，消除腫脹，活血通絡(luò )，松軟肌肉，這樣就會(huì )使引起的諸多癥狀消失。
腰4.5的腰間盤(pán)突出取穴腰陽(yáng)關(guān)
腰5骶1的腰間盤(pán)突出取穴次髎穴
腰2腰3的腰間盤(pán)突出取穴命門(mén)穴
如果穴位沒(méi)有灸感，都可以取穴長(cháng)強穴，都可以取穴委中穴
選穴一個(gè)就可以關(guān)鍵是灸透，如果沒(méi)有滲透感可以在灸處按摩拔罐后再灸，增加滲透。
灸的過(guò)程中灸感和出現癥狀時(shí)的麻脹感相同，但停灸后便會(huì )消失，此時(shí)繼續加灸即可，灸到麻脹感完全消失，癥狀便解除。
我們要知道突出的腰間盤(pán)是不可能恢復原位的，這個(gè)傷害是不可逆的，所以達到了這個(gè)程度即使治療好了沒(méi)癥狀了也要注意和保養腰部。平時(shí)可以灸帶脈穴，腎腧穴，腰陽(yáng)關(guān)穴保健，避免腰涼，避免腰部吹風(fēng)，避免久坐久站，治療后腰部的運動(dòng)要適量，盡量做些柔和的運動(dòng)，不易大動(dòng)干戈的鍛煉，少喝碳酸飲料。
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