“新手必讀篇”
什么是夢(mèng)？
夢(mèng)，也有夢(mèng)想的意思。
咱們的古人相信，做夢(mèng)總是要有原因的。
而做夢(mèng)的原因已知的有心理和生理兩個(gè)方面，但即使是在人類(lèi)已知的這兩方面里，人類(lèi)依然無(wú)法解釋夢(mèng)形成的機制和原理。
夢(mèng)境中所形成的事件及場(chǎng)景來(lái)自人們已有的認知以及記憶，這其中記憶所包含的內容有視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、感覺(jué)。
人們夢(mèng)境中所出現的所有元素都是基于記憶的基礎而出現的。
有這樣一種說(shuō)法，我們的大腦就像一部高速運轉的自動(dòng)照相機，不管是有意的，還是無(wú)意的，他都可以把我們聽(tīng)到的、看到的、或者驚鴻一瞥掃到的，全都拍攝下來(lái)，記錄在腦海深處。
或者，換一種說(shuō)法，同學(xué)們更容易理解，
我們每個(gè)人，不管是你、我、大人還是小孩，是每個(gè)人，都有過(guò)目不忘的能力，我們可以把生活中看到的所有的內容，事無(wú)巨細的保留下來(lái)，儲存在自己的記憶深處。
而我們的大腦中有一個(gè)神奇的角色，有點(diǎn)類(lèi)似圖書(shū)館的管理員，他會(huì )自動(dòng)把我們所看到的東西，看到的內容，拆分、篩選、重組、再分類(lèi)后，放在合適的位置儲存。
而夢(mèng)境，就是那個(gè)管理員在整理東西時(shí)候，產(chǎn)生的一種特殊現象。
雖然沒(méi)有什么科學(xué)依據，來(lái)證明這個(gè)說(shuō)法的正確性，不過(guò)希望同學(xué)們可以把它當成奇聞異事，記錄在自己腦海里。
因為，在歧夢(mèng)谷控夢(mèng)師學(xué)院的課程里，我們會(huì )教授一些，夢(mèng)境中學(xué)習的技巧和方法，
這些技巧、方法的原理，就基于上面這段解釋?zhuān)總€(gè)人都有過(guò)目不忘的能力。
比如，讓你在臨睡前，翻看兩頁(yè)英文，或者其他書(shū)籍，然后在清明夢(mèng)的過(guò)程中，自動(dòng)在記憶里提取看到的內容，并加以學(xué)習等等。
當然，這都是后話(huà)，我們現在繼續講述夢(mèng)。
中國是最早對夢(mèng)進(jìn)行研究的國家，早在弗洛伊德2000多年之前，我們中國就有一本關(guān)于夢(mèng)的專(zhuān)著(zhù)，也就是很多人都熟悉的《周公解夢(mèng)》。
雖然，《周公解夢(mèng)》里面對夢(mèng)的解釋?zhuān)⒎鞘菑目茖W(xué)的角度進(jìn)行的。而是基于當時(shí)的社會(huì )條件，歷史人文著(zhù)作而成。
但是，并不妨礙現代還有大部分人，有事沒(méi)事就抱著(zhù)《周公解夢(mèng)》看一下自己做了什么夢(mèng)，是什么意思。
可以說(shuō)，夢(mèng)，即真實(shí)，又虛幻，這是屬于心理，還是想象，人們至今還不能解釋。
不管是基于心理，還是生理，用科學(xué)去解釋?zhuān)€是用超自然去詮釋。
想要真正的了解夢(mèng)，只有多觀(guān)察，進(jìn)入夢(mèng)，熟悉夢(mèng)，甚至控制夢(mèng)，才是了解夢(mèng)最直接，也是最有效的途徑。
當然，也有一部分人，認為做夢(mèng)多了，對身體不好，做夢(mèng)多了，對睡眠不好。這其實(shí)都是對夢(mèng)不了解的緣故。
借用百度百科對無(wú)夢(mèng)睡眠的解釋?zhuān)?br>
做夢(mèng)是人體一種正常的，必不可少的生理和心理現象。人入睡后，一小部分腦細胞仍在活動(dòng)，這就是夢(mèng)的基礎。
人為什么做夢(mèng)，不做夢(mèng)會(huì )有什么反應呢？
科學(xué)工作者做了一些阻斷人做夢(mèng)的試驗。
即當睡眠者一出現做夢(mèng)的腦電波時(shí)，就立即被喚醒，不讓其夢(mèng)境繼續，如此反復進(jìn)行，結果發(fā)現，對夢(mèng)的剝奪，
會(huì )導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的觸點(diǎn)反應能力均有提高的趨勢。
如果神經(jīng)系統技能有所減弱，同時(shí)還會(huì )引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺(jué)、記憶障礙、定向障礙等。
顯而易見(jiàn)，正常的夢(mèng)境活動(dòng)，是保證機體正?；顒?dòng)力的重要因素之一。
可以說(shuō)，夢(mèng)是協(xié)調人體心理平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動(dòng)有較明顯的作用。
無(wú)夢(mèng)睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受到損害和有病的一種征兆。
倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢(mèng)，或僅出現一些殘缺不全的夢(mèng)境片段，如果長(cháng)期無(wú)夢(mèng)睡眠，就應該引起人們警惕了。
所以，無(wú)論是誰(shuí)，告訴我們，做夢(mèng)不好，或者他們從來(lái)都不做夢(mèng)，我們都可以一笑置之。
不做夢(mèng)的原因，只可能有兩點(diǎn)，一個(gè)是醒了之后，他記不得夢(mèng)境，另外一個(gè)就是他腦袋有病，可以建議他去看醫生。
上面，是對夢(mèng)的一些基礎介紹，有一部分內容來(lái)自百度百科。
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