一、【黑米紅豆核桃米糊——補氣血、增強記憶力】
材料：紅豆：40克、黑米：40克、大棗：8顆，核桃：2個(gè)
做法：1、先準備材料
先將所有材料準備好，紅豆和黑米沖洗2遍即可，紅棗最好是在溫水中泡一下，然后搓洗一下，去掉大棗上的灰塵。然后將洗好的紅棗去核，核桃取核桃肉，我用了2個(gè)，其實(shí)紅棗和核桃的量沒(méi)有固定的，看自己喜好吧，或增或減。
2、放入豆漿機中
將洗好的所有的材料都放入豆漿機中，加入1L的水。這個(gè)豆漿機上都有刻度的，按照自家豆漿機的水量就可以。
3、開(kāi)始制作
將水倒好后，蓋上蓋子選擇快速豆漿模式，直至豆漿熟了為止。
二、【黑米核桃米糊——補充大腦營(yíng)養，提高記憶力】
材料：黑米：30克、黑小米：40克、黑芝麻：15克、核桃：20克
做法：1、黑米和黑小米沖洗幾遍，小米可以淘洗，以免里面有細沙。
2、核桃去皮，15克是核桃肉的凈重，黑芝麻沖洗2遍。
3、將所有的材料放入豆漿機中，倒入到刻度線(xiàn)的1000ml水。因為豆漿機中已經(jīng)有食物了，所以水可以不足1000ml，但只要到刻度線(xiàn)就好。
4、蓋好蓋子，打開(kāi)米糊模式即可。
三、【百合蓮子紅棗粥——面色紅潤氣色好】
材料：百合：10克、蓮子：10克，枸杞子：1小把，紅棗：20克，大米：60克，糯米：40克
做法：1、蓮子、百合泡發(fā)，將蓮子邊上的那一小圈皮洗掉，如果有蓮心的話(huà)，怕苦可以去掉，百合洗凈。
2、枸杞子泡十分鐘左右，洗凈。
3、大棗洗凈去核，大米、糯米洗凈。
4、將所有的材料都放入豆漿機中，倒入到1000ml刻度線(xiàn)的水。
5、打開(kāi)米糊模式即可。
四、【南瓜小米糊——養胃健脾】
材料：南瓜：200克，小米：50克，枸杞子：20粒
做法：1、先將南瓜洗凈去皮，然后切成小塊，小米洗凈。南瓜最好用嫩南瓜，做出來(lái)的米糊口感才好。
2、將切好的南瓜，洗凈的小米放入豆漿機中，再將20粒枸杞子洗干凈放入里面。
3、倒入熱水，水的量不具體，只要到機器要求的刻度線(xiàn)就行，我是到最低刻度1000ml。
4、蓋上蓋子，選擇米糊鍵就可以了。
五、【西紅柿米糊——皮膚越喝越好】
材料：大米：90克，玉米粒：40克，西紅柿：1個(gè)
做法：1、我們先準備材料，將大米、玉米粒沖洗幾遍。最好不要搓洗，因為這樣會(huì )使大米的營(yíng)養流失。
2、西紅柿洗凈去皮，切成小塊。西紅柿去皮的方法有很多，我習慣用勺子將外皮從上往下刮一下，將西紅柿整個(gè)都刮遍，然后這樣就可以很輕松的去皮了?；蛘哂瞄_(kāi)水將西紅柿燙一下，這樣去皮更容易，不過(guò)我覺(jué)得還得燒水，有點(diǎn)費勁，不如用勺子來(lái)得方便，當然，這主要看個(gè)人習慣吧。
3、將沖洗好的大米、玉米粒，切好的西紅柿塊一起放入豆漿機中，倒入1000ml水。
4、打開(kāi)豆漿機，選擇米糊模式，等待米糊熟了就可以了。
六、【薏米山藥米糊——喝出好氣色】
材料：薏米：50克，小米：40克，山藥：80克，紅棗：6顆，枸杞子：20顆
做法：1、薏米沖洗干凈，放到水中泡半小時(shí)或者更久一些，讓米喝一些水，這樣做是為了做米糊更加順滑。如果煮粥的話(huà)，米熟的會(huì )更快一些。
2、山藥去皮，切成小塊備用。山藥去皮的時(shí)候可以找個(gè)一次性手套，或者用買(mǎi)菜時(shí)的塑料袋套著(zhù)削皮，這樣手就不會(huì )癢了。
3、小米淘洗干凈。
4、枸杞子放到水中小泡一小會(huì )，讓它的褶都伸展開(kāi)，然后用手搓干凈。
5、將剛才所有的材料都放到豆漿機中，再放入6顆去掉核的紅棗，倒入1000ml水。
6、打開(kāi)米糊模式，直到豆漿機自動(dòng)停止工作為止。
七、【紫薯米糊——刮油甩贅肉、增加抵抗力】
材料：紫薯：100克，大米：80克，枸杞子：20個(gè)左右
做法：1、我們先準備好材料。我家的這紫薯是未成年，2個(gè)才100克。
2、紫薯去皮，切成丁，大米洗過(guò)兩遍水。紫薯大小無(wú)所謂，只要不太大就行，大米過(guò)水只是要把表面的灰塵洗一下，不要搓洗，那樣會(huì )對大米的營(yíng)養有影響的。
3、枸杞子泡到水中，等都漲開(kāi)了就洗洗。
4、將所有的材料都放入豆漿機中，倒入1L的水。
5、蓋上蓋子，選擇米糊模式即可。
做米糊的好處就是，簡(jiǎn)單省事，傻瓜式操作。只要將材料全部放心，開(kāi)啟開(kāi)關(guān)然后就可以去忙別的了，等到熟了開(kāi)關(guān)自動(dòng)就跳了，就是這么省心。
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